Hamileyken Bile Büyüleyici Görünmenin Sırrı

Hamilelik sırasında vücut, şişmiş vücut ağırlığı veya sorunlu olabilecek cilt gibi çeşitli fiziksel değişikliklere uğrar. Bu, sonuçta görünümünüz üzerinde etkisi olan güveninizi kaybetmenize neden olabilir. Fakat, hala yapabilirsin nasıl olur, iki yaşında olmasına rağmen hala çekici görünüyor.

Çoğu kadın, skalanın sağa doğru hareket etmeye devam eden ibresini gördüklerinde strese girebilir. Ama aslında, hamilelik sırasında kaçınılmazdır. Aynı şey cilt problemleri için de geçerlidir. Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler sivilce, kaşıntı, cilt tonunda değişiklik veya sivilce oluşumunu tetikleyebilir. deri çatlağı.

Hamilelikte Sağlıklı ve Güzel Güzellik İçin İpuçları

Yine de, çekici olmadığınızı düşünmek için her zaman hamileliği suçlamayın. Bu zihniyeti değiştirin ve aşağıdaki ipuçlarını deneyin, böylece hala bir güzellik havası yayarken hamileliğinizi yaşayabilirsiniz.

• egzersiz

  Hamilelik tembellik için bir bahane olarak kullanılmamalıdır. Daha enerjik olmanız için bedeninizi hareket ettirelim. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak ayrıca daha iyi uyumanızı ve stresi azaltmanızı sağlayabilir. Bu durum yüzünüzün taze ve güzel görünmesini sağlayabilir. Haftada en az iki buçuk saat egzersiz yapmanız önerilir. Hamile kadınların yapması güvenli olan egzersizler arasında yürüyüş, yüzme, yoga, pilates, hamilelik egzersizleri ve Kegel egzersizleri yer alır.

• Hamile kadınların doğal güzelliğinden yararlanın

  Hamileliğin fiziksel görünüm üzerindeki etkileri her zaman kötü değildir. Genellikle hamile kadınlar iki yaşında olduklarında daha parlak görünürler, çünkü kan akışında bir artış vardır ve bu da bir etkiye sahiptir. Parıltı cilt üzerinde. Ten renginde daha açık hale gelen değişiklikler de başınıza gelebilir.

  Sadece cilt değil saçlar da hamilelikten olumlu etki alır. Hamilelik sırasında salınan hormonlar saçınızı daha kalın, daha parlak ve daha sağlıklı hale getirebilir. Hamileliğinizden önce kalın saçlarınız varsa ve şekillendirmenin zor olacağından endişeleniyorsanız, yüz şeklinize uygun bir kesimle kesebilirsiniz.

• Kullanmakmakyaj yapmak

  Kullanmak makyaj yapmak hamilelik sırasında yasak değildir. Yine de makyaj yapabilir ve çeşitli renklerle yaratıcı olabilirsiniz. ruj veya göz farı. Ama bir notta, makyaj yapmak Cıva, retinoidler ve fetüs için zararlı maddeler içermez. salisilik asit.

• Spa'da kendinizi şımartın

  Arada bir, biraz zaman ayırın bana zaman vücudu ve zihni rahatlatmak için kaplıcada. Ancak hamile kadınlar için güvenli olan bir spa yeri seçin. Başta karın olmak üzere vücuda masaj yapmadan önce veya sauna gibi vücut ısısını artırabilecek tedaviler yapmayı düşünüyorsanız bir jinekoloğa danışın.

• görünmeye çalışmakşık

  Hamileyken hala görülebilir moda ama yine de doğru kıyafetleri giyerek hareket etmekte özgür. Sabahlık giymek yerine, seçmek daha iyidir Oyuncak bebek güzel bir tasarımla. Seç Oyuncak bebek kısa görünmemek için dizlerini geçmeyen biri. seçmeniz önerilir Oyuncak bebek V yaka modeli ile daha uzun bir vücut çizgisi etkisi kazandırıyor. Ayrıca dergilerdeki hamile kadın mankenlerini de kopyalayabilirsiniz. Ancak, kaldırmaktan kaçının bütçe sadece iş için çok fazla moda.

• mempiçten güzel ol

  Kendinizi sadece dışarıdan değil, içeriden de güzelleştirmeniz gerekiyor. Yeterli su tüketmek cildinizi nemli tutabilir, böylece cilt kuru ve donuk olmaz. Tam tahıllar, barbunya fasulyesi, yumurta, sebze ve süt gibi hamile kadınlar için sağlıklı yiyecekler de tüketmeniz zorunludur.

• Yeterli uyku

  Artan gebelik yaşı ile hamile kadınlar genellikle uyumakta zorluk çekerler. Bununla birlikte, uykudan alabileceğiniz birçok sağlık ve güzellik faydası göz önüne alındığında, yine de yeterince uyumaya çalışmalısınız. Hamilelikte uykusuzluğu yenmek için yapabileceğiniz bazı şeyler yan yatıp dizlerinizi bükerek uyumak, vücudunuzu desteklemek için fazladan bir yastık kullanmak veya yatmadan önce hafif egzersiz yapmaktır.

• Bolumlu düşünme

  Temel olarak, fiziksel görünümünüz ne olursa olsun, pozitif düşüncelere sahip olduğunuzda güzellik ve özgüven kendini gösterecektir. Bu nedenle, her zaman olumlu cümleleri aklınızda tutun, örneğin, "Hamilelik mutlu bir şeydir, çünkü rahmimde sevgili bir bebek var" veya "Ben hamileyim." sıcak anne.”

Bu nedenle, hamilelik sırasında çekici görünemeyeceğinizi varsaymayın. Hamilelik sırasında hala güzel görünmek için yukarıdaki çeşitli ipuçlarını denemede iyi şanslar.