Aile

40'lı Yaşlarınızda Sağlıklı Bir Hamileliğe Hazırlanma Çabaları

40'lı yaşlardaki hamilelik komplikasyon riski altındadır. Ancak çok fazla endişelenmenize gerek yok çünkü doğru hazırlık ile 40'lı yaşlarda sağlıklı bir hamilelik imkansız değil.

40'lı yaşlarınıza geldiğinizde doğurganlık oranınız düşecek, ancak yine de hamile kalma şansınız var. Bununla birlikte, özellikle diyabet veya yüksek tansiyon gibi belirli sağlık problemleriniz varsa, hamilelik komplikasyonları riski daha yüksek olma eğilimindedir.

Bu riski en aza indirmek için, sağlığın daha iyi korunması ve rahimdeki fetüsün sağlıklı kalması için kendinizi iyi hazırlamanız gerekir, böylece doğum süreci sorunsuz ilerleyebilir.

40'lı Yaşlarınızda Sağlıklı Bir Gebelik Geçirmek ve Geçirmek İçin İpuçları

Ekstra çaba gerektirse de, siz ve eşiniz 40'lı yaşlarınızda hamile kalma ve sağlıklı bir bebek sahibi olma hayalinizi gerçekleştirebilirsiniz. İşin püf noktası:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Komplikasyon riski gerçekten daha fazladır, bu nedenle sağlığınıza iyi bakmalısınız. İşin püf noktası sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. Sağlıklı yiyecekler yemeniz, sigarayı bırakmanız, alkol tüketimini sınırlamanız ve düzenli egzersiz yapmanız önerilir.

Ardından, doktorunuzun önerdiği şekilde doğum öncesi vitaminleri alın. Bu, hamilelik sırasında vitamin ve mineral ihtiyacının tam olarak karşılanabilmesi için önemlidir.

2. Sağlık kontrolü

40 yaşında yumurta hücresi rezervi fazla değildir ve sperm kalitesi de düşmüştür. Bunun için siz ve eşiniz ortak bir sağlık kontrolü yapmalısınız.

Doktor, sağlık kontrolü yaparak sizin ve eşinizin doğurganlık düzeyini değerlendirebilir ve hamileliğinizi etkileyebilecek sağlık durumlarını tespit edebilir.

Bu muayene ile doktor tedaviyi sağlayacak, doğru adımları belirleyecek ve hatta bir hamilelik programı planlayacaktır. Bu nedenle, 6 ay korunmasız cinsel ilişkiye veya diğer doğum kontrol yöntemlerine rağmen hamile kalmazsanız, bir jinekoloğa danışmanız önerilir.

3. Hamilelik bozukluklarının farkında olun

Daha önce tartışıldığı gibi, 40'lı yaşlarındaki gebeliklerin gebelik komplikasyonları yaşama olasılığı iki kat daha fazladır. Gizlenen komplikasyonlar arasında gestasyonel diyabet, hipertansiyon, preeklampsi, plasenta previa ve erken membran rüptürü yer alır.

Bu riskleri en aza indirmek için sağlığınıza ve içeriğinize iyi bakmanız gerekir. Ardından, ortaya çıkan semptomların farkında olun ve düzenli olarak doktorunuza danışın, böylece hamileliğiniz zaman zaman izlenebilsin.

4. Olumlu düşünün

40'lı yaşlarında hamile olan kadınların da olumlu düşünmeye ve sağlıklı bir hamilelik geçirebileceklerine inanmaya devam etmesi gerekir. Bunu not etmek önemlidir, çünkü düşündüğünüz şeyin zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkileyeceğini düşünüyorsunuz.

Bu nedenle, ileri gebeliklerle uğraşma konusunda deneyimli bir doktorla düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin. Gerekirse 40'lı yaşlarında hamilelik planlayan akrabalarınıza yaşadıklarınızı sorun veya anlatın ki hamileliğe daha hazırlıklı olun.

Riskli olsa da, 40'lı yaşlardaki hamileliğin aslında olumlu bir yanı vardır. Bu yaşta anne ve baba adaylarının kişilikleri daha olgun ve olgun kabul edilir. Aynı şekilde, genellikle daha yerleşik olma eğiliminde olan kariyer ve finansal koşullar ile.

40'lı yaşlarınızdaki hamilelik, doğal olarak veya IVF yoluyla ikizlere sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Kulağa zor ve endişe verici gelse de 40'lı yaşlarınızda hamile kalmaktan korkmanıza gerek yok. Dikkatli bir hazırlıkla, bedenen ve ruhen sağlıklı, tüm hamilelik süreçlerini daha kolay atlatabilirsiniz. Ayrıca, doğum uzmanı tarafından verilen tüm tavsiyeleri takip ederseniz.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found