Çocuklarda hassasiyet vakaları yıldan yıla artmaya devam ediyor. Ortaya çıkan semptomlar genellikle hafif olsa da, hassasiyet hafife alınamaz çünkü bir anda ciddi semptomlar ortaya çıkabilir, hatta ölümcül olabilir.
Çocuklarda hassasiyet, bağışıklık sisteminin vücuda zararlı olduğu düşünülen bazı maddelere, aslında zararsız olmalarına rağmen aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar. Duyarlılık reaksiyonları burun akıntısı, kızarıklık, ciltte kaşıntı, gözlerde sulanma, mide ağrısı, dudaklarda şişme, nefes darlığı şeklinde ortaya çıkabilir.
Çocuk Hassasiyeti Riskini Erkenden Bilmenin Önemi
Çocuklarda duyarlılık genellikle kalıtsaldır. Yani, ebeveynlerden biri veya her ikisi de hassasiyetten muzdaripse, çocuk risk altındadır. Ancak bu, ailelerinde duyarlılık öyküsü olmayan çocukların da bu durumu yaşama olasılığını dışlamaz.
Çocuklarda hassasiyet uygun şekilde ele alınmalıdır çünkü bazen önemsiz gibi görünse de herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek hassasiyet belirtileri çocuğun rahatını ve aktivitelerini etkileyebilir. Ayrıca bu durum çocukların büyüme ve gelişimini de etkileyebilir.
Araştırmalar, gıdaya veya diğer hassasiyet nedenlerine karşı hassasiyetleri olan çocukların, hassasiyetleri olmayan çocuklara göre daha düşük ağırlık ve boy uzunluğuna sahip olma eğiliminde olduklarını göstermektedir.
Çocuklarda Hassasiyet Riski Nasıl Azaltılır
Duyarlılığı tetikleyen madde anne babanınkinden farklı olabilse de, duyarlılığı olan ebeveynleri olan çocukların bağışıklık sistemi de duyarlılık geliştirme eğilimindedir.
Çocuğun zaten “yeteneği” olsa da, duyarlılığa yol açan gelişim süreci yine de önlenebilir. Bir yol, küçük çocuğunuza bağışıklık sistemini doğru gıdalar yoluyla destekleyebilecek besinleri sağlamaktır.
Yiyecekler, çocuklarda hassasiyetlerin en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Genellikle hassasiyeti tetikleyen yiyecekler arasında inek sütü, fındık, yumurta ve soya bulunur. Bu nedenle bebeğinize verilen yiyeceklere dikkat etmelisiniz.
Ancak, beni yanlış anlamayın. Bu, bu yiyeceklerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında bu tür yiyecekleri, küçük çocuğunuz katı yiyecekler yemeye hazır olduğunda erkenden tanıtmanız önerilir.
Bunun nedeni, çocuğunuza gıda duyarlılığı tetikleyicilerini ne kadar erken tanıtırsanız, çocuğunuzun ileriki yaşamında bu gıdalara duyarlılıktan muzdarip olma riski o kadar az olur.
Duyarlılıkları tanıtmak tek başına yeterli değildir. Küçük çocuğunuzun hassasiyet yaşama riskini azaltmak için ona bağışıklık sisteminin çalışmasını destekleyebilecek ve çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirebilecek yiyecekler vermeniz gerekir.
Vücudun bağışıklığını artırabilecek birçok yiyecek seçeneği vardır. Anahtar, bu yiyeceklerin çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılaması gerekir. Besin alımının tamamlanması için, küçüğünüze süt şeklinde ek bir besin de verin.
Besin içeriği vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilecek ve elbette büyüme ve gelişmelerini destekleyebilecek çocuklar için süt seçin. Bu faydaları olan sütün içeriğinden bazıları şunlardır:
1. Sinbiyotik
Çocuklara verilen sütün, yaşamın erken dönemlerinde bağışıklık sistemini destekleyerek duyarlılık riskini azalttığı klinik olarak kanıtlanmış probiyotik ve prebiyotik kombinasyonları olan sinbiyotikler içerdiğinden emin olun.
Probiyotikler, bağırsakta sağlıklı bir sindirim sistemini destekleyebilen iyi bakterilerdir. Probiyotikler ayrıca vücudun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Örneğin, probiyotik takviyesi vermek Bifidobacterium breve (B. breve) duyarlılık nedeniyle abartılı bağışıklık tepkisini azalttığı görülmektedir.
Prebiyotikler, bağırsakta iyi bakterilerin büyümesini artırabilen karbonhidrat veya lif türleri iken. Prebiyotiklere örnek olarak FOS (frukto oligosakkaritler) ve GOS (galakto oligosakkaritler) verilebilir. Bu iki prebiyotik verilmesinin çocuklarda hassasiyet insidansını azalttığı gösterilmiştir.
2. Protein kesilmiş sütün suyu hidrolize
%100 protein içeren süt kesilmiş sütün suyu Hidrolize, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri içerdiğinden tam bir protein kaynağıdır. Ayrıca bu protein türü de kolayca sindirilir ve hassasiyete neden olma riski daha düşüktür.
Çocukların kas ve kemiklerinin büyümesini destekleyebilmesinin yanı sıra, proteindeki amino asit içeriği kesilmiş sütün suyu ayrıca bağışıklık hücrelerinin oluşumunu destekleyebilir ve vücuttaki antioksidan seviyelerini artırabilir.
3. Omega-3 ve omega-6
Ayrıca çocuklara verilen sütün omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerdiğinden emin olun. Omega-3, çocukların beyin gelişiminde önemli bir role sahiptir ve çocukların düşünme yeteneğini destekleyebilir. Bu nedenle omega-3 ihtiyaçları karşılanan çocuklar daha zeki ve daha iyi hafızaya sahip olma eğilimindedir.
Bu arada sütteki omega-6 yağ asitlerinin içeriği, çocuklar için uzun vadeli bir enerji kaynağı olarak faydalıdır. Ayrıca bu yağ asitleri vücudun bağışıklık sisteminde de önemli bir role sahiptir.
4. Vitamin C ve Vitamin E
Ayrıca C vitamini ve E vitamini içeren sütleri de tercih etmelisiniz. Sebebi ise bu iki vitaminin aşırı bağışıklık reaksiyonlarını azaltabilmesi ve hassasiyete bağlı olarak ortaya çıkabilecek semptomları hafifletebilmesidir.
Sadece bu değil, bu iki vitaminin antioksidan özellikleri de çocukların vücutlarını serbest radikallerden koruyabilir ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir. Bu şekilde, çocukların hastalanma olasılığı daha düşüktür, bu nedenle büyümeleri ve gelişmeleri de iyi bir şekilde desteklenecektir.
5. Temel vitaminler ve mineraller
Sadece C vitamini ve E vitamini değil, aynı zamanda çocuğunuza A, B1, B2, B3, B6, B9 veya folat, B12, D ve K vitaminleri gibi diğer önemli vitamin ve mineraller açısından zengin olan sütü de vermeniz tavsiye edilir. .
Bu vitaminler aynı zamanda optimal büyümeye yardımcı olmak ve çocukların gelişimini çeşitli yönlerden desteklemek için önemli besinlerdir. Aynı şekilde kalsiyum, iyot, demir, çinko, fosfor, magnezyum, bakır ve manganez gibi çeşitli diğer önemli mineraller ile.
Çocuklarda hassasiyet, özellikle anne-babalarında hassasiyet öyküsü olan çocuklarda oldukça yaygın bir sorundur. Ancak bu, tam beslenme sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirerek ve duyarlılığı tetikleyen gıdaları erken tanıtarak önlenebilir.
Yine de, bunun dikkatli ve tercihen bir doktor gözetiminde yapılması gerekir. Küçük çocuğunuz bir tür gıdaya veya başka bir maddeye karşı hassasiyet reaksiyonu yaşarsa, özellikle semptomlar oldukça şiddetliyse, tedavi için hemen doktora götürün.
