Çocuklar kendi başlarına mideyi öğrenebilseler de, onları karınları üzerinde eğitmek kas güçlerini artırabilir. Bu şekilde, çocukların motor gelişim gecikmeleri yaşama riski daha düşük olacaktır. Haydi, Anne, karnında bir çocuğu nasıl eğiteceğini öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
Mide, çocuğun oturmadan, emeklemeden ve kendi başına yürüyemeden önce büyüme ve gelişme sürecinin erken bir aşamasıdır. Uygun şekilde eğitildiğinde, bir çocuğun kasları daha hızlı sabitlenir ve güçlenir, böylece karnı da dahil olmak üzere motor becerileri iyi gelişir. Ancak Annelerin, Küçüğüne zarar vermemek için güvenli ve etkili olan midelerinde çocukları nasıl eğiteceklerini bilmeleri ve öğrenmeleri gerekir.
Çocuğu Karnına Nasıl Eğitirsin? Ne Zaman Başvurmalısınız?
Mide egzersizleri, yeni doğmuş bir bebek doğduğunda bile çok erken yaşlardan itibaren yapılabilir. Bir günde annenin 3-5 dakika 2-3 seans yapması yeterlidir. İdeal olarak, kestirdikten sonra veya bebek bezi değiştirirken.
3-4 aylıktan sonra çocuğun kas gücü artmaya başlar. Anneler çocuğu karnı üzerinde daha sık eğitebilir veya her seansta günde yaklaşık 20-30 dakika olan egzersizin süresini artırabilir.
Bu yaşta, çocuk genellikle göğsünü yerden kaldırabilir ve başı dik tutularak dirsekleri üzerinde durabilir. Sadece bu da değil, bazı çocuklar yüzüstü pozisyondan sırtüstü pozisyona bile dönebilir.
Bir çocuğu karnında eğitmenin 5 yolunu öğrenin
Bir çocuğu karnında eğitmenin evde uygulayabileceğiniz 5 yolu:
1. Yeri yumuşak ve güvenli bir tabanla düzenleyin
Yüzüstü egzersize başlamadan önce kumaş, battaniye, kilim veya mat gibi yumuşak bir zemin hazırlayın. Ayrıca cam bardak gibi tehlikeli maddelerden uzak bir yerde yapmaya çalışın.
2. Egzersizin başında yavaşça yapın
Eğitim sürecinin başlangıcında, yüzüstü pozisyondayken her çocuk mutlu olmaz, hatta birkaçı sonunda ağlamaz ve bu durum normaldir. Bunun üstesinden gelmek için anne karnındaki zamanı azaltabilir. Yani, küçük çocuğunuzu 3 dakika boyunca karnının üzerine yatabilmesi için zorlamanıza gerek yok, değil mi Bun.
Ayrıca Anne, küçüğü teselli ederken sırtını ovalayarak da sakinleştirebilir. Hâlâ telaşlıysa, yapmayı deneyin. ten tene yüzüstü pozisyonda rahat olmaya alışması için daha düşük bir pozisyonda.
3. Bir ayna kullanın
Egzersizler arasında, yansımasını takip edene kadar aynayı küçük çocuğunuzun önünde hareket ettirmeye çalışın. Hareket düzgün bir şekilde başladığında, başınızı kaldırma becerisini geliştirmek için aynayı yavaşça yukarı hareket ettirebilirsiniz.
4. Oyuncağı bebeğin yanına yerleştirin
Çocuğun karnında rahat kalması için önüne bebek oyuncakları da koyabilirsiniz. Ardından, dikkatini dağıtmak için küçük çocuğunuzun oyuncaklarını hareket ettirebilirsiniz. Bir çocuğu karnında bu şekilde eğitmek, oyuncağın yönünde hareket eden boyun ve kol kaslarını eğitmede faydalı kabul edilir.
5. Araçlar sağlayın
Bir çocuğu kendi karnı üzerinde eğitmek için Anne, yastığını veya küçük yastığını göğsünün altına yerleştirmek gibi yardımlar sağlayabilir. Ancak yastığın ağzını ve burnunu kapatmadığından emin olun.
Bir çocuğu yukarıda karnı üzerinde eğitmenin çeşitli yollarından, yapmanız gereken önemli şey, küçük çocuğunuzu her zaman birbirinin gözlerine bakarak, selam vererek, ses ve ifadeler yaparak veya şarkı söyleyerek etkileşime geçmeye davet etmektir. atmosfer daha rahat ve heyecan verici.
Anneler ayrıca çocuğu karnındayken her zaman denetlemelidir. SIDS riskini artırabileceğinden veya ani bebek ölümü sendromu.
Bir çocuğu karnı üzerinde eğitmek zaman alır ve yavaş bir süreç olabilir. Bu yüzden sabırlı olmalısınız. Ancak çocuk 6 aylık olmasına rağmen sık antrenman yapmasına rağmen kendi başına yüz üstü yatamıyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır ki muayene ve gerekirse tedavi uygulanmalıdır.
