Aile

Anne, Çocuğunuzu Sabah Uyandırmak İçin 5 İpucu

Sabah çocukları uyandırmak gerçekten de sabrı sınayan bir an olabilir. Belki anne mümkün olan her şeyi yapmıştır, ancak okula hazırlanmak için Küçük Olan'ı uyandırmak için hiçbir şey işe yaramaz. şimdiBöylece küçük çocuğunuzun erken kalkmaya alışması için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz.

Sabahları kalkma zorluğu okul çağındaki çocuklarda çok yaygındır. Bunun nedeni, hala uykulu olmaları veya erken kalkmaya alışkın olmamaları olabilir.

Ancak sabahları zor uyanma durumu, bebeğinizin uykusuzluğundan da kaynaklanabilir. Bu durum 3 haftadan fazla sürerse hemen bir doktora başvurun.

Sabahları Çocukları Uyandırmak İçin İpuçları

Özellikle sabahları yoğun bir programınız varsa, küçük çocuğunuzun her sabah uyanması çok zor olduğu için şimdiden sinirli hissedebilirsiniz. Aslında sabah kalkma programı kullanılabilir. bilirsin, Topuz. Küçük çocuğunuz, annesinin yardımı olmadan kendi başına bile kalkabilir.

Bebeğinizin sabah kalkmaya alışması için aşağıdaki ipuçlarını uygulayın:

1. Her gün yatma saatini disipline edin

Anneler, çocukların uyku ihtiyaçlarının yaşlarına göre değişiklik gösterdiğini bilmelidir. Küçük çocuğunuzun da yeterli ve kaliteli uyku alması gerekir, çünkü uyku eksikliği okuldaki performansını etkileyebilir. Bir çocuğun yaşına göre uyku ihtiyaçları şunlardır:

  • 3-5 yaş: 10-13 saat
  • 5-13 yaş: 9-11 saat
  • 13 yaş üstü: 8-10 saat

şimdi, bebeğinizin sabahları kolayca uyanabilmesi için yatmadan önce sağlıklı alışkanlıklar uygulayın ve onu erken uyumaya davet edin. 10 saat uykuya ihtiyacı varsa, onu akşam 8'de yatırabilir ve sabah 6'da uyandırabilirsiniz. Bu program, küçük çocuğunuz alışana kadar, tatilde olsanız bile her gün uygulanmalıdır.

2. Çocuklara kendi alarmlarını kurmayı öğretin

Küçük çocuğunuza kendi alarmını nasıl kuracağını öğretirken, aynı zamanda küçük çocuğunuza zamandan sorumlu olmayı da öğretmiş olursunuz. Bu şekilde, küçük bebeğinizin sabahları uyanmak için her zaman anneye bağımlı olması gerekmez.

Bundan önce, küçük çocuğunuzun ne zaman ve neden uyanması gerektiğini anladığından ve kabul ettiğinden emin olun. Çocuğunuzla okula gitmeden önce ne kadar uyuması ve ne kadar sürede hazırlanması gerektiğini geç kalmadan tartışabilirsiniz.

Bundan sonra, Anne ona alarmı karşılıklı olarak kararlaştırılan zamana göre kurmayı öğretebilir. Gerekirse küçük çocuğunuza en sevdiği model ve renkte bir çalar saat satın alabilirsiniz. Bu, sabah kalkmak için onu daha da heyecanlandırabilir.

3. Küçük çocuğunuzu eğlenceli bir şekilde uyandırın

Annelerin miniklerini eğlenceli şekillerde uyandırmaları önemlidir. Onu uyandırırken bağırmaktan, azarlamaktan veya battaniyeyi sertçe çekmekten kaçının. Bu aslında küçük çocuğunuzun erken kalkmaktan nefret etmesine neden olabilir.

Bebeğinizi uyandırırken, güneş ışığının içeri girmesi için odanın ışıklarını veya panjurları açın. Bundan sonra, yatağının kenarına oturun ve her zamanki ses tonuyla adını söyleyin. Aniden rahatsız hissetmemesi için sırtını hafifçe okşayın.

Bunu birkaç kez yapın ve küçük çocuğunuz yanıt vermezse sabırlı olun. Bebeğinizi planlanan uyanma saatinden 15-30 dakika önce uyandırmaya çalışın, böylece aceleyle uyanmaz ve duş almadan önce bir süre rahatlayabilir.

4. Tatillerde aynı uyku programını uygulayın

Çocuğunuz için okul günlerinde düzenli bir uyku programı belirlediyseniz, bu kural okulun olmadığı günlerde veya uzun tatillerde de uygulanmalıdır. Çocuğu sabah 10'a kadar uyutmayın ki tatil bittiğinde uyanması zor olmasın.

5. Küçük çocuğunuza sonuçları öğretin

Küçük çocuğunuz geç uyanırsa kabul etmesi gereken sonuçları anlamalıdır. Okula geç kaldığı için öğretmeni tarafından azarlanma hikayesini anlattığında, bunun normal olduğunu ve daha erken kalksaydı aslında olmayacağını gösteren bir tepki ile karşılık verin.

Geç kalkmak, pikap arabasını kaçırmasına neden oluyorsa, ona okula yürüyerek veya tek başına bisikletle gitmesini söyleyin. Ancak geçeceğiniz ortamın çeşitli tehlikelere karşı güvenli olduğundan emin olun, evet Bun. Güvende olmak için küçük çocuğunuzu yürüyerek okula götürebilirsiniz.

Bunun gibi şeyler, ertesi gün tekrar uyanması zor olmayacak şekilde küçük çocuğunuzu okula geç gelmemesi konusunda caydırıcı ve motive edebilir.

Sabahları çocukları uyandırmak bazen kolay değildir. Sabırlı olmalısın, tamam mı? küçük olan nasıl olur erken kalkmaya alışmayı öğretti ama bu tabii ki zaman alıyor.

Küçük bebeğinizin geceleri uyumakta güçlük çekmesi nedeniyle uyanmakta zorlanıyorsanız, özellikle buna stres belirtileri eşlik ediyorsa, bunu doktorunuza danışmalısınız.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found