Sağlıklı Kalmak İçin Evdeki Hava Kalitesini Korumanın İpuçları

Birçok insan evi özenle temizler ama içindeki havanın kalitesini görmezden gelir. Aslında hava kirliliği sadece odanın dışında değil, evin içinde de var ve her gün solunan havanın kalitesini etkileyebilir.

Evdeki hava kalitesi, bina sakinlerinin sağlık koşullarını etkilediği için dikkate alınmalıdır. Evinizdeki hava kalitesi kötüyse, hastalığa yakalanma riski daha da fazla olacaktır. Bu nedenle, evdeki hava kalitesinin nasıl korunacağını anlamak önemlidir.

Kötü Hava Kalitesinin Çeşitli Etkileri

Hava kirliliği, yaşamı tehdit eden bir çevresel zarar şeklidir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (Dünya Sağlık Örgütü) verilerine göre hava kirliliğinden ölenlerin sayısı 7 milyon kişiye ulaşıyor. Odadaki kötü havanın etkisi nedeniyle yaklaşık 3,3 milyonu öldü.

Sigara dumanı, toz, böcek ilaçları, gazlar, küf, yapı malzemeleri veya polen gibi evinizde kötü hava kalitesine neden olabilecek birçok şey vardır.

Uzun vadede, hava kirliliğine neden olan çeşitli maddeler (kirleticiler), aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlık sorunlarına neden olma riski altındadır:

• Solunum yolu enfeksiyonu
• Koroner kalp hastalığı
• amfizem
• Yengeç Burcu
• felç

Kötü hava kalitesi ayrıca kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım, kalp sorunları ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların durumunu kötüleştirme potansiyeline sahiptir. Ayrıca hamileliğe ve fetüse de zarar verebilir.

Evde Hava Kalitesi Nasıl Korunur?

Evdeki havayı temiz tutmak, yerdeki tozu veya masadaki kiri temizlemek kadar kolay değildir. Evinizdeki hava kalitesini iyileştirmenin birkaç yolu vardır, yani:

• rutinevi iyice temizle

  Evdeki havayı temiz tutmak için halıyı elektrikli süpürge veya bir elektrikli süpürge ve toz ve küf oluşumunu azaltmak için dağınık eşyaları toplayın. Bu aktiviteyi en az haftada bir kez, kapsamlı ve düzenli olarak yapın.

• Hava filtresinin değiştirilmesi üzerinde klima

  Klimanız (AC) varsa, özellikle hava filtresini veya filtresini her zaman düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Bu, filtrede sıkışan toz ve kirleticilerin odaya geri dönmesini önlemek içindir. Nadiren temizlenen klimalar, enerji kullanımını artırma riski taşır ve bunun etkisi elektrik maliyetlerinizi artırır ve çevre dostu değildir. Bu nedenle çevre dostu bir klima seçmeye çalışın, ev ortamını konforlu tutmanın yanı sıra elektrik enerjisi tüketiminden de tasarruf etmiş olursunuz.

• Bitkileri evin dışına koymak

  Bitkileri içeride tutmak vücut için bir oksijen kaynağı olabilir. Ancak diğer yandan bitkiler de evde kirlilik kaynağı olabilecek küf oluşumunu tetikleme riski altındadır. Alerjiye yatkınsanız, bitkileri içeride tutmamalısınız.

• Pencereyi her gün aç

  Havalandırma, evdeki hava sirkülasyonunu pürüzsüz hale getirmeye yarar. Evdeki hava kalitesini korumak için özellikle gündüzleri pencereleri mutlaka açın. Bu, evdeki kirli havanın dışarı çıkabilmesi ve evin daha ferah hissetmesi içindir.

• Hava temizleyicinin takılması

  Havadaki toza veya partiküllere alerjiniz varsa hava temizleyicileri bir çözüm olabilir. Bu araç, sağlığınıza müdahale etme potansiyeline sahip kirleticileri temizlemeye hizmet eder. Havayı tam olarak temizlemese de en azından bir hava temizleyici evinizdeki hava kirliliğini azaltabilir.

Evinizdeki kirli havanın sizin ve ailenizin sağlığını etkilemesine izin vermeyin. Semptomları nefes darlığı, baş ağrısı, öksürük, burun akıntısı, burun, boğaz ve ciltte tahrişi içerebilen hava kirliliğine sık sık maruz kalma nedeniyle sağlık sorunları yaşıyorsanız bir doktora danışmalısınız.