İshal en yaygın sindirim problemlerinden biridir. Özellikleri dışkıların yumuşak veya sulu, sulu olması ve bağırsak hareketlerinin günde üç defadan fazla sıklıkta olmasıdır. İshalin nedenleri, enfeksiyonlardan ilaçların yan etkilerine kadar çok çeşitlidir.
İshal Endonezya'da en yaygın hastalıklardan biridir. İshal belirtileri gevşek veya sulu dışkı, sık bağırsak hareketleri, karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve bazen ateşi içerebilir. İshal vücudun çok fazla sıvı kaybetmesine neden olabilir, bu nedenle susuz kalma riskiniz vardır.
İshal Nedenleri
Normal sindirim sırasında su ve elektrolitler ile yiyecek ve içeceklerden alınan besinler bağırsaklarda emilir. Ancak sindirim sürecinde bir bozukluk olduğunda, sindirim sisteminde su ve elektrolitler birikerek ishale neden olur.
İşte ishale neden olabilecek bazı şeyler:
1. Enfeksiyon
Viral enfeksiyon, ishalin en yaygın nedenidir. İshale neden olan çeşitli virüs türleri arasında norovirüs, rotavirüs ve hepatit A bulunur. Bu viral enfeksiyonun neden olduğu ishal genellikle 2-3 gün içinde kendiliğinden düzelir.
Virüslere ek olarak, bakteriyel ve paraziter enfeksiyonlar da ishale neden olabilir. Genellikle ishale neden olan mikrop türleri şunlardır: E. coli, Salmonella ve Shigella. İshale neden olabilen parazitler ise Giardia lamblia ve Criptosporidyum.
Bakteriyel ve paraziter enfeksiyonlara bağlı ishal genellikle üç gün veya daha uzun sürer ve antibiyotik tedavisi gerektirir. Hijyenik olmayan su veya yiyeceklerin tüketilmesi, vücudu ve çevrenin temiz tutulmaması enfeksiyona bağlı ishalin başlıca risk faktörleridir.
2. Laktoz intoleransı
Laktoz, sütte ve işlenmiş ürünlerinde bulunan bir şeker türüdür. Bu laktoz, laktaz enziminin vücutta sindirilmesini gerektirir. Bir kişinin ince bağırsakta laktozu sindirecek laktaz enziminin olmaması veya hatta olmaması durumuna laktoz intoleransı denir.
Semptomlar şişkinlik, sık bağırsak hareketleri ve ishali içerebilir. Bu belirtiler genellikle süt veya süt ürünleri tüketildikten sonra 30 dakika ile 2 saat arasında ortaya çıkar.
3. İlaç yan etkileri
Antibiyotik ilaçlar bağırsaklardaki kötü bakterileri ve iyi bakterileri yok edebilir. Sonuç olarak, bağırsaktaki bakterilerin doğal dengesi bozulur. Bu, uzun süreli antibiyotik kullanımı ile daha yaygındır.
Antibiyotiklere ek olarak, kan basıncını düşüren ilaçlar, antiaritmik ilaçlar, kemoterapi ilaçları, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve antasitler gibi ishale de neden olabilen birçok başka ilaç türü vardır.
4. İltihaplı bağırsak hastalığı
Uzun süren ishal, inflamatuar bağırsak hastalığının bir belirtisi olabilir. Bu hastalık bağırsak duvarında ülserlere neden olabilir, böylece sindirim fonksiyonu bozulur.
Bu durum uzun vadede ishale neden olmasının yanı sıra, hastaların şiddetli kilo kaybı yaşamasına da neden olabilir.
5. Ameliyattan sonra
Yakın zamanda safra kesesi, pankreas veya bağırsak ameliyatı gibi gastrointestinal sistem ameliyatı geçirmiş kişiler de ishal riski altındadır. Bunun nedeni, gastrointestinal sistemin tam olarak iyileşmemiş olması ve bu nedenle sindirim fonksiyonunun normal şekilde çalışamamasıdır.
6. Hormon bozuklukları
Vücutta hipertiroidizm adı verilen artan tiroid hormonu seviyeleri, bağırsak hareketlerini daha aktif hale getirebilir. Sonuç olarak, bağırsak hareketlerinin sıklığı daha sık hale gelecektir.
Yiyecek ve İçecekler İshali Tetikler
Hastalığın yanı sıra, aşağıdakiler gibi belirli yiyecek veya içecekler de ishale neden olabilir:
1. Yapay tatlandırıcılı yiyecekler
Sorbitol ve mannitol, genellikle şekersiz atıştırmalıklarda veya ürünlerde kullanılan yapay tatlandırıcılardır.
2. Fruktoz içeren gıdalar
Fruktoz doğal olarak bal ve meyvelerde bulunur. Fruktoz genellikle gazlı içecekler, paketlenmiş meyve suları, şekerler ve keklerde tatlandırıcı olarak eklenir.
3. Baharatlı yiyecekler
Çok baharatlı yiyecekler sindirildiğinde mide ve bağırsakları tahriş edebilir. Baharatlı yiyecekler yemeye alışkın olmayan kişiler, bu baharatlı yiyecekleri denedikten sonra şişkinlik, mide ekşimesi ve ishal yaşayabilir.
4. Kahve
Kahvedeki kafein, sindirimi uyararak bağırsak hareketlerinin daha hızlı olmasını sağlar. Sonuç olarak, sindirim sistemine giren yiyecek ve içecekler bağırsaklardan çok hızlı geçerek ishale neden olur.
İshalin birçok nedeni vardır, ancak en yaygın neden enfeksiyondur. Bu nedenle, ishale neden olan mikropları önlemek için temiz bir ortam sağlamak ve özellikle yemekten önce elleri düzenli olarak yıkamak çok önemlidir.
İshaliniz olduğunda, dehidrasyonu önlemek için daha fazla su ve rehidrasyon içeceği için. 2 gün sonra yüksek ateş, kusma veya dışkıda kan ile birlikte bağırsak hareketlerinin sıklığı azalmazsa bir doktora danışın.
