Sağlık

İntiharı Nasıl Önleyeceğinizi Bilmenin Önemi

İntiharın nasıl önleneceğini bilmek önemlidir, çünkü bu bize yakın insanların başına gelebilir..İntihara meyilli insanlar genellikle bunu gizlice planlarlar. Yani, bizim de tanımamız gerekiyor imza-İntiharı bir an önce önleyebilmek için işaretler.

İntihar, bir kişinin hayatına son verme eylemidir. Endonezya'da intihara bağlı ölüm oranının yılda 1.800 vaka olduğu tahmin ediliyor. Bu eylem, hem yetişkinler, hem de yaşlılar, gençler ve çocuklar olmak üzere tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilir.

İntiharların yaklaşık yüzde 90'ı psikolojik sorunlar veya depresyon, şizofreni, bipolar bozukluk ve anksiyete bozuklukları gibi zihinsel bozukluklar tarafından tetiklenir. Ayrıca cinsel taciz de dahil olmak üzere şiddet veya istismar mağduru kişiler de intihar riski altındadır.

Birinin İntihar Etmek İstediği İşaretleri Tanıyın

İşte intiharı düşünen birinin gösterebileceği bazı işaretler:

  • Sık sık yaşadığı kaygıdan bahseder
  • Sık sık ölüm hakkında konuşmak
  • Umutsuz hissetmek ve yaşam tutkusu olmamak
  • Birdenbire kolayca sinirlenir
  • Kilo vermek için iştah kaybı
  • Uyumakta zorluk ve sıklıkla üzgün, endişeli veya stresli hissetmek
  • Aile de dahil olmak üzere günlük aktivitelerden ve diğer insanlardan çekilme
  • Yasadışı uyuşturucuları (uyuşturucuları) saklamak veya kullanmak

Ayrıca, en tehlikeli olan diğer bir işaret, birinin en yakınlarına veda etmesi ve hayatlarını riske atacak faaliyetlerde bulunması veya intihara teşebbüs etmesidir.

İntiharı Önleme Tedbirleri

Tanıdığınız biri yaşamına son vermek istediğine dair işaretler gösterdiğinde, intiharı önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

1. Onu tartışmaya ve iyi bir dinleyici olmaya davet edin

İntihar etmek isteyen bir kişi genellikle ciddi bir sorun yaşar. Bu nedenle, sıcak bir sohbet başlatmadaki rolünüz çok önemlidir, böylece hissettikleriyle ilgili hikayeler paylaşacaktır.

Tüm şikayetlerini dile getirirken, bırakın öğüt vermek şöyle dursun, asla hemen bir çözüm önermeyin. Sessiz kalın ve iyi bir dinleyici olun, çünkü bu onun kendini rahat hissetmesini sağlayacak ve yaşadığı sorunu önemsediğinizi gösterecektir.

2. Elinizden geldiğince sorunu çözmeye yardımcı olun

İntihar düşüncesi olan bir kişi büyük ölçüde duygusal olarak acı çeker. İntihar, kendi sorunlarıyla yüzleşemeyenler için tek çıkış yolu olarak görülüyor. Bu nedenle, ihtiyaç duyabileceği herhangi bir yardımı sunmaya çalışın.

Elinizdeki soruna elinizden geldiğince yardımcı olacağınıza dair ona güvence verin. Sorun yeterince büyük olarak kabul edilirse, akrabalarınızı ve ailenizi sorunun çözümüne katılmaya dahil edebilirsiniz.

3. Yalnız kalmasına izin vermeyin

İntihar genellikle gizlice yapıldığından, onu mümkün olduğunca yalnız bırakmamaya çalışın. İstenmeyen şeylerin olmaması için her seferinde ona eşlik edin.

Ayrıca, yakınınızda bulunan ateşli silahlar, keskin silahlar veya uyuşturucular gibi tehlikeli kabul edilen tüm eşyalardan kurtulun. Bu şekilde, bu intihar etme arzusunu ve arzusunu azaltabilir.

4. Onu bir psikolog veya psikiyatristle görüşmeye davet edin

Gerçekten de çabalarınız intihar etme niyetini veya tutumunu değiştirmeyi başaramadıysa, yapabileceğiniz en iyi yol onu bir psikiyatriste veya psikoloğa götürmek.

Daha sonra, bir psikiyatrist veya psikolog, intihar düşüncesi ve davranışının altında yatan nedene bağlı olarak tedavi sağlayacaktır.

Temel olarak, bir kişide intiharın önlenmesi, aile ve arkadaşlar, kişinin karşılaştığı sorunlardan bir çıkış yolu bulmaya ve yardım etmeye özen gösterdiği sürece uygun şekilde çözülebilir.

İntihar etmek isteyen birinin belirtilerini ve yukarıdaki gibi önleyici adımları bilerek, size en yakın kişilerin başına üzücü bir olayın gelmemesi umulmaktadır.

Aynı şekilde, kendinizi intihara meyilli hissediyorsanız veya intihara meyilliyseniz, yardım ve uygun tedavi için bir psikiyatriste veya psikoloğa danışın.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found