Çocuk Gelişiminde Annenin Rolü

Kuşkusuz çocukları şekillendiren ana figürler ebeveynlerdir. Anne-babaların, özellikle annelerin rolü, beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasının yanı sıra, çocukların büyüme ve gelişimini her gün uyarma ve izleme konusunda çok önemlidir. Çocuklar sağlıklı büyüyebilirler ve iyi gelişme yetenekleri anne ve babanın rolünden ayrılamaz.

Çocukların büyümesini ve gelişimini büyütmek ve izlemek her iki ebeveynin de görevidir. Ama genel olarak, bir anne daha duygusal olarak bağlı hisseder çünkü hamile kalan ve doğuran odur. Bu, anne ve çocuk arasındaki duygusal bağın bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, hastalıkları önleyebileceğini ve çocukların zekasını (IQ) keskinleştirebileceğini gösteren çalışmalarla desteklenmektedir.

Anne ve çocuk arasındaki bağ, psikolojik ve biyolojik yönlerin karmaşık bir bileşimidir. Anne ve çocuk arasındaki ilişki beyin büyümesini, büyüme hormonlarını ve çocuğun genel sağlık durumunu etkileyebilir. Bu nedenle çocukların büyüme ve gelişmelerini çeşitli yollarla desteklemede anneler bir numara olmalıdır.

Beslenmenin Sağlanması

12 yaşın altındaki çocukları içeren bir çalışmada, ebeveynlerin rol modelleri beslenme ve diyet açısından çocuklar. Bir çocuğun besin alımında yer alması gereken çeşitli önemli besinler vardır, örneğin:

• Çocuk gelişimi için çeşitli temel besinler

  Omega-3 ve omega-6, vücut tarafından üretilemeyen iyi yağlar olarak sınıflandırılır, bu nedenle yiyeceklerden veya sütten alınmaları gerekir. Omega-3 ve omega-6 içeriği, çocuğun beyninin gelişimi ve işlevi için çok önemlidir.

• Temel besinlerin kaynağı

  Omega-3'ün en iyi kaynakları olan besinler somon, sardalye ve uskumru gibi balıklardır. Omega-6 ise bitkisel yağlarda bulunur. Ancak balık ve bitkisel yağ tüketimi karşılanmadıysa. Anneler, bebeğin beslenme ihtiyacını tamamlamak için omega-3 ve omega-6 içeren formül süt verebilir. Aynı şekilde, çocuğunuz yemek konusunda oldukça seçiciyse. Omega-3, EPA, DHA ve ALA'dan oluşur.

  Seçilmiş formül sütünde daha az önemli olmayan besin içeriği, çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek bir lif türü olan beta glukandır. Sütte bulunan besinler, polidekstroz (PDX) ve galaktooligosakkaritler (GOS) gibi prebiyotiklerle birlikte, küçüklerin sindirim sisteminin sağlığını korumak için de iyidir.

İyi Yeme Alışkanlıklarını Uygulamak

Anne babaların, besin alımının karşılanmasını sağlamanın yanı sıra, çocuklarını sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olmaları için eğitmeleri de gerekir. Ebeveynler televizyon karşısında daha fazla yerse veya daha az aktif bir yaşam tarzı sürüyorsa, çocuk büyük olasılıkla aynı alışkanlığa sahip olacaktır.

Anne, çocuğunun sağlıklı büyümesi için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olmasını istiyorsa şunları yapın:

• Kahvaltıyı asla kaçırmayın

  Kahvaltıyı bir öncelik haline getirin, çünkü kahvaltı çocuğun beyni ve vücudu için güne başlamak için bir enerji kaynağı sağlar. Düzenli kahvaltı yapan çocukların obezite riskinden korunduğu ve okulda daha iyi performans gösterdiği gösterilmiştir.

• Atıştırmalıklar yerine meyve servis edin

  Araştırmalar meyve ve sebzelerin önemini vurgulayan ve sağlayan ebeveynlerin sağlıklı beslenmeye alışmış çocukları olduğunu göstermektedir. Çok fazla şeker, tuz veya MSG içeren sağlıksız atıştırmalıklar yerine meyve ve sebzeler sağlayın.

• Küçük çocuğunuzla birlikte yemeye alışın

  Anne ve babaların bebekleri için sağlıklı beslenmeye alışmaları için mama ve sütün sağlıklı alımını seçmelerinin yanı sıra onları eğitmeleri de önemlidir. Yapılabilecek birkaç yol vardır, yani kahvaltı ve akşam yemeklerini anne babaların ve çocukların birlikte yiyebilmeleri için ortak bir an haline getirerek, bu durumda Anne çocukları sağlıklı beslenmenin önemi konusunda eğitebilir. Çocuğunuz televizyon izlerken yemek yemeye alışmasın diye alışın.

Çocuk Gelişimini Teşvik Eder

Sadece beslenmenin sağlanması çocuk gelişimini desteklemek için yeterli değildir. Tam beslenmenin yanı sıra çocuğun gelişimsel bedeni de iyi bir uyaranla desteklenmelidir. Yaşamın ilk beş yılındaki uyarılma, sadece bu dönemdeki çocukların beyin gelişimi üzerinde değil, aynı zamanda gelecekteki öğrenme yetenekleri üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Bilişsel, motor, iletişim ve sosyal yeteneklerin gelişimi için stimülasyon gerçekleştirin:

• Bilişsel

  Bilişsel, sesleri, dokuları ayırt etme, hatırlama ve sorunları analiz etme yeteneği gibi entelektüel bir yetenektir. Bilişsel yetenekler, çocukları öğrenirken oynamaya davet ederek eğitilebilir.

• motor

  Motor, uzuvların hareket etme ve koordinasyon becerilerini içerir. Motor beceri sorunları olan çocuklar yazmayı, yüzmeyi, çizim yapmayı, dans etmeyi, konuşmayı veya top yakalama gibi hassasiyet gerektiren hareketleri yapmayı öğrenmede zorluk çekebilirler.

  Motor becerileri eğitmek, örneğin, erken yaşlardan itibaren yapılabilir. bebek spor salonu ya da bebek spor salonu. Çocuk yeterince büyükse, oyun oynarken motor becerilerin eğitimi de yapılabilir.

• İletişim

  Çocukların iletişim becerileri, hem şimdi hem de yetişkinlikte yazma, okuma ve kişilerarası ilişkiler kurma becerileri ile ilgilidir. Bu yeteneği geliştirmenin yolu, küçük çocuk sadece gülümseyerek veya ağlayarak iletişim kurabildiğinden, çocukları konuşmaya, şarkı söylemeye ve masal okumaya davet etmektir.

• Sosyal

  Çocukların sosyal becerilerini teşvik etmek, çocukların diğer çocuklarla oynamasına izin vererek ve çocuklara duyguları tanımayı ve kontrol etmeyi öğreterek yapılabilir. Bebeklerle oynamak ve yemek pişirmek gibi hayal gücü gerektiren çeşitli oyunlar da bu yeteneği harekete geçirebilir.

Çocuğun Büyümesini İzleme ve Doğru Sütü Seçme

Çocuklarıyla en çok vakit geçiren anne babalar olarak çocuklarının büyüme ve gelişmelerini takip etmeleri doğaldır. Çocuğun büyüme ve gelişimi, çocuğu boy ölçümü için Posyandu veya çocuk doktorunun muayenehanesine götürerek ve gelişiminin ilerleyişini izleyerek düzenli olarak izlenebilir.

Küçük çocuğunuzun sağlığını, büyümesini ve gelişimini desteklemek için annelerin hangi formül süt seçeneklerinin kendileri için iyi olduğunu bilmeleri önemlidir. Bebeğiniz için iyi olan süt, esansiyel yağ asitleri omega-3, omega-6, protein, doğal lif beta glukan ve sindirim sağlığını korumak ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için PDX ve GOS gibi prebiyotikler içeren destekleyici bir formülasyon içerir.