Evle, çalışmakla, çocuk bakmakla meşgul olmak kimi zaman annelerin bir rutine takılıp kalmasına, kendilerini mutlu etmeyi unutup strese girmelerine neden oluyor. Haydi, Anne, mutlu bir anne olmak için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.
Mutlu bir aile, mutlu bir anne ile başlar. Bu ifade doğru olabilir, çünkü annenin yaşadığı stres diğer aile üyelerine "bulaşıcı" olabilir. Annenin duygularının çocuğun davranışlarına yansıyabilmesinin nedeni budur. Ayrıca stres yaşayan ebeveynler, çocuklarının ihtiyaçlarına karşı duyarsız ve tepkisiz hale geleceklerdir.
Mutlu bir anne ol
Anne, ofis ve ev işleriyle ilgilenme konusunda stres yaşamış olmalı. Aşağıdakiler, iki rolü üstlenmekle meşgul olmanıza rağmen kendinizi mutlu hissetmeniz için yol gösterici olabilir:
1. Herkesin tavsiyesi yapılmak zorunda değil
Kendinize çeşitli bilgiler vermeniz önemlidir. Ancak, başkalarının fikirlerini çok fazla dinlemek, aslında kendi seçimlerinize ve kararlarınıza güvenmemenize neden olabilir.
Annelerin, her çocuk için kesinlikle doğru olan tek bir adım olmadığını anlamaları gerekir. Seminerlere katılmış ve çok kitap okumuş olmasına rağmen ebeveynlik, Küçüğünüz için neyin doğru olduğunu belirlemede yine de içgüdülerinize ve kendi deneyiminize güvenmeniz gerekir.
2. Dinleyin ama ciddiye almayın
Ne zaman ve nerede olursa olsun, başkalarının çocuklarınızı yetiştirme şeklinizle ilgili neyin eksik veya yanlış olduğuna dair yorumlarını mutlaka duyacaksınız. Bu yorumlar incitici olabilir ve kendi ebeveynlik yeteneklerinizden şüphe duymanıza neden olabilir.
Unutmayın, tüm yorumlar dinlenmek zorunda değildir. Hangilerinin yapıcı olduğunu sıralayın. Yorum sadece hoşça vakit geçirme amaçlıysa, onu görmezden gelebilir veya basitçe "evet" yanıtını verebilirsiniz, böylece yorum hızlı bir şekilde tamamlanır. Küçük çocuğunuzu büyütmenin en iyi yoluna odaklanmanız sizin için daha iyi.
4. Meşgul anne, bağımsız çocuk
Küçük çocuğunuzla istediğiniz kadar çok zamanınız yoksa, kendinizi çok suçlu hissetmenize gerek yok. Çalışan annelerin çocuklarının daha bağımsız, daha mutlu, işte başarılı oldukları ve daha yüksek gelir elde ettikleri görülmüştür.
Açık yönergelerle kendilerine çeşitli basit ödevler yapmayı öğretebilirler. Nasıl olduğunu ve durumunu sorarak endişenizi iletmek için iş arasında biraz zaman ayırdığınızdan emin olun.
4. Kurallara göre “Oynat”
Kurallar konusunda esnek olmak aslında hem ebeveynlere hem de çocuklara eğlence getirebilir. Anneler, bebeğin belirli bir zamanda rahatlamış hissetmesi için özel tedavi verebilir. Örneğin, küçük çocuğunuz hafta sonları saat 21.00'den sonra uyuyabilir veya ekstra oyun süresi alabilir. oyunlar Evi süpürmeye yardım edersen.
5. Öncelikleri yeniden düzenleyin
Zamanımızı nasıl harcadığımızı düzenlemek mutlulukta önemli bir rol oynar bilirsin. Ailenizle daha fazla zaman geçirmenin yollarını deneyebilirsiniz.
Mesela saatlerce kıyafetleri ütülemek yerine, bazen servise bırakmaya ne dersiniz? çamaşır yani küçüğünle çocuk filmi izlemeye gidebilir misin?
6. Kendinize zaman ayırın
Annelerin, dışarı çıkmanız gerektiğinde bebeğinize bakmak için bebek bakıcılarından, akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan yardım istemekten korkmasına veya tereddüt etmesine gerek yoktur. İnanmak Tamam, kendinize biraz zaman ayırmak, kendinizi taze, sağlıklı ve küçük çocuğunuza yeniden bakmaya daha hazır hissetmenizi sağlayabilir.
Mutlu bir anne olmak için, başkalarının ne dediğine her zaman dikkat etmemeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir. Ayrıca sürekli kendinizi eleştirmek ve suçlamak yerine kendinize olumlu şeyler söylemeyi alışkanlık haline getirin. Unutmayın siz mutluysanız bebeğiniz de mutlu olacaktır.
