Torun Sahibi Olmak İçin Sperm İçeriğinin Sağlığına Önem Vermek

Kalite Meni, döllenme sürecini başlatmak için sperm sayısı ve kalitesi ile belirlenir. Bu nedenle denilebilir ki sayı ve kaliteSperm, erkek doğurganlığının bir göstergesidir.

Sperm hücrelerinin ömrü kısadır ve bölünemezler. Bununla birlikte, yumurtaya katıldıktan sonra her ikisi de zigot adı verilen yeni bir organizmaya dönüşebilir.

Sperm Hücrelerini Tanıma

Genel olarak spermin yapısı bir baş, gövde ve kuyruktan oluşur. Spermin her bir parçasının farklı bir işlevi ve içeriği vardır, yani:

• Kafa

  Akrozomla çevrili yoğun sarmal kromatin liflerinden oluşur. Bu bölüm dişi yumurtaya nüfuz etmek için kullanılan enzimleri içerir. Döllenme sırasında, sperm başında bulunan DNA, dişi yumurta hücresinden gelen DNA ile birleşir.

• Vücut

  Bu bölümde kuyruğun hareket etmesi için enerji üretmekle görevli mitokondriler bulunur.

• Kuyruk

  Spermi yumurtayla buluşmak için hareket ettiren kısım.

Sperm hücrelerindeki DNA hasarı, fetüsün hasar görmesine veya büyümesinin bozulmasına neden olabilir. Spermin kuyruğunun, gövdesinin ve başının yapısının bütünlüğü, kalitesini büyük ölçüde belirler. Sperm hücresi olgunlaşmamış veya mükemmel değilse, yumurta döllenemez ve gebelik oluşmaz.

Ne Yapmalıgar Normal Sperm İçeriği?

Üretilen sperm hücrelerinin %50'sinden fazlası normal şekle sahipse, sperm ideal olarak kabul edilir. Sayı bundan daha az ise erkek doğurganlığı azalacaktır. Ayrıca, boşalmadan yaklaşık bir saat sonra sperm hücrelerinin %50'sinden fazlası hareket edebiliyorsa, spermin ideal olduğu söylenir. Yumurtaya ulaşmak için spermin hareket hızı önemlidir, bu nedenle döllenme gerçekleşebilir.

Normal spermin pH seviyesi 7.2 – 7.8 civarındadır. Daha sonra meni hacmi (spermin barındığı yer) 2 milimetreden fazla olmalıdır. Bu hacimden daha az olan seminal sıvı, bir yumurtayı döllemek için sperm sayısını etkileyebilir. Ancak aşırı miktarda seminal sıvı da iyi değildir, çünkü spermin fazla seyreltildiğini gösterir. Renk açısından bakıldığında beyaz meni ve gri olma eğilimi sağlıklı bir renk olarak kabul edilir.

Yavru alma çabalarını desteklemek için mahrem organların sağlığını ve normal sperm içeriğini korumak için yapılabilecek basit yollar vardır:

• Riskli cinsel davranışlardan kaçının, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için seks yaparken prezervatif kullanın.
• Penisi düzenli olarak temiz tutun.
• Testis sıcaklığını ve kan akışını iyi tutmak için bol ve rahat iç çamaşırı kullanın.
• İdeal vücut ağırlığını koruyun.
• Düzenli egzersiz.
• Sağlıklı bir diyet belirleyin ve dengeli beslenmeyi içerir.
• Sigarayı, alkollü içkileri ve yasa dışı uyuşturucuları kullanmayı bırakın.
• Antioksidan içeren vitaminleri veya takviyeleri doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
• Stresi iyi yönetin.

Çocuk sahibi olmaya çalışan erkekler için, sperm kalitesini korumak ve iyileştirmek için sağlıklı bir yaşam tarzına alışmaya başlayın. Sperm içeriği veya doğurganlık ile ilgili sorunlarınız varsa, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.