Aile

Yaşlılıkta seks yapmanın püf noktaları

Yaşlandıkça sevişme sıklığımız azalır. Seks hayatını sürdürmek için yanıyor genç yaşta, aşağıdaki ipuçlarından bazılarını deneyin.

Bir karı-kocanın ne sıklıkla cinsel ilişkiye gireceği, yaş da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kesinlikle etkilenir. Sadece bu değil, karı kocanın seks yapabilmesiyle ilgili diğer faktörler de cinsel uyarılma, yaşam tarzı ve fiziksel sağlıklarıdır.

Yaşa göre seks yapma sıklığı

Bir araştırmaya göre evli çiftlerin cinsiyet sıklığı her yaş grubuna göre değişiklik gösterecektir. Yaşlandıkça daha az seks yapıyorlar.

18-29 yaş arası ortalama olarak yılda en az 84 kez, yani haftada iki kez seks yapıyor. 40 yaşına gelindiğinde, partner seks sıklığı yılda 63 defaya düştü. Yani 40 yaşını dolduran çiftler haftada sadece bir kez seks yapıyor. 70 yaşına geldiklerinde ise seks sıklıkları yılda 10 kez oluyor.

Uzmanlar, bir eşin cinsel yaşamının yaşla birlikte azalacağını tahmin etse de, bu, ondan zevk alamayacağımız anlamına gelmez. Bu, yaşlı olmalarına rağmen hala cinsel ilişkiden zevk alabilenlerde belirgindir.

Yaşlılıkta Cinsel İlişkilerden Zevk Almak İçin İpuçları

İşte yaşlılıkta seksten zevk almanın bazı yolları:

  • Yeni bir şey yapmayı dene

    Yaşlılığa girdiğimizde, vücudun çeşitli yerlerinde ağrı hissetmemiz nadir değildir. Bu durum seks yaparken bizi rahatsız edebilir. Yaşlılıkta hala cinsel aktivitenin tadını çıkarabilmemiz için, yeni şeyler yaparak ve bir partnerle yeni seks pozisyonları deneyerek bunu aşmaya çalışın.

  • Rulman kullanın

    Artrit veya sırt ağrısı çekmesine rağmen cinsel yaşam sorunsuz bir şekilde devam edebilir. Deneyebileceğiniz birçok yol var, örneğin destek olarak bir yastık koymak veya yan yana seks yapmak (yan yana).

  • Yağlayıcılardan yararlanın

    Menopoza giren kadınlar vajinal kuruluk yaşamaya eğilimlidir. Bu, cinsel ilişkiyi rahatsız edici ve acı verici hale getirir. Zekâyı yenmek için, cinsel penetrasyonun zarar görmemesi için su bazlı bir vajinal kayganlaştırıcı kullanmayı deneyin.

  • Stresten kaçınmak

    Stres, vücuttaki hormonların bozulmasına neden olarak cinsel isteğin azalmasına neden olabilir. Stres altındayken arterler daralabilir ve penise giden kan akışını kısıtlayabilir. Bu erektil disfonksiyona neden olabilir. Açık olan şu ki, herkes stres altındayken cinsel aktiviteden zevk almakta zorluk çekebilir.

  • Partnerinizle iyi iletişim kurun

    Partneriyle seks hakkında konuşmaktan çekinen ya da utanan pek az insan yoktur. İyi ve tatmin edici bir cinsel ilişki kurmak için, partnerinizle duygularınızı ve cinsel ihtiyaçlarınızı ifade etmeniz önemlidir. Bu, cinsel doyumun ve partnerinizle olan ilişkinizin kalitesinin korunabilmesi içindir.

  • Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

    Sağlık koşulları, özellikle yaşlılar olmak üzere karı koca arasındaki ilişkiyi de etkiler. Sağlığımızı korumak için düzenli olarak egzersiz yapmamız ve alkol ve sigara gibi üreme sisteminde sorunlara neden olabilecek çeşitli kötü alışkanlıklardan kaçınmamız önerilir.

Yukarıda anlatılan bazı ipuçlarını uygulayarak, yaşlılığa girmiş olsak da cinsel hayatımızın ve partnerlerimizin daha keyifli hale gelmesi imkansız değildir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found