Selülit vücudun çeşitli bölgelerinde ortaya çıkabilir. Bazı insanlar için selülit rahatsız edici görünüm olarak kabul edilir. Pürüzsüz bir cilt ile güveni yeniden kazanmak için selülitten kurtulmanın yapabileceğiniz çeşitli yolları vardır.
Selülit, cilt altındaki yağ birikintileri nedeniyle portakal kabuğu gibi küçük çukurlu inişli çıkışlı bir cilt durumunu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Genellikle karın, kalça, uyluk ve kalçalarda oluşur.
Hala hafifse, selülit sadece cilt sıkıştırıldığında veya sıkıştırıldığında görünür. Ancak durum ağır ise selülit, normal şartlar altında, vurguya gerek kalmadan cilt yüzeyinde net bir şekilde görünecektir.
Selülitten Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz Yollar
Selülitten kurtulmak, selülit giderici kremler kullanarak evde yapılan basit tedavilerden, bir doktor tarafından gerçekleştirilen prosedürlere ve tedavilere kadar başlayabilir. Selülitten nasıl kurtulacağınızı durumunuza göre seçebilirsiniz.
Şişman olanlarınız, zayıf olanlardan daha fazla selülite sahip olma eğilimindedir. Ancak endişelenmenize gerek yok. Selüliti gizlemek veya ortadan kaldırmak için yapılabilecek çeşitli yollar vardır. Bunlardan bazıları:
- Daha fazla su içSu tüketimini artırmak, cildin bağ dokusunu daha güçlü ve esnek hale getirerek selülit riskini en aza indirebilir. Yeterince su içmek yağ birikimini önlemeye de yardımcı olabilir, böylece selülit azaltılabilir.
- Kilo vermekFazla kilonuz varsa, kilo vermeye çalışın. İdeal vücut ağırlığını korumak selülitten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı bir diyet benimseyin ve düzenli egzersiz yapın.
- Düzenli egzersiz
Egzersiz sadece vücudu zinde kılmakla kalmaz, aynı zamanda görünümü bozan selülit sorununun da üstesinden gelebilir. Düzenli egzersiz yağ yakmanıza yardımcı olur, ayrıca kasları ve cildi sıkılaştırır, böylece selüliti gizleyebilir. Bazı yoga hareketleri ve fiziksel egzersizler, örneğin ağız kavgası veya atlama ağız kavgası, selülitten kurtulmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Yukarıdaki doğal yöntemlere ek olarak, selüliti gizlemek veya ortadan kaldırmak için yapılabilecek birkaç tedavi vardır, yani:
- Krem
Selülitten kurtulmanın bir yolu oldukça popülerdir, retinol ve kafein içeren bir krem kullanmaktır. Bu bileşenlerin her ikisinin de selüliti azalttığına inanılıyor, çünkü retinol kollajeni artırabilirken kafein yağları küçültebilir.
- Masaj
Uzun süreli bir etkisi olmamasına rağmen, bu masaj türü dermoloji bir emme cihazı ve dönen bir silindir kullanarak, selüliti azaltabileceğine ve gizleyebileceğine inanılmaktadır. Bu masaj, selülitte çöküntülere neden olan bağ dokusunu parçalayabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
- dolgu maddeleri
İnce olanlarınız için dolgu enjeksiyonları selüliti gizlemeye yardımcı olabilir. Ancak bu ürün yüzeyden düz görünmesi için sadece selüliti kapatır ve geçicidir, bu nedenle belli bir süre sonra tekrarlanması gerekir.
Selülitten kurtulmak için yukarıdaki çeşitli yolları yapabilirsiniz. Ek olarak, selülitin nedenlerinin aşırı kilo, hareketsizlik ve sigara olduğu göz önüne alındığında, daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Gerekirse, durumunuza uygun selülit tedavisi almak için bir dermatoloğa danışın.
