Sık sık hastalanan çocuklar, optimal büyüme ve gelişme sürecinden rahatsız olabilirler. Bu nedenle, çocuğun sağlık durumunu en iyi şekilde korumaya yardımcı olabilecek bağışıklığına dikkat etmek önemlidir.
Bağışıklık sistemi olarak da bilinen bağışıklık sistemi, vücudun zararlı organizmalara ve mikroplara karşı savunmasıdır. Bağışıklık sistemi, vücudun bir dizi hücre, doku, protein ve organının işbirliğinin sonucudur.
Bağışıklık sisteminin işlev bozukluğu, çocukların sağlığına müdahale eden dört özel duruma neden olabilir:
- Alerjik reaksiyon, bağışıklık sisteminin yabancı ve zararlı olarak kabul edilen faktörlere/bileşiklere aşırı tepki vermesidir. Bağışıklık sistemi bozukluklarına bağlı alerjik reaksiyonlar astım, egzama ve ilaçlar, gıdalar ve çevre gibi çeşitli alerjenlere karşı alerjileri tetikleyebilir.
- Otoimmün bozukluklar. Bağışıklık sisteminin, yabancı cisimler olarak kabul edildiği için sağlıklı organ ve dokulara saldırdığı bir durum. Bu durum çocuklarda lupus, skleroderma ve artritte görülür.
- İmmün yetmezlik bozuklukları. Bağışıklık sisteminin bir parçasının eksik olduğu veya çalışmadığı bir duruma bağışıklık yetersizliği de denir. İmmün yetmezliğe bağlı hastalıklara örnek olarak IgA eksikliği, yani tükürük ve diğer vücut sıvılarında bir antikor maddesi olan İmmünoglobulin A eksikliği ve nötrofil tipi beyaz kan hücrelerinin görevlerini yerine getirememesi olan Chediak-Higashi sendromu sayılabilir. mikrop yiyiciler olarak görevler.
- Bağışıklık sistemi kanseri. Bağışıklık sistemi ile ilgili iki kanser türü, genellikle çocuklarda görülen beyaz kan hücresi kanseri veya lösemi ve lenfatik sistemde ortaya çıkan kanser olan lenfomadır.
Şekillendirme Süreci
Bağışıklık sistemi yaşamın erken dönemlerinde yani anne karnında oluşur. Bu bağışıklık sistemi yaşla birlikte gelişmeye devam edecektir. Bu nedenle bebekler ve çocuklar, gençlerden veya yetişkinlerden daha sık enfeksiyon kapıyor veya hastalanıyor gibi görünüyor. Bunun nedeni, bebeklerde ve çocuklarda bağışıklık sisteminin hala vücudu giren mikropları tanımayı ve korumayı öğrenmesidir. Bu arada ergenlerde ve yetişkinlerde vücudun bağışıklık sistemi mikrop türünü hemen tanır ve mikrop vücuda girer girmez ona hemen saldırır.
Yeni doğan bebekler, çıkan veya kolostrum adı verilen ilk süt (ASI) ile bağışıklık sistemi desteği alırlar. Kolostrum, bebeğin vücudunu mikroplardan koruyabilen immünoglobulin A (IgA) içerir. Nasıl, bağırsaklarda, burunda ve boğazda koruyucu bir ağ oluşturarak.
Emzirirken bebek, annenin vücudundan antikorlar ve diğer mikrop koruyucu faktörleri alır. Bu iki şey bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Bu, ishal, kulak ve solunum yolu enfeksiyonları ve menenjit gibi enfeksiyonlar ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olacaktır. Emziren bebekler ayrıca astım, obezite, alerji, diyabet ve ani bebek ölümü sendromundan korunur. ani bebek ölümü sendromu (SIDS).
Anne sütü koruması, emzirme dönemi sona erdikten çok sonra bile devam eder. Araştırmalar, bebeklerin iyi bir bağışıklık sistemi tarafından desteklendiğinden şüphelenildiği için anne sütüyle beslenen bebeklerin kanser riskinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Ayrıca anne sütü, tip 1 ve 2 diyabet, yüksek kolesterol ve bağırsak iltihabı ve hatta ergenlik çağındaki birine saldırabilecek yüksek tansiyon gibi gelecekte edinilecek hastalıkları da önleyebilir.
Genel olarak, düşük bir bağışıklık sistemi, çocuğun büyüme ve gelişme sürecinin bozulmasına neden olabilir ve buna akciğer hastalığı da eşlik edebilir. Bozulmuş bağışıklık işlevi ayrıca alerjileri (deride astım ve egzama dahil) veya toza, havaya, belirli gıdalara ve ilaçlara karşı hassasiyeti tetikleyebilir.
HIV (vücudun bağışıklık sistemini zayıflatan viral bir hastalık) ile enfekte olan çocuklar söz konusu olduğunda, genellikle buna büyüme ve gelişme geriliği eşlik eder. Şiddetli yetersiz beslenme belirtileri, alımına rağmen kilo almama, konuşma gecikmesi veya çocuklar okul çağına geldiklerinde konsantre olmakta ve hatırlamakta zorluk çekilebilir. HIV virüsü sadece vücudun bağışıklık sistemine saldırmakla kalmaz, aynı zamanda merkezi sinir sistemini yani beyni de etkiler.
Destekleyici Besinlerin Alımı
Bağışıklık sistemi mideye ne konulduğuna bağlıdır, bu nedenle bağışıklık sistemini destekleyebilecek besinlerin alımını sürdürmek önemlidir. Araştırmalar, yetersiz beslenen koşulların enfeksiyona daha duyarlı olabileceğini söylüyor.
Bağışıklık sistemi için önemli kabul edilen birkaç besin alımı vardır. Örneğin, A vitamini enfeksiyonu önlemeye ve mukozal dokuyu korumaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, fareler üzerinde yapılan çalışmalardan elde edilen kanıtlar vardır, B2 ve B6 vitaminleri bakteriyel enfeksiyon direncini artırmak ve bağışıklık sistemi yanıtında bir azalmayı önlemek için faydalıdır.
C vitamininin rolü hala araştırılmaktadır, ancak bağışıklık sistemini iyileştirmek için diğer besinleri destekleyebileceği düşünülmektedir. Bu arada, D vitamininin tüberkülozda antimikrobiyal olarak işlev gördüğü bilinmektedir.
Bağışıklık sistemi için daha az önemli olmayan iki mineral çinko ve selenyumdur. Araştırmalar çinkonun doğrudan bağışıklık sistemi hücrelerinin işleviyle ilgili olduğunu gösteriyor. Bu arada selenyum eksikliği mesane, meme, kolon, akciğer ve prostat kanseri riski ile ilişkilidir.
Bağışıklık sistemini desteklemek için çocuğunuza çeşitli meyve ve sebzeler, kuruyemişler ve yağsız etler verin. Probiyotik adı verilen faydalı bakteriler açısından zengin olan yoğurt, vücudun soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonu ve boğaz ağrısı gibi hastalıklarla savaşmasına da yardımcı olabilir. İnek sütü de çocukların bağışıklık sistemleri için çok iyidir çünkü sadece kalsiyum değil aynı zamanda protein, A vitamini ve çeşitli B vitaminleri içerir.
Bebeğinizi mikroplardan ve saldıran çeşitli enfeksiyonlardan korumak için çocuğun yaşamının erken döneminde anne sütü verin. Çocuğun bağışıklık sistemini optimal büyüme ve gelişme için mükemmelleştirmek için dengeli bir besin alımı sağlamayı unutmayın.
