Aile

Plan dışında hamilelik karşısında panik yapmayın bunu mutlaka okumalısınız

Beklenmedik veya planlanmamış bir hamilelik yaşamak kolay değildir. Ancak yine de küçük çocuğunuzu mutlu bir şekilde karşılayabilir ve yeni yaşam planları yapabilirsiniz.

Yalnız değilsin. Birçok çift, hamilelik planlamadıkları halde çocuk sahibidir. Bunun nedeni, menopozdan önce kontrasepsiyon kullansanız bile hamile kalabilmenizdir.

Kontraseptif kullanımı, hamileliği önlemede yüksek düzeyde etkinliğe sahiptir. Ancak yine de kurallara uygun olmayan bir doğum kontrol yöntemi kullanıldığında hamile kalma riski vardır. Örneğin, doğum kontrol haplarını zamanında almayı unutursunuz, bu nedenle hamile kalma şansınız artar.

En azından, kontraseptif kullanmış olmalarına rağmen hamileliği "gebe kalan" kadınların yüzde 5'i var.

Yapmanız Gereken Adımlar

Planlanmamış gebelikler, doğum izninden işe yeni dönmeye başladığınızda, iki çocuğunuz gençken veya hatta ilk kez seks yaptığınızda, herhangi bir zamanda olabilir.

Hamileliğiniz aniden "gelse" bile, hazırlanmak için hala zamanınız var. En önemli şey, küçük çocuğunuzun varlığına göre zihinsel olarak hazırlanmak ve yeni bir plan yapmaktır. Aşağıdaki kılavuz yardımcı olabilir:

1. Nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olun

Bu plansız hamilelik kesinlikle hayatınızı değiştirecek. Yaptığınız yaşam planı değişmeli. Şu anda, kızgın, hüsrana uğramış, şaşırmış veya rahatsız hissedebilirsiniz. Ancak, bu duygunun bir süre akmasına izin verin.

Hissettiğin endişeyi gidermek için, bir günlüğe yazmaya çalış. Nasıl hissettiğinizi güvendiğiniz bir kişiyle de paylaşabilirsiniz. Hamilelik gerçeğini, ortaya çıkabilecek tüm duygularla birlikte kabul etmek, bir sonraki adımı belirlemenizi kolaylaştıracaktır.

2. Kendinize inanın

Uzun süredir hamilelik planlayan kadınlar, özellikle de planlanmamış bir hamilelik geçirenler hala korku duyabilirler. Bu nedenle, kendinize inanmaya devam etmek ve her şeyi mükemmel olmaya zorlamamak önemlidir.

3. Başkalarının fikirleri hakkında çok fazla düşünmeyin

Başkalarının nasıl tepki vereceğini veya beklenmedik hamileliğiniz hakkında düşünmenize gerek yok. En önemli şey, sizin ve bebeğinizin nasıl iyi yaşayabileceğinizi düşünmektir. Elbette sizi yargılamayacak ve her zaman destekleyecek birçok arkadaşınız veya akrabanız.

4. Küçük çocuğunuzla yeni bir hayat hayal edin

İster birinci, ister ikinci, ister üçüncü çocuk olsun, taşıdığınız çocukla yeni bir hayat yaşadığınızı hayal edin. Olumlu şeyler düşünürseniz, her şey düşündüğünüz kadar korkutucu olmayacaktır.

5. İhtiyaç duyuyorsanız yardım isteyin

Özellikle bekar bir ebeveyn olacaksanız, yardım istemekten çekinmeyin. Aileniz ve iş arkadaşlarınız gibi insanlara hamileliğinizi ne kadar erken anlatırsanız, o kadar çabuk uyum sağlarlar.

Ayrıca hamilelik sırasında ve doğum sonrasında daha sakin olmanız için bir doktor veya psikologdan yardım istemekten çekinmeyin.

6. Aralarında yaş farkı olan çocukları nasıl yetiştireceğinizi öğrenin

İlk çocuğunu yeni doğurdun ve emzirdin, ama planın dışında tekrar hamile mi çıktı? Yalnız değilsin, gerçekten. Birçok anne bunu deneyimler ve iyi uyum sağlayabilir. Aynı anda iki küçük çocuk yetiştirme konusunda onlardan ipuçları isteyebilirsiniz.

7. Finansmanı yönetin

Planlanmamış hamilelik kesinlikle finansal planlarınızı değiştirecektir. Gereksiz harcamaları kesmeye başlayalım ve doğum için ve doğum sonrası için gereken masrafları hesaplayalım.

Planlı ya da plansız her gebelik çeşitli değişiklikleri beraberinde getirecektir. Ancak unutmayın. Bebeğinizin sağlıklı ve mutlu bir anneye ihtiyacı olacak. Bu yüzden hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinize iyi bakmayı unutmayın. Olumluya odaklanmak, kötü zamanlardan geçmenize yardımcı olabilir.

Küçük çocuğunuzun gelişine hazırlandığınız için tebrikler!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found