Utanç verici olmanın yanı sıra cinsel ilişki sırasında osurma da cinsel ilişkilerin yakınlığına müdahale edebilir. Daha önce deneyimlediyseniz, Hadi, nedenlerini ve bunlardan nasıl kaçınılacağını bilin.
Cinsel ilişki sırasında osurmak mümkündür ve bu normaldir. Sebebi ise, mideyi şişiren veya gazlı hale getiren bazı ilaçların tüketilmesine diyet gibi cinsel ilişki sırasında gaz salınımını tetikleyebilecek birçok faktör vardır.
Seks Sırasında Osurmanın Nedenleri
Cinsel ilişki sırasında osuruk herhangi bir seks pozisyonunda ortaya çıkabilir. Sebepler ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere değişebilir:
- Vücuttaki sindirim süreci seks yaptığınızda da devam eder.
- Penisin vajinadaki havanın osuruk gibi çıkmasına neden olan sürtünmesi
- Karın kaslarını sıkıştıran ve gaz salınımını teşvik eden cinsel ilişki hareketleri
- Orgazm, çünkü bu durumda vücudun kasları gevşer ve böylece gaz salınımı daha kolay olur.
- Antasitler ve aspirin gibi şişkinliğe veya gaza neden olabilecek bazı ilaçlar
Hamilelerde cinsel ilişki sırasında gaz çıkması daha sık görülür. Bunun nedeni, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler vücutta gaz birikmesine neden olabilir.
Örneğin progesteron hormonundaki bir artış, hamile kadınların sık sık osurmasına neden olabilir, çünkü bu hormon kasları gevşetebilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Ayrıca hamilelikte mide bulantısı da osurmaya neden olabilir.
Osuruklar cinsel ilişkilere engel olmasın diye
Ara sıra oluyorsa, cinsel ilişki sırasında osurmak endişelenecek bir şey değildir. Öte yandan, bu tekrar tekrar oluyorsa ve rahatsız edici geliyorsa, olası nedenleri tespit etmek için bir doktora danışabilirsiniz.
Cinsel ilişki sırasında osurma her zaman önlenebilir değildir, ancak yaşam tarzı değişiklikleri cinsel ilişki sırasında gaz çıkarma şansını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, şunları yapmanız önerilir:
1. Diyeti iyileştirin
Yemek yerken giren hava miktarını azaltmak için yavaş ve küçük porsiyonlarda yiyin. Ayrıca pipetle içmekten veya şeker emmekten kaçınmalısınız.
2. Belirli yiyecekleri sınırlamak ve bunlardan kaçınmak
Süt ve süt ürünleri, soya ve brokoli, lahana ve lahana gibi sebzeler gibi gaza neden olabilecek belirli yiyecekleri sınırlayın. Ayrıca soda veya alkol gibi gaza neden olan içecekleri tüketmekten de kaçınmanız gerekir.
3. Düzenli egzersiz yapmak
Düzenli egzersiz, sindirimi kolaylaştırmaya ve sindirim sisteminden fazla gazı çıkarmaya yardımcı olabilir. Vücuttaki gazın atılmasına yardımcı olabilecek bir egzersiz örneği yogadır.
Yogaya ek olarak, cinsel ilişki sırasında osuruklanmayı önlemeye yardımcı olabilecek egzersiz hareketleri de vardır, yani tutarken sırt üstü yatmak. halter. Tuttuğu el halter Gazın serbest kalmasına yardımcı olmak için üst karın bölgesinde dairesel hareketler yapın.
4. Sigara içme alışkanlıklarını bırakmak
Seks yapmadan önce sigara içmemeniz tavsiye edilir. Bunun nedeni, sigaranın vücuda giren hava miktarını artırarak mide gazı oluşturmasıdır.
5. Cinsel ilişki pozisyonunu ayarlayın
Mideyi baskılayan cinsel pozisyonlardan kaçının. Yan konum ve üstteki kadın(kadın üstte) daha güvenli bir pozisyondur. Ek olarak, cinsel ilişkiden önce bağırsak hareketine sahip olmak, cinsel ilişki sırasında osurma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cinsel ilişki sırasında osuruk normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Ancak, siz ve eşiniz bu durumdan rahatsız oluyorsanız, çözüm bulmak için bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.
Bunun nedeni, bazı durumlarda, seks sırasında osurmanın, irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi belirli hastalıklardan da kaynaklanabilmesidir.
