Eksik veya dKırmızı kan hücresi verimliliği anemiye neden olabilir. Bu durum önlenmeli ve tedavi edilmelidir çünkü vücutta oksijen alımını ve akciğerlerden karbondioksitin atılmasını engelleyebilir. Derhal tedavi edilmezse, vücudun organlarının performansı bozulabilir.
Kırmızı kan hücresi eksikliği meydana geldiğinde, genellikle hissedilen semptomlar halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi ve nefes darlığıdır. Ancak bazen bu durum herhangi bir belirtiye neden olmayabilir.
Kırmızı Kan Hücresi Eksikliğinin Nedenleri
Vücutta kırmızı kan hücreleri, tam olarak kemik iliğinde düzenli olarak üretilir. Kırmızı kan hücreleri demir açısından zengin protein veya hemoglobin içerir. Kana kırmızı rengini veren bu maddedir.
Vücutta sağlıklı kırmızı kan hücreleri veya hemoglobin eksikliği olduğunda, bu anemiye yol açabilir. Genel olarak, kırmızı kan hücresi eksikliği veya anemi iki tipe ayrılabilir, yani:
Konjenital anemi (miras)
Yetersiz kırmızı kan hücresi üretimi, genetik bozukluklardan veya ebeveynlerden kalıtsal faktörlerden kaynaklanabilir. Bu tür kırmızı kan hücresi eksikliği olan kişiler, zaten kırmızı kan hücresi eksikliği ile doğarlar. Konjenital anemi genellikle aşağıdaki gibi belirli hastalıkları olan kişilerde görülür:
- talasemi
- Orak hücre anemisi
- hemolitik anemi
- G6PD . eksiklik hastalığı
- Konjenital hipotiroidizm
Edinilmiş anemi (Edinilen)
Bazı sağlık sorunları nedeniyle herhangi bir zamanda kırmızı kan hücresi üretimi eksikliği de ortaya çıkabilir. Bu durum aynı zamanda 'edinilmiş' anemi olarak da bilinir.Edinilen).
Menstrüasyon sırasında çok kanaması olan kadınlarda ve aşağıdakiler gibi belirli tıbbi durumları veya hastalıkları olan kişilerde edinilmiş anemi oluşabilir:
- Folat, B12 vitamini ve demir gibi vitamin ve minerallerin eksikliği veya eksikliği
- Böbrek yetmezliği, otoimmün hastalık, diyabet, Crohn hastalığı ve kanser
- Sepsis, tüberküloz ve sıtma gibi enfeksiyonlar
- Kronik kanama
- Hormonal bozukluklar, örneğin hipotiroidizm
- Dalak fonksiyon anormallikleri
- Kemik iliğindeki anormallikler, örneğin lösemi veya aplastik anemi nedeniyle
Kırmızı Kan Hücresi Eksikliği Nasıl Aşılır?
Özellikle besin alımı eksikliğinden kaynaklanan kırmızı kan hücresi eksikliğini önlemek ve üstesinden gelmek için aşağıdaki beslenme gereksinimlerini karşılayabilirsiniz:
Demir
Demir açısından zengin gıdaların tüketimi, kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Günlük demir ihtiyacınızın doğru bir şekilde karşılanabilmesi için demir içeren bazı yiyecekleri yemeniz gerekir, örneğin:
- Et
- Tavuk veya sığır karaciğeri
- Somon, ton balığı, ton balığı ve sardalye gibi balıklar
- Deniz ürünleri, örneğin istiridye ve istiridye
- Ispanak ve lahana gibi yeşil sebzeler
- Nohut, edamame ve bezelye gibi baklagiller
- Tofu ve yumurta
Bu yiyecekleri yemenin yanı sıra doktorunuzun önerdiği şekilde demir takviyesi alarak da demir ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Demir takviyelerinin kullanımı genellikle hamile kadınlar, demir eksikliği anemisi olan kişiler veya yetersiz beslenme gibi belirli gruplar için daha fazla tavsiye edilir.
B12 vitamini
Kırmızı kan hücresi eksikliğinin üstesinden gelmek için ayrıca B12 vitamini almanız önerilir. Bu vitamin kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ihtiyaç duyulmasının yanı sıra sinir ve beyin gelişimi için de gereklidir.
Sığır karaciğeri, balık, et, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, süt, peynir ve yoğurt gibi tüketilebilecek B12 vitamini yüksek çeşitli gıdalar vardır. Ayrıca B12 vitamini ihtiyacını karşılamak için doktorunuzun önerdiği şekilde B12 vitamini takviyesi de alabilirsiniz.
folat
Folat veya B9 vitamini de kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir role sahiptir. Bu nedenle folat veya folik asit ihtiyacını yaşa göre uygun şekilde karşılamanız gerekir.
Gençler günde 300-400 mikrogram (mcg) folata ihtiyaç duyarken, yetişkinlerin günde yaklaşık 400 mcg folata ihtiyacı vardır. Hamile ve emzikli kadınlarda önerilen folat miktarı günde 600 mcg civarındadır.
Folat veya folik asit alımı sadece takviyelerden değil, aynı zamanda gıdalardan da alınabilir. Deniz ürünleri, brokoli, ıspanak, kepekli tahıllar, fasulye, yumurta ve tam tahıllı ekmekler ve güçlendirilmiş tahıllar.
Yukarıdaki çeşitli besinlerden zengin besleyici gıdalar yemenin yanı sıra kırmızı kan hücresi eksikliği de kan nakli ile tedavi edilebilir.
Bu prosedür genellikle, özellikle talasemi, orak hücreli anemi veya lösemi hastaları için şiddetli anemiyi tedavi etmeye yöneliktir. Sadece bu değil, bazen bir kaza nedeniyle veya ameliyat veya doğumdan sonra çok fazla kanama yaşandığında da kan nakline ihtiyaç duyulur.
Bu arada, bozulmuş böbrek fonksiyonunun neden olduğu kırmızı kan hücresi eksikliğini tedavi etmek için diyaliz tedavisi ve eritropoietin hormonunun uygulanması gerekir.
Genetik veya doğuştan gelen bozuklukların neden olduğu kırmızı kan hücresi eksikliğinin önlenmesi genellikle zordur. Bununla birlikte, beslenme eksikliklerinden kaynaklanan kırmızı kan hücresi eksikliği, besleyici ve yüksek besleyici bir diyetle önlenebilir ve üstesinden gelinebilir.
Sık sık baş dönmesi, halsizlik, solgunluk, soğuk terleme ve konsantrasyon güçlüğü gibi kırmızı kan hücresi eksikliği belirtileriniz varsa, özellikle sağlıksız bir diyetiniz varsa veya daha önce bazı hastalıklar geçirdiyseniz, uygun muayene ve tedavi..
