Meyve ve sebzeler, bebeklerin ihtiyaç duyduğu sayısız önemli besine sahiptir. Küçük çocuğunuz doğrudan meyve veya sebzelerin tadını çıkarmaktan gerçekten hoşlanmıyorsa, serinletici bir meyve suyu içeceği hazırlayarak bu sorunu çözebilirsiniz. Ancak bebeğe meyve suyu vermenin kuralları vardır, bilirsin, Çörek.
Meyve ve sebze yemek bebek sağlığı için çok önemlidir. Ayrıca bu rengarenk yiyeceklerin içerdiği besinler de büyümelerini ve gelişmelerini destekleyebilmektedir.
Aslında bebeklere 6 aylıktan itibaren meyve ve sebzeler verilebilir veya katı gıda aldı. Ancak kıvamı ve miktarı küçük olanın yaşına ve ihtiyaçlarına göre ayarlanmalıdır, evet Bun.
Bebeklere Meyve Suyu Vermek İçin En İyi Zaman
Yararlı olmasına rağmen, bebeklere meyve ve sebzelerin meyve suyu şeklinde verilmesi dikkatli yapılmalıdır. İster kendiniz yapın, ister ambalajlı olsun, meyve veya sebze sularının küçük çocuğunuza 1 yaşından büyük değilse verilmesi önerilmez.
Henüz 6 aylık olmayan yenidoğanlara, meyve ve sebze suları da dahil olmak üzere anne sütünden başka içeceklerin yanı sıra su verilmesi kesinlikle yasaktır. Çünkü o yaştaki bir bebeğin alabileceği en iyi besin sadece anne sütü veya formül mamadır.
1 yaşın altındaki bebeklere meyve ve sebze suları verilmesi önerilmez, çünkü protein, yağ ve hatta prebiyotikler açısından zengin anne sütünün aksine, içindeki besin maddelerine şeker veya tuz hakim olma eğilimindedir.
Anneler Minik'e ancak 1 yaşından sonra meyve suyu verebilir ve bunun sınırlandırılması gerekir. Çok fazla meyve suyu içerseniz, küçük çocuğunuz zaten tok olduğu için diğer yiyecekleri yeme iştahının olmayacağından korkar. Aslında, meyve suyu tek başına her gün beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli değildir.
Küçük çocuğunuza meyve suyu verirken hatırlamanız gereken kurallar vardır:
- Küçük çocuğunuzun dik oturabildiğinden emin olun.
- Meyve veya sebze suyunu, bütün gün sürebilecek bir süt şişesiyle değil, bir içecek için porsiyon halinde bir bardak veya bardak kullanarak verin.
- Meyve suyu porsiyonunu günde 120 ml'den fazla olmayacak şekilde sınırlayın.
- Küçüklüğünüz ilk kez denediğinde meyve suyunu seyreltin, böylece tadına şaşırmasın.
- Bebeğinize %100 meyve suyu içeren meyve suyu verin.
- Elma suyu veya armut suyu gibi önce hafif bir tada sahip meyve sularını seçin.
- Meyve sularına şeker eklemekten kaçının.
- Paketlenmiş meyve suları satın alırsanız, pastörizasyon sürecinden geçen meyve sularını seçin.
şimdiYukarıdaki bilgileri okuduktan sonra artık bebeğinizin ne zaman meyve suyu içebileceğini ve kurallarının neler olduğunu biliyorsunuz. Küçük çocuğunuz 1 yaşındaysa meyve suyu vermek iyidir, ancak meyve suyu yerine sebze ve meyveleri orijinal hallerinde verirseniz daha iyi olur.
Küçük çocuğunuzun bütün sebze ve meyveleri yemeye ilgi duyması için, onları mümkün olduğunca yaratıcı bir şekilde işleyebilir, örneğin salatalara veya meyve ve sebzeleri benzersiz şekillerde kesebilirsiniz.
Küçük çocuğunuz hala meyve suyu da dahil olmak üzere herhangi bir biçimde meyve ve sebze yemek istemiyorsa, beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilecek alternatif gıdalar hakkında tavsiye almak için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.
