Sağlık

Çocuklarda Hipertansiyon Oluşabilir, Nedenini Tanıyın ve Nasıl Üstesinden gelinir?

Aşırı tuz alımından fiziksel aktivite eksikliğine kadar, çocuklarda hipertansiyona neden olabilecek birkaç şey vardır. Bununla nasıl başa çıkacağınızı bilin, çünkü hemen tedavi edilmezse çocuklarda hipertansiyon çeşitli tehlikeli komplikasyonlara neden olabilir.

Kan basıncı, kalp kan pompalamak için kasıldığında veya kalp gevşediğinde veya gerildiğinde kan damarlarındaki basıncın ne kadar yüksek olduğu ile ölçülür.

Hipertansiyonu olan kişilerde kan damarlarındaki basınç çok yüksektir. Bu durum kalp, beyin ve diğer organlardaki kan damarlarına zarar verebilir ve hatta kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir.

Çocuklarda Hipertansiyon Nedenleri

Çocuklarda hipertansiyonu tetikleyebilecek veya neden olabilecek çeşitli durumlar ve alışkanlıklar vardır, yani:

1. Çok fazla tuz alımı

Tuz, suyu emme özelliğine sahiptir. Fazla tuz durumu, kan damarlarındaki akışın artmasına neden olur. Sonuç olarak, kalp vücuda kan pompalamak için daha fazla çaba sarf eder ve bu da kan basıncını yükseltir.

2. Fazla kilolu

Aşırı tuz alımının yanı sıra aşırı kilolu veya obez olmak da çocuklarda hipertansiyonu tetikleyen faktörlerden biridir. Obezitenin neden olduğu hipertansiyon genellikle 7 yaş ve üzeri çocuklarda görülür.

3. Doğuştan gelen doğuştan hastalık

Çocuklarda, özellikle 6 yaşın altındaki çocuklarda hipertansiyon, genellikle doğumdan itibaren çeşitli diğer sağlık durumlarından kaynaklanır. Örneğin, doğuştan kalp hastalığı, böbrek hastalığı, hormonal bozukluklar veya genetik bozukluklar.

4. Fiziksel aktivite eksikliği

Dikkatli olun, daha az aktif olan ve oyun oynamak gibi hareketsiz oturarak daha fazla zaman harcayan çocuklar için hipertansiyon daha fazla risk altındadır. oyunlar ya da televizyon izliyorsunuz.

Ayrıca erkek çocuklarda, erken doğanlarda, doğumda fazla kilolu veya düşük kilolu, kalıtsal hipertansiyon öyküsü olan, tip 2 diyabetli, yüksek kolesterollü, pasif içici olan, uyku bozuklukları olan ve ilaç kullanan çocuklarda hipertansiyon da daha yaygındır. steroidler olarak.

Çocuklarda Hipertansiyon Nasıl Önlenir ve Üstesinden gelinir

Genel olarak, çocuklarda hipertansiyon tedavisi yetişkinlerinkinden çok farklı değildir. Aşağıdaki yollardan bazıları hipertansiyonu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir:

1. Antihipertansif diyet uygulamak

Çocuklarda hipertansiyonu tedavi etmenin önemli yollarından biri, çocuğun kan basıncının sabit kalması ve çeşitli komplikasyonların önlenmesi için yüksek tansiyonu düşüren yiyeceklerin sağlanmasıdır.

Yüksek tansiyonu düşürmek için sıklıkla önerilen sağlıklı bir diyet, DASH diyetidir. Bu diyet yönteminde çocuklar daha az yağ, daha fazla sebze, meyve ve kepekli tahıllar yemeli, tuz alımını azaltmalı ve meyve suları dahil şekerli yiyecek ve içecekleri azaltmalıdır.

2. Çocukları aktif olmaya ve düzenli egzersiz yapmaya alıştırın

Düzenli egzersiz yapmak da kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, aktif olmanın ve düzenli egzersize alışmanın kan damarlarının ve kalbin sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olmasıdır.

Bu nedenle çocuğunuzun günde en az 1 saat egzersiz yapmasını sağlayın ve çocuğun yaşına uygun olan spor türünü seçin.

2. Çocukları sigara dumanından uzak tutun

Sigara dumanına sık sık maruz kalmak kan basıncını yükseltebilir ve çocuğun kalbine ve kan damarlarına zarar verebilir. Bu nedenle çocukları mümkün olduğunca sigara dumanından, özellikle de çevrelerindeki insanlardan koruyun.

4. Doktorun önerdiği şekilde çocuklara tansiyon düşürücü ilaçlar verin

Tansiyon düşürücü ilaçlar ancak yaşam tarzı değişiklikleri hipertansiyonu düşürmede başarılı olmazsa bir doktor tarafından verilecektir. Hipertansiyon ilaçları çocuğun durumuna göre geçici olarak verilebilir veya daha uzun sürebilir.

Bu nedenle, artık ailede sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmayı geciktirmeyin, böylece çocuklar sağlıklı büyür ve hipertansiyon ve diğer tehlikeli hastalıklardan kaçının.

Ayrıca çocuğun hipertansiyon gelişme riski olduğu biliniyorsa 3 yaşından itibaren çocuğun tansiyonu düzenli olarak kontrol edilmelidir. Uygun muayene ve tedavi için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.

Derhal tedavi edilmezse, çocuklarda hipertansiyon yetişkinliğe kadar devam edebilir ve daha sonraki yaşamlarında felç, kalp krizi, kalp yetmezliği ve böbrek hastalığı risklerini artırabilir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found