Özellikle mevcut COVID-19 pandemi durumunda maskelerin nasıl doğru takılacağını bilmek bizim için önemlidir. Maskeler, hastalığı başkalarına bulaştırmamızı engellerken kendimizi hastalığa yakalanma riskinden korumak için faydalıdır.
Daha önce birçok kişi maskelerin virüsün bulaşmasını önlemedeki etkinliğinden şüphe duyuyordu. Bununla birlikte, doğru kullanıldığında araştırmalar, maskelerin solunum yolu enfeksiyonları gibi havaya tükürük sıçraması yoluyla bulaşan viral enfeksiyonların yayılmasını önlemede etkili olduğunu doğrulamaktadır.
Bu nedenle mevcut COVID-19 pandemisi durumunda, ev dışında seyahat edecek kişilerin korona virüsünün bulaşmasını önlemek için doğru şekilde maske takmaları gerekmektedir.
Maske Türlerini Tanımak
Bir maskeyi nasıl düzgün bir şekilde takacağınızı bilmeden önce, sizi korumada ne tür bir maskenin etkili olduğunu bilmeniz gerekir. Aslında mevcut birçok maske türü vardır, ancak mevcut COVID-19 salgını sırasında kullanılması önerilen yalnızca üç tür maske vardır.
Aşağıdaki her maskenin avantaj ve dezavantajlarına bakalım:
1. Cerrahi maske
Cerrahi maskeler, doktorlar gibi sağlık çalışanları tarafından hastaları tedavi ederken yaygın olarak kullanılan maskelerdir. Bu maskeler genellikle yeşil veya mavi renktedir ve farklı işlevlere sahip üç katmandan oluşur.
AŞIRI:
- Tükürük, mukus ve balgam gibi havadaki büyük partiküllerden korur
- Su yalıtımı için dış katman, mikrop filtresi için orta katman ve ağızdan gelen sıvıları emmek için iç katman olmak üzere üç katmandan oluşur.
Eksiklik:
- Sadece bir kez kullanım için
- Nemli veya ıslak ise etkili değildir
- Piyasadaki stok azalıyor
Cerrahi maskelerin avantaj ve dezavantajlarını gören bu maskeler, virüsün başkalarına bulaşmasını önlemek için sağlık personeli, COVID-19 kapma riski yüksek ve hasta olan kişiler tarafından kullanılması tercih ediliyor.
2. N95 solunum maskesi
N95 adı, bu maskenin havadaki irili ufaklı partiküllerin %95'ini filtreleyebilmesinden gelmektedir. Bu maske, tıbbi personel veya toksik maddelerle uğraşan işçiler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
AŞIRI:
- Virüsler gibi havadaki küçük parçacıklardan korur
- Toz, tükürük sıçraması, mukus ve balgam gibi havadaki büyük partiküllerden korur
- Toksik maddelerden korur
Eksiklik:
- Fiyatlar daha pahalı olma eğilimindedir
- Piyasadaki stok azalıyor
- Nefes almayı zorlaştırabilir ve ısınabilir
Daha iyi korumaya sahip olmasına rağmen, bu maskelerin COVID-19 hastalarını doğrudan tedavi eden sağlık personeli ve resim yapan kişiler gibi N95 maskesine ihtiyacı olan çalışanlar tarafından kullanılması tercih edilmektedir.
3. Kumaş maske
Bez maskeler, mevcut COVID-19 salgını sırasında tükürük, mukus ve balgam sıçramalarını gidermek için alternatif olarak kullanılabilen tıbbi olmayan maskelerdir.
Kumaşı sıkı liflere sahip ancak yine de rahat nefes almanızı sağlayacak bir bez maske seçtiğinizden emin olun. En iyi bez maske seçimi, pamuklu kumaştan yapılmış ve 2-3 kat kumaştan oluşan maskedir.
AŞIRI:
- Toz, tükürük sıçraması, sümük ve balgamdan korur
- Yeniden kullanım için yıkanabilir
- Kendiniz yapılabilir
- Piyasada çok sayıda hisse senedi
Eksiklik:
- Bakteri ve virüsleri etkili bir şekilde filtreleyemez
- Nemli veya ıslak ise etkili değildir
Her maskenin çeşitli avantaj ve dezavantajlarına bakacak olursak, bez maskeler en uygun seçimdir ve genel sağlıklı halk tarafından kullanılması önerilir.
Maksimum Maske Koruması Almak İçin İpuçları
Düzgün kullanmazsanız, maske yine de maksimum koruma sağlayamaz. Bu nedenle, aşağıdaki gibi bir maskenin nasıl doğru şekilde takılacağını görelim:
- Maskeye dokunmadan önce ellerinizi sabun ve akan su veya antiseptik el dezenfektanı ile yıkayın.
- Ağzınızı, burnunuzu ve çenenizi kapatacak bir maske takın. Yüz ile maske arasında geniş bir boşluk olmadığından emin olun.
- Kullanım sırasında maskeye dokunmaktan kaçının. Maskeye dokunursanız ellerinizi hemen akan su ve sabun veya antiseptik bir el dezenfektanı ile yıkayın.
- Enfeksiyon riskini artırabileceğinden kullanım sırasında maskeyi açmamaya çalışın.
- Nemli veya ıslaksa maskeyi yeni bir maskeyle değiştirin.
- Maskenin ön kısmına dokunmadan, askılarından çıkararak maskeyi çıkarın. Daha sonra ellerinizi yıkayın.
Oldukça kalabalık, mesafeyi korumanın zor olduğu veya hastane gibi yüksek risk altında olan bir durumdaysanız, 3'lü cerrahi maskeyi (içeride) istifleyerek çift maske kullanmanız önerilir. -katlı bez maske (dış).
Başta COVID-19 olmak üzere hastalıklara yakalanmamak için maske takmanın yanı sıra, dengeli ve besleyici bir diyet yiyerek, düzenli egzersiz yaparak ve yeterince dinlenerek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.
Şimdiki gibi bir pandemi sırasında, evden dışarı çıkmamanız ve birçok insanla bir araya gelmemeniz de tavsiye ediliyor. Ateş, koku alamama veya kuru öksürük gibi COVID-19 semptomları hissediyorsanız, durumunuzun hemen kontrol edilip tedavi edilebilmesi için hemen doktorunuzla iletişime geçin.
