Aile

COVID-19 Pandemisi Sırasında Evde Yaşlılara Nasıl Bakılır?

Yaşlı ebeveynleriniz, büyükanne ve büyükbabanız veya büyükanneniz ile yaşıyorsanız, bu COVID-19 salgınının ortasında onlara ekstra dikkat ve özen göstermelisiniz. Çünkü Corona virüsü kapma riski daha fazla.

Corona virüsü veya SARS-CoV-2, solunum sistemine saldıran bir virüstür. Bu virüsün bağışıklık sistemi zayıf olan insanlara saldırması daha kolaydır. Bunlardan biri yaşlılar (yaşlılar), yani 60 yaşından büyük bir grup insan.

COVID-19 Pandemisi Sırasında Yaşlılara Bakmak İçin İpuçları

Yaşlılar, Corona virüsü ile enfekte olmaya daha duyarlı olmanın yanı sıra, özellikle kalp, akciğer veya diyabet hastalığı olan yaşlılar, COVID-19'a maruz kaldıklarında tehlikeli bir etki yaşayabilirler.

Bunun nedeni, yaşlıların bağışıklık sisteminin zayıflaması ve organlarının çalışmasının da genellikle optimal olmaması, hatta bozulmuş olabilir. Bu koşullar altında, virüsün çoğalması ve hasar vermesi daha kolay olacak ve ayrıca mevcut bozuklukları ağırlaştıracaktır.

Şimdi, Yaşlıları evde tedavi etmek ve COVID-19'a yakalanmalarını önlemek için aşağıdaki ipuçlarını uygulayın:

1. Kendinize iyi bakın

Yaşlılarla ilgilenen veya yaşlılarla doğrudan teması olan biri olarak, kendinizi Corona virüsünden korumak için daha dikkatli olmalısınız. Bu, bakımını yaptığınız yaşlılara Corona virüsünü bulaştırma riskinizi azaltmak içindir.

Ellerinizi sık sık sabun ve akan su ile yıkayın, sağlıklı yiyecekler yiyip düzenli egzersiz yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Ayrıca acil bir ihtiyaç yoksa evden dışarı çıkmayı azaltın. Evden çıkmanız gerektiğinde maske takın ve uygulayın fiziksel mesafe.

2. Yaşlıların Corona virüsüne maruz kalma riskini en aza indirin

Yaşlılara aktivitelerde yardım etmeden önce ve sonra daima ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Ev dışında hala aktifseniz, yaşlılarla görüşmeden veya bakım yapmadan önce tüm kıyafetlerinizi değiştirin. Gerekirse, yaşlıların yanındayken bez maske kullanın.

Ayrıca, ev sakinlerinin özellikle yaşlıların sıklıkla dokunduğu kapı kolları veya telefonlar gibi evdeki eşyaları sık sık temizleyin.

3. Yaşlıların sağlığına dikkat edin

Sağlıklı ve hijyenik yiyecekler sağlayarak yaşlıların sağlığına özen gösterin. Protein, iyi yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif, vitaminler ve mineraller içeren dengeli beslenmeye sahip yiyecekleri seçin.

Sağlıklı besinler bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra yaşlıların bağışıklık sistemini de güçlendirebilir. Bu nedenle, özellikle hastalıktan kurtulan yaşlılar için bu adım çok önemlidir.

Yaşlıları her gün en az 20-30 dakika hafif fiziksel egzersiz veya kas germe yapmaya teşvik edin. Bu, yaşlılarda kas gücünü ve dengesini korumak için önemlidir, böylece kolayca yaralanmazlar. Sabah güneşinin tadını çıkarırken fiziksel egzersiz yapılırsa daha da iyi olur.

Mümkünse, evde kan basıncını, ateşi, kan şekeri seviyelerini veya kan kolesterol seviyelerini kontrol etmek gibi düzenli kontroller yapın. Özellikle yaşlıların diyabet veya felç gibi kronik hastalık öyküsü varsa, onu rahatsız eden şikayetleri olup olmadığını sorun.

Yaşlılar Corona virüsü enfeksiyonu belirtileri yaşarsa, derhal kendini izole edin ve temasa geçin. yardım hattı COVID-19, 119 Dahili. 9 daha fazla talimat için.

4. Evin dışına seyahat etmeyi sınırlayın

Mevcut COVID-19 salgını sırasında, herkesin yiyecek satın almak veya acil tıbbi yardım aramak gibi acil ihtiyaçların olması dışında evde kalması tavsiye edilir.

Evdeki yaşlılar hala zinde ve aktif olsalar da, bırakın diğer insanlarla bir araya gelmek şöyle dursun, seyahat etmelerini de sınırlayın. Bunun nedeni, çok sayıda insanın olduğu bir yerde enfekte olma riskinin evde olduğundan çok daha fazla olmasıdır.

Evdeki yaşlıların düzenli ilaç alması ve doktora başvurması gereken bir hastalığı varsa, doktorun önerdiği şekilde düzenli ilaç almalarını hatırlatmayı unutmayın. Ancak durum iyi olduğu sürece düzenli doktor kontrollerinizi bir süre erteleyin.

Gerçekten bir doktora danışmanız gerekiyorsa, yapın internet üzerinden özelliklere sahip sağlık uygulamaları aracılığıyla sohbet etmek doğrudan doktorla, örneğin ALODOKTER uygulamasıyla.

5. Uygula fiziksel mesafe

Evde iken, fiziksel mesafe uygulanması hala önemlidir. Ziyaretleri genellikle yaşlılarla tanışmak için eve gelen kişilerle sınırlandırın. Ayrıca ev sakinleri de yaşlılarla, özellikle hasta olduklarında görüşürken mesafelerini korumalıdır.

Ancak şunu da unutmamak gerek, bunun yaşlıları diğer insanlardan dışlanmış ve yabancılaşmış hissetmesine izin vermeyin, evet. Hala sosyal etkileşimde bulunabilirler, nasıl olur. Sosyalleşmek ve başkalarıyla iletişim kurmak, sürdürmek için önemlidir. mod yaşlılar evde her zaman iyidir, ancak sınırlar olması gerekir.

6. Yaşlılara nasıl kullanılacağını öğretin gadget'lar veya cihaz

Her gün evde olmak, yaşlılar da dahil olmak üzere herkesi sıkabilir. Sıkılmasınlar diye kullanmayı öğretin gadget'lar veya cihaz. Vasıtasıyla gadget'lar, aynı evde yaşamayan ailesi veya akrabaları ile yüz yüze görüşmeye gerek kalmadan görüntülü görüşme yapabilirler.

Sadece bu değil, aynı zamanda kolayca indirilebilecek ve istedikleri kadar film veya video izleyebilecekleri çok çeşitli oyunlarla eğlenebilirler.

7. Evde aktiviteler verin

Yaşlılara genellikle çok fazla aktivite yapmamaları, özellikle de yorucu veya yaralanma riski yüksek olanlara tavsiye edilir. Ancak bu, hiçbir şey yapamayacakları anlamına gelmez.

Tam da yaşlıların canı sıkılmasın diye evdeyken onlara aktiviteler vermelisiniz. Yemek yapmayı seviyorlarsa, birlikte yemek yapmaya davet edin. Ama yaptıkları işin hafif ve zararsız olduğundan emin olun, tamam mı?

Örgü örmeyi, boyamayı veya çiçek bakmayı seviyorlarsa, hobi ihtiyaçlarını karşılayın ve yaratıcı kalmalarına izin verin. Onları aktif hale getirmenin yanı sıra, hobiler yapmak evde kaldıkları süre boyunca ruh hallerini daha iyi ve daha az huysuz hale getirebilir.

Böyle bir COVID-19 pandemisinin ortasında yaşlılarla yaşamak, hem onların sağlığını hem de kendinizi korumada daha dikkatli olmanızı gerektirir. Ayrıca sabırlı olmalısınız çünkü bu durumda yaşlı bir kişiye bakmak kolay değildir.

COVID-19 pandemisi sırasında yaşlıların sağlığı veya yaşlılara nasıl bakılacağı hakkında sormak istediğiniz bir şey varsa ALODOKTER gibi teletıp olanakları sunan bir sağlık uygulamasını kullanabilirsiniz.

ALODOKTER uygulaması ile şunları yapabilirsiniz: sohbet etmek doğrudan doktorla. Ve acil bir muayene gerekiyorsa, bu uygulama ile hastanede bir doktordan da randevu alabilirsiniz.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found