Sağlık

Ameliyatsız bunyonlardan nasıl kurtulurum

bunyonlar ayak başparmağı ekleminin tabanında oluşan kemikli bir çıkıntıdır. Bunyonlar çeşitli şeylerden kaynaklanabilir, mkalıtımdan başlayarak, dar ayakkabı ve yüksek topuklu ayakkabıların çok sık kullanılması, hastalık romatizmal eklem iltihabı.

Bunyonlar ayağın kemik yapısını değiştirebileceği gibi ağrı ve şişmeye de neden olabilir. Ağrı rahatsızlığa neden olabileceği ve hatta yürümeyi zorlaştırabileceği için bunyonların uygun şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Bunyonların üstesinden nasıl gelinir?

Bunyonlarda ağrı veya şişlik semptomlarını tedavi etmek için yapabileceğiniz çeşitli şeyler vardır, yani:

1. Uygun ve rahat ayakkabılar giyin

Basıncı ve ağrıyı en aza indirmek için üzerinize tam oturan ve rahat ayakkabılar giyin. Geniş burunlu ve yumuşak tabanlı ayakkabılar seçin ve bunyonların kötüleşmemesi için yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.

2. Rulman takmak veya dolgu malzemesi ayakkabı üzerinde

Ayakkabı giyerken silikon veya jel ped kullanmak, bunyonlardan kaynaklanan ağrıyı azaltmanın bir yolu olabilir. Ancak, kullanılan pedlerin sıkı ve rahat olduğundan emin olun. Pedler doğru boyutta değilse, bunyonlar üzerindeki baskı ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

3. Bir ayak parmağı ateli kullanma

atel veya atel bunyon bunyonları onarabildiği veya ayak parmaklarını düzelttiği iddia edilen özel bir alettir. Ateller gece takılabilir ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

4. Bunyonlara soğuk kompres uygulayın

Şişliği ve ağrıyı azaltmak için bunyonlara en az 20 dakika soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Uzun süre ayakta kaldıktan sonra veya bunyonlar iltihaplandığında kompresyon uygulanabilir.

5. Ağrı kesici almak

Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için aşağıdakiler gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz: parasetamol. Artritin neden olduğu bunyonlarda, iltihabı, şişmeyi ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olması için bir doktordan ilaç almanız gerekir.

Yukarıdaki adımlara rağmen bunyon ağrıları geçmiyorsa veya bunyonlar yürümenizi zorlaştırıyorsa doktora başvurmalısınız. Muhtemelen doktor tedavi olarak ameliyat önerecektir.

Ayak başparmağının doğru pozisyonuna dönebilmesi için kemikleri, bağları, tendonları ve sinirleri yeniden hizalamak için cerrahi yapılır. Bununla birlikte, gençlerde bunyonların büyüme riskinin oldukça yüksek olduğu henüz bebeklik döneminde oldukları için ameliyat önerilmez.

Bunyonlar ağrılı veya şiş olduğunda, bunyon şikayetlerini hafifletmek için yukarıdaki ipuçlarından bazıları yapılabilir. Ancak bunyonlar yürürken sorun yaratıyorsa veya ağrıya neden oluyorsa daha ileri tedavi için hemen bir ortopedi doktoruna başvurmalısınız.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found