Saç nasıl hızlı ve sağlıklı uzar?

Birçok kadın, çekici olabileceği ve güzel görünmesini sağlayabileceği için uzun saça can atıyor. Onlardan biriyseniz, saçınızı nasıl hızlı ve sağlıklı uzatacağınızı anlamak, dileğinizin gerçekleşmesine yardımcı olabilir.

Saç büyümesi yaşınızdan, saç tipinizden ve sağlık durumunuzdan etkilenir. Ek olarak, saç büyümesi diyetten de etkilenir. Böylece tükettiğiniz yiyecekler saç büyümesini teşvik eden besinler haline gelir.

Yiyeceklerle Saç Büyümesini Artırın

Sağlıklı saçı korumak ve saç uzamasına yardımcı olmak için tüketebileceğiniz bazı gıda türleri şunlardır:

• et biryum

  Saçların düzgün bir şekilde büyümesi ve dökülmemesi için yeterli protein içeren besinlerin tüketilmesi gerekir. Yağsız tavuk eti saçınız için bir protein kaynağı olabilir.

• Yumurta

  Sadece tavuk eti değil, yumurtanın faydalarının da saça iyi gelen protein, demir ve B vitaminleri içermesi nedeniyle saçların uzamasına yardımcı olabileceği ortaya çıktı.

• Ispanak

  Diğer yeşil sebzeler gibi, ıspanak da saç derisini nemli tutmak ve böylece saçların kolayca kırılmaması için tüketime uygundur. Ispanak folat, A vitamini, C vitamini, demir ve beta karoten içerir.

• Somon

  Omega 3 yağ asitleri içeriği ile somonun faydaları saçlarınızın parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilir.

• Guava tohum

  Guava, bol miktarda C vitamini içerdiğinden saçlar için iyidir.

• Tarçın

  Tarçın faydaları kan dolaşımını iyileştirebilir ve saç köklerine oksijen ve besin getirebilir.

Saç Uzatma Tedavisi

Saç sağlığını ve büyümesini destekleyebilecek yiyecekleri yemenin yanı sıra, saç büyümesini teşvik etmek için doğal tedaviler de alabilirsiniz. Bunun bir yolu hindistancevizi yağı kullanmaktır. Hindistan cevizi yağı ile saç bakımı, yatmadan önce evde yapılabilir.

Saçınıza ve saç derinize hindistancevizi yağı sürün, ardından saçınızı bir örtü ile sarın ve duş alın, ardından ertesi gün saçınızı yıkayın. Hindistan cevizi yağı bir yağ asidi yapısına sahiptir ve saç miline kolayca sızarak hasarlı veya kırılgan saçları onarabilir.

Saç Büyümesini Engelleyebilecek Şeylerden Kaçının

Saç büyümesinin engellenmemesi için günlük alışkanlıklarınıza da dikkat etmeniz gerekir. Çünkü, saça zarar verebilecek ve saç büyümesini engelleyebilecek çeşitli alışkanlıklar vardır:

• Saç kurutma makinesini çok sık kullanmak.
• Saçı düzeltmek için çok sık bir düzleştirici veya alet kullanın.
• Saçları çok sık şampuanlamak ve taramak.
• Kimyasallarla saç bakımı.
• Çok sık saç boyası ile saç boyama yapın.

Yukarıdaki bazı alışkanlıklar saçın kurumasına ve doğal yağlarının kaybolmasına neden olabilir. Tararken ortaya çıkan sürtünme de saçı kırma riski taşır ve saç üzerindeki kütiküllere zarar verebilir. Saç kurutma makinesi veya düzleştirici kullanmanız gerekiyorsa, saçınıza zarar vermemek için mümkün olan en düşük ısıyı kullanmak en iyisidir.

Saçları hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzatmak, iyi bir bakımla birlikte yeterli besin alımıyla olabilir. Ayrıca saç büyümesini engelleyebilecek bazı alışkanlıklardan kaçının.