Sağlık

Diz Kıkırdak Yaralanması Tedavisi

Egzersiz yaparken veya kaza yaparken aniden diz kıkırdağı yaralanması meydana gelebilir. Doktorun müdahalesini beklerken diz kıkırdak yaralanmaları için aşağıdaki ilk yardım adımlarını uygulayın.

Kıkırdak, bir kemiği diğerine bağlamak, çevredeki vücut dokularını desteklemek, kemikler arasındaki sürtünmeyi azaltmak, eklem hasarını önlemek, vücut ağırlığını desteklemek, özgürce hareket etmemize yardımcı olmak gibi çeşitli işlevlere sahiptir. Bununla birlikte, bu tek vücut kısmı yaralanmaya karşı bağışık değildir ve bunlardan biri diz kıkırdağı yaralanmasıdır.

Diz Kıkırdak Yaralanması İlk Yardım

Diz kıkırdağı yaralanmaları, ani bir darbe, istirahat veya vücut üzerinde ağırlık taşıma ve uzun bir süre boyunca meydana gelen küçük diz yaralanmalarından kaynaklanabilir. Diz kıkırdağı yaralanmalarına artrit, gut veya kıkırdak enfeksiyonları gibi bazı hastalıklar da neden olabilir.

Durum buysa, diz kıkırdak yaralanmaları şişmeye, aşırı ağrıya neden olabilir ve özgürce hareket etmemizi engelleyebilir. Yaralı dizdeki ilk yardım kıkırdağı için şu basit adımları uygulamanız yeterlidir:

  • Kıkırdağı daha fazla yaralanmadan koruyun.
  • Yaralanma meydana geldikten sonra en az 48-72 saat dinlenin.
  • Yaralı dizinizi bir bez veya havluya sarılmış buz küpleri ile 10-30 dakika sıkıştırın. Daha sonra yaralanmadan sonraki ilk 48-72 saat boyunca her 2 saatte bir 15 dakika tekrar uygulayın.
  • Dizin dinlenmesine yardımcı olmak ve şişmeyi sınırlamak için dizinize bastırın veya bir bandajla örtün.
  • Bacaklarınızı göğsünüzden daha yüksek olacak şekilde kaldırın. Bu, dizdeki şişliği sınırlamak ve azaltmak için yapılır.
  • Daha ileri tedavi için hemen bir fizyoterapiste başvurun.
  • Sıcak su ile duş almayın veya dizinize baskı uygulamayın. ısı paketi.
  • Alkol içmeyin. Alkol dizdeki şişliği daha da kötüleştirir ve iyileşme sürecini yavaşlatır.
  • Koşmayın, böylece diz kıkırdak yaralanması daha da kötüleşmez.
  • Şişliği daha da kötüleştireceğinden yaralı dizinize masaj yapmayın.

İleri Tedavi

Diz kıkırdağı yaralanmaları için ilk yardımı yaptıktan sonra, aşağıdakiler gibi daha ileri tedavi için hemen bir doktora gidin:

  • Fizyoterapi yani diz çevresindeki kasları güçlendiren, eklemlerdeki ağrı ve baskıyı azaltmaya yardımcı olan egzersizler.
  • Şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için steroid olmayan ağrı kesiciler (NSAID'ler) vermek.
  • Bastonlar veya bacak destekleri gibi hareket destek cihazları sağlamakbacak ateli).
  • Diz kıkırdak yaralanması şiddetliyse ve kendi kendine veya diğer tedavilerle iyileşmeyecekse, tek seçenek ameliyat olmaktır. Diz kıkırdağı ameliyatı genellikle diz eklemine küçük bir alet sokularak yapılır. Daha geniş hasar için, hasarlı kıkırdağı ve çevresindeki dokuyu onarmak için dizde büyük ameliyat gerekir.

Şiddetli ağrıya, şiddetli şişmeye ve hareket etmekte zorlanmaya neden olan bir diz kıkırdak yaralanmanız varsa, hemen bir ortopedi cerrahına danışın. Diz kıkırdağı yaralanması ne kadar erken tıbbi tedavi görürse iyileşme süreci o kadar iyi olur.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found