Anne karnındaki bebeklerin bakımı ve gelişimi için bir rehber

Bir anne olarak, bebeğiniz için hayatının başlangıcından itibaren kesinlikle en iyisini vereceksiniz. Sağlıklı bir hamilelik sürdürmekten başlayarak, doğum yapmak ile birlikte güvenli ve pürüzsüz, a kadardestek büyüme ve gelişme doğumdan olgun.

Kadınlar için hamile kalma, doğum yapma ve bebeğe eşlik etmeye devam etme deneyimi hem şaşırtıcı hem de mutludur. Aynı zamanda, özellikle yeni anne olmuşlarınız için bu bir meydan okumadır.

Hamilelik ve Doğum Geçirmek

Hamile ilan edildiği sırada çeşitli duygular birbirine karışmıştı. Mutluluk, duygu, endişe ve kafa karışıklığı, sanki bir arada varmış gibi. Sağlıklı fetal gelişimi destekleyebilmek için sağlıklı bir hamileliği etkileyen faktörleri bilmeniz gerekir, örneğin:

• Rutin kontrol

  Hamile olduğunuzu ilan ettiğinizde hemen doktora başvurunuz. Amaç, içeriğinizi ve sağlığınızı kontrol etmektir. Her ay düzenli gebelik kontrolleri, hamilelik sırasında fetüsün gelişimini ve annenin sağlığını izlemek için önemlidir, böylece rahatsızlıklar varsa derhal giderilebilir.

• besin alımı

  Artık gıdalardan besin alımına daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Sizin rahminizde zaten sizin de beslenmeye ihtiyacı olan bir bebek var. Günlük ek 300 kaloriye ihtiyacınız var. Hamilelikten önce 45 gram proteine ​​ihtiyacınız varsa, şimdi 70 gram proteine ​​ihtiyacınız var. Ayrıca kafein ve alkol tüketimini azaltın ve sigarayı bırakın. Besin alımını tamamlamak için ayrıca hamilelik için takviye almanız önerilir.

• Spor

  Hamile kadınların hala düzenli olarak egzersiz yapması gerekir. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak dayanıklılığı artıracak, ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak, bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirecek ve stresi azaltacaktır. Hamile kadınlarda egzersiz, doğum sırasındaki fiziksel stresi azaltmaya da yardımcı olacaktır. Ek olarak, egzersiz, mutlu bir ruh hali ile ilişkili bir kimyasal olan serotonin düzeylerini artırmak için etkilidir. Dikkate alınması gereken, seçilen spor türüdür. Düzenli egzersize başlamadan önce hamilelik koşullarına uyum sağlayın ve bir doktora danışın.

• Dinlenmek

  Gebeliğin ilk üç ayında genellikle yorgun hissedersiniz. Bu, vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. Tüm aktiviteyi azaltın ve dinlenmeyi artırın. Mümkünse, biraz kestirmeyi deneyebilirsiniz.

Gebeliğin sonuna gelmeden önce yapılacak olan doğum sürecini düşünmeniz gerekir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.

Normal doğum ve sezaryen doğum olmak üzere iki doğum şekli vardır. Normal doğum vajinadan doğumdur. Sezaryen ile doğum, anne ve bebeğin güvenliği ile ilgili bazı endikasyonlar varsa gerçekleştirilen ameliyatla doğum iken. Her birinin avantajları ve dezavantajları vardır.

Bebeklerin Besin Alımına Dikkat Edilmesi

Doğumdan sonra göreviniz bebeğe en iyi besini sağlamaktır. Anne sütü (ASI), altı aya kadar olan bebekler için en iyi besindir. Bebekler büyümeleri ve gelişmeleri için ihtiyaç duydukları besin ve vitaminleri anne sütünden alırlar. Anne sütü ana besin olmasının yanı sıra başka faydalar da sağlar:

• mbebeği çeşitli hastalıklardan korumak

  Anne vücudunun ürettiği ilk sıvı olan kolostrum, bebeğin bağışıklık sistemi üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir. Kolostrum, bebeğin bağırsakları, burnu ve boğazındaki zarlarda koruyucu bir tabaka oluşturarak bu organları mikropların saldırısından korur. Bebeklerde kolostrum verilerek riski azaltılabilen hastalıklardan bazıları kulak enfeksiyonları, mide-bağırsak enfeksiyonları, solunum yolu hastalıkları, menenjit ve çocuklarda kanserdir.

• Bir yaşın altındaki bebeklerin ölme riskini azaltmak

  Araştırmalar, anne sütü tüketen bebeklerin, anne sütü almayan bebeklere kıyasla, 28 gün ile 1 yaş arasında ölme riskinin %20 daha düşük olduğunu gösteriyor. Emzirme ayrıca ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini de azaltır.

• Bebeği alerjiden koruyun

  Anne sütü ile beslenen bebeklerin, mama ile beslenen bebeklere göre alerji geliştirme olasılığı daha düşüktür. Anne sütünün ayrıca bebeklerde gıda alerjik reaksiyonlarını önlediğine inanılmaktadır.

• Zekayı artırın

  Çeşitli araştırmalar, emzirilen bebeklerin, emzirilmeyenlere göre daha yüksek zekaya sahip olduğunu göstermektedir. Emzirme süresinin uzunluğu da çocuğun zeka seviyesini etkileyecektir. Emzirilen erken doğan bebekler daha iyi zihinsel gelişim yaşayacaklardır. Bununla birlikte, bu konuda hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

• Bir yetişkin olarak obezite riskini önleyin

  Bu özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebekler için geçerlidir. Anne sütü, yağ oluşturan daha az insülin içerir, böylece aşırı kilo alımını önler. Emzirme ayrıca bebeklerde sağlıklı bir diyet oluşturabilir.

Nasıl düzgün bir şekilde emzirilir de düşündüğünüz kadar zor değildir. Emzirmeye başlamak için atabileceğiniz adımlar şunlardır:

• Bebeği yatırın, pozisyonu göğsünüze mümkün olduğunca yakın, göğsünüze bakacak şekilde yapın.
• Bebeğin ağzını göğsünüze doğru tutun ve ağzını açmasına izin verin. Henüz ağzını açmadıysa, ağzını açması için üst dudağına dokunun.
• Güvende kalmak için bebeğin ensesini desteklemeye devam edin.

Emzirmenin iyi olduğunun bir işareti, emzirme sırasında hem annenin hem de bebeğin rahat olmasıdır. Doğru emzirme meme başı ağrısına neden olmaz.

Bebeğin Büyüme ve Gelişme Dönemine Eşlik Etmek

Dikkat etmeniz gereken daha az önemli olan, bebeğin büyüme ve gelişiminin süreci ve aşamalarıdır. Bu, Küçük Olan için herhangi bir sağlık sorunu olmamasını sağlamak içindir.

Bebek gelişiminin bir yaşına kadar olan aşamaları, yani:

• Fiziksel Geliştirme

  İlk on iki ayda bebeğin fiziksel gelişimi hızla artar. Bebekler hızla büyür, boyları uzar ve baş çevresi artar, bu da beyinlerinin normal şekilde geliştiğinin bir işaretidir.

• bilişsel gelişim

  Bebekler, biri onları şakaya davet ettiğinde gülmek, ebeveynlerinin yüzlerini tanımak ve bir şeyleri hatırlamak gibi birçok şeyi zaten öğrenebilirler.

• Duygusal ve sosyal gelişim

  Bebekler diğer insanlara ya da onları kızdıran, üzen ya da mutlu eden şeylere karşı duygularının yanı sıra duygularını da göstermeye başlar.

• Dil gelişimi

  Bebekler genellikle çevrelerinden duydukları kelimeleri söyleyerek konuşmayı öğrenmeye başlarlar.

• Motor ve duyusal gelişim

  Bu gelişme oturma, emekleme ve ayakta durmayı içerir. 1 yaşından önce yürümeye başlayan bebekler de vardır.

Bebekleri Sağlıklı Tutmak

Bebeği sağlıklı tutmak için, sağlığının izlenmesi için bebeği düzenli olarak doktora kontrol etmeniz önerilir. Rutin bir muayene sırasında doktor:

• Tıbbı muayene

  Bir hastalığın varlığına işaret edebilecek şikayetler veya semptomlar ortaya çıkarsa, fizik muayene özel dikkat gerektirir.

• bağışıklama

  Doktor bebeğe aşılar sağlayacak, ayrıca aşı takvimini verecek ve izleyecektir. Bebeklerin hastalanmaması için aşılama çok önemlidir.

• monitör uzun boy ve ağırlık

  Amaç bebeğin yaşına göre normal büyümesini sağlamaktır. Bebek ağırlığı, beslenme durumunu belirlemek ve büyümeyi değerlendirmek için izlenir.

Elde etmek Sağlık Bilgisi Kaynaktan güvenilir

Çocuğunuzun büyüme ve gelişme döneminde, küçük çocuğunuzun büyümesini en iyi şekilde desteklemek için bir doktora danışabilirsiniz. Ancak bu dijital çağda, küçük çocuğunuzun büyümesini ve gelişimini izlemek için sağlık bilgileri bulma rahatlığına da sahipsiniz. Bakım verirken yanlış adımlar atmamak için sağlık bilgilerinin güvenilir bir kaynaktan geldiğinden emin olmak önemlidir.

125 adet “Bebekler İçin En İyisi” videosu ile Minik'e anne sevgisini ve şefkatini anlatan ifadeler hakkında bilgi edinebilirsiniz. Burada, bebeğinizin anne rahminde yaşamaya başladığı andan doğup büyüyüp herkesin gururu haline gelene kadar annelerin ebeveyn olarak rolünün ne kadar büyük olduğunu göreceksiniz.