hamile mümkün çoktan lavanta yağı gibi uçucu yağlara yabancı değil veya gül yağı. şimdi, Hamilelik sırasında uçucu yağlar kullanmak aslında fayda sağlayabilir, bilirsin, bu yağın doğru şekilde kullanılması şartıyla.
Uçucu yağlar, çeşitli bitki türlerinden elde edilen yağlardır. Uçucu yağlar, aromaterapi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. difüzör veya nemlendirici. Ek olarak, uçucu yağlar da cilde uygulanabilir.
Hamilelikte uçucu yağ kullanmanın faydaları
Aşağıda, yağın türüne göre hamilelik sırasında uçucu yağ kullanmanın çeşitli faydaları bulunmaktadır:
1. Lavanta yağı
Tüm esansiyel yağlar arasında lavanta yağı, hamile kadınlar için en çok önerilen esansiyel yağlardan biridir. Doğru kullanıldığında lavanta yağı, doğum sırasında stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Gül yağı
Hamileler lavanta yağı kokusundan hoşlanmıyorsa gül yağı bir alternatif olabilir çünkü bu iki uçucu yağ aynı faydalara sahiptir. Gül yağının aromaterapi olarak kullanılması, hamile kadınlar için kaygıyı azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya da yardımcı olabilir.
3. Yağ papatya
Bir araştırmaya göre, kullanarak papatya aromaterapi hamile kadınları rahatlatabilir ve şiddetli migrenlerle baş etmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca cilde uygulandığında yağ papatya Ayrıca cilt elastikiyetini artırmaya ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. deri çatlağı.
4. Limon yağı
Hamile kadınlar deneyimliyorsa limon yağı mükemmel bir seçimdir. sabah rahatsızlığı haşin. Aromaterapi olarak tutarlı bir şekilde kullanıldığında, bu yağ hamilelik sırasında bulantı ve kusma sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. bilirsin.
5. Sardunya yağı
Sardunya yağı, hamile kadınlar tarafından günlük kullanım için aromaterapi için de kullanılabilir. Bunun nedeni sardunya yağının hamile kadınların ruh halini daha iyi hale getirebilmesidir. Ayrıca bu yağ, hamile kadınlar doğum yaptığında kaygıyı azaltabilir.
Uçucu Yağların Güvenli Kullanımı İçin İpuçları Hamileyken
İşte hamileyken esansiyel yağları güvenle kullanmak için bazı ipuçları:
Doğru zamanda kullanın
Hamileliğin ilk üç ayında, evet, hamile kadınlar sırasında uçucu yağların kullanımından kaçınılmalıdır. Bunun nedeni, şu anda hamile kadınların hala çok savunmasız olmalarıdır, bu nedenle uçucu yağların kullanımı potansiyel olarak fetal gelişimi engelleyebilir ve uterus kasılmalarını tetikleyebilir.
Bu arada, hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde uçucu yağların kullanımı nispeten güvenlidir.
doğru şekilde kullan
Uçucu yağların kullanımına önce az miktarda, örneğin 1 damla ile başlanmalıdır. Bunun nedeni, hamilelik sırasında hamile kadınların kokusu daha hassas hale gelebilir.
Eh, hamile kadınlar kokuya alıştıysa, hamileler miktarı azar azar artırabilir.
Taşıyıcı yağ ile karıştırın
Uçucu yağları doğrudan cildinize uygulamak istiyorsanız, bunları her zaman bir taşıyıcı yağ ile karıştırmayı unutmayın. Bu, uçucu yağı seyreltmek için yapılır, böylece çok konsantre olmaz, böylece hamile kadınların cildi tahriş olmaz.
Jojoba, hindistancevizi, badem ve kayısı yağları hamile kadınların esansiyel yağlarla karıştırılması için iyi bir taşıyıcı yağdır.
Faydaları olabilse de, hamilelik sırasında uçucu yağları kullanmadan önce hamile kadınların önce bir doktora danışmaları gerekir, evet.
Uçucu yağların kullanımının doktorlar tarafından verilen ilaçların faydalarının yerini alamayacağı da unutulmamalıdır. Bu nedenle, uçucu yağların hamile kadınların kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilecek çeşitli faydaları olmasına rağmen, hamile kadınların şikayetleri varsa yine de bir doktora görünmeleri gerekir.
