Menstrüasyon sırasında, bazı kadınlar çeşitli hissedebilir tatnumararuh hali değişimlerinden rahatsız edici mide kramplarına kadar rahat. Bu rahatsızlık genellikle mitlerin neden olduğu kaygı nedeniyle şiddetlenir. Muhteşem Doğruluğu kanıtlanmamış menstrüasyon hakkında.
Nesilden nesile, genellikle adet döneminde yapılmaması gereken çeşitli tabularla karşı karşıya kalırız. Aslında, adet efsanesi genellikle hiçbir bilimsel kanıt olmaksızın sadece toplumda dolaşan inançlara dayanmaktadır.
Menstrüasyon Hakkında Çeşitli Mitler
Menstrüasyonla ilgili efsanelerin sizi endişelendirmemesi için önce aşağıdaki efsanelerin doğruluğunu kontrol edin:
1. Saçı yıkayamıyorum
Menstrüasyon efsaneleri, adet sırasında saç yıkamanın iyi bir şey olmadığını söylüyor. Bu kanıtlanmadı. Saçınızı yıkamamak, konforunuzu ve kişisel hijyeninizi bile etkileyebilir.
Saçınızı yıkamak ve yıkamak aslında adet döneminde vücudunuzu daha rahat hissettirir. bilirsin.
2. Egzersiz yok
Menstrüasyon sırasında vücut kolayca yorulur, ancak bu egzersiz yapmamak için bir mazeret değildir.
Aslında, adet sırasında egzersiz yapmak ruh halini gerçekten değiştirebilir (mod) iyileştirir ve mide krampları yaşamanızı engeller. Menstrüasyon sırasında yapılacak bazı iyi sporlar yürümek, hafif koşu, bisiklete binmek, yüzmek veya dans etmek.
3. Yüzme yok
Tanıdık olabilecek bir başka adet efsanesi de, adet kanının yüzme havuzunu kirleteceği için yüzmemeniz gerektiğidir.
Hatta regl döneminde havuzu kirletmeden yüzebilirsiniz. Endişeniz varsa yüzmeden önce tampon kullanabilirsiniz, böylece havuzu kirletmeden daha sakin yüzebilirsiniz.
4. Adet sırasında seks yapmak hamileliğe neden olmaz
Bazı kadınlar adet sırasında seks yapmanın hamileliğe neden olamayacağını düşünür.
Aslında, adet sırasında seks yapmak da hamileliğe neden olabilir. Bunun nedeni, spermin bir kadının vücudunda birkaç gün hayatta kalabilmesidir, böylece adet sona erdiğinde sperm hemen yumurtaya geçebilir.
5. Adet her zaman zamanında gelir
Belki de sık sık menstrüasyonun her ay zamanında gelmesi gerektiğini duyuyorsunuz. Bu, bir kadının adetinin çok geç veya çok erken gelmesi durumunda endişelenmesine neden olabilir.
Aslında adet döngüleri 21-35 gün arasında değişebildiği için her ay adet görme her zaman zamanında gelmeyebilir. Hızlı veya yavaş adet döngüsü, kilodaki değişiklikler, duygular veya tüketilen ilaçlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
6. Adet, 'kirli kandan' kurtulma zamanıdır
Adet kanına genellikle "kirli kan" denir. Bu, adetin vücudun toksinlerden kurtulmasının bir yolu olarak görülmesini sağlayan şeydir.
Aslında adet sırasında çıkan kan 'kirli kan' değil, kan, rahim dokusu, mukus ve biraz bakteri karışımıdır.
Bundan sonra adet görmeyle ilgili efsaneler duyduğunuzda buna inanmayın. Menstrüasyonla ilgili hala şüphe uyandıran bilgiler duyarsanız, bunu önce bir doktorla teyit edebilirsiniz.
