Göğüs ağrısı, çoğu hamile kadın tarafından, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterlerde yaşanabilir. Bu şikayetler hafif olabileceği gibi aktivitelere müdahale edecek kadar şiddetli de olabilir. Hamile kadınların aktivitelerinde rahat edebilmeleri için hamilelik sırasında göğüs ağrısı ile nasıl başa çıkılacağını öğrenelim.
Hamilelik sırasında göğüs ağrısı genellikle tehlikeli bir şey değildir. Bu şikayet hormonal değişikliklere ve mideye baskı yapan rahmin büyümesine bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Ancak bazen hamilelik sırasında göğüs ağrısı ciddi bir sağlık durumundan da kaynaklanabilir, özellikle bu şikayet düzelmezse, kötüleşirse veya hamile kadınların yemek yemesini ve içmesini zorlaştırırsa.
Bu nedenle hamilelik sırasında göğüs ağrısı ile nasıl başa çıkılacağı, nedene ve şiddetine bağlı olarak değişebilir.
Hamilelikte Göğüs Ağrısını Geçmenin Nedenleri ve Yolları
İşte hamilelik sırasında göğüs ağrısının bazı nedenleri ve bunların nasıl üstesinden gelineceği:
1. Rahim genişlemesi
Artan gebelik yaşı ile fetüsün ve uterusun boyutu artacaktır. Bu daha sonra, göğüs boşluğunun etrafındaki alan da dahil olmak üzere hamile kadının vücudunun organlarını itebilir ve böylece hamile kadının göğüs ağrısı yaşamasına neden olabilir. Bu şikayet genellikle hamile kadın sırt üstü yattığında daha belirgin olacaktır.
Bazen hamilelikte göğüs ağrısına nefes almada güçlük, terleme ve baş dönmesi gibi başka şikayetler de eşlik edebilir.
Ancak hamile kadınların çok fazla endişelenmesine gerek yoktur. Bebek pozisyon değiştirmeye başladığında veya doğumdan sonra göğüs ağrısı kendiliğinden geçer. Bunun üstesinden gelmek için hamile kadınlar, örneğin göğüs ve akciğerlerdeki basıncı azaltmak için sol tarafına yatarak doğru uyku pozisyonunu seçebilirler.
2. Sabah rahatsızlığı
Hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma veya sabah rahatsızlığı Ayrıca hamilelik sırasında göğüs ağrısının bir nedeni olabilir.
Sürekli oluşan bulantı ve kusma boğazı tahriş edebilir ve midedeki yemek borusu kapak kasını yorabilir. Bu, hamile kadınlarda göğüs ağrısının nedenidir. sabah rahatsızlığı.
Göğüs ağrısını tedavi etmek için sabah rahatsızlığı, Hamile kadınlar sıcak kompresler kullanabilir ve çok sıkı olmayan giysiler veya sütyenler giyebilir. Ek olarak, hamile kadınlar zencefil çayı içebilir ve mide bulantısını hafifletmek için daha sık olarak küçük porsiyonlar yiyebilirler.
3. Mide asidi reflüsü
Asit reflü, mide asidinin yemek borusuna yükseldiği bir durumdur. Bu durumu yaşayan hamile kadınlar, mide bulantısı, kusma ve göğüste ağrı veya hassasiyet semptomları yaşayabilir.
Bu ağrıya genellikle hamilelik sırasında mide kapağını zayıflatan ve mide asidinin yemek borusuna geri dönmesini kolaylaştıran progesteron hormonunun yüksek seviyeleri neden olur. Ancak bazen bu durum ülser veya asit reflü hastalığı (GERD) nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Mide asidi reflüsü nedeniyle hamilelik sırasında göğüs ağrısını tedavi etmenin çeşitli yolları vardır:
- Yavaş ve azar azar yiyin.
- Yemekten 1-2 saat sonra arkanıza yaslanın.
- Yeterli ve kaliteli uyku.
- Uyurken başınızı ayaklarınızdan daha yüksekte tutun.
- Bol giysiler kullanın.
- Baharatlı, asidik, kafeinli, yağlı veya yağlı yiyecekler gibi asit geri akışını tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden ve alkol veya soda içeren içeceklerden kaçının.
4. Sağlık sorunları
Hamilelik sırasında göğüs ağrısına bazen akciğer enfeksiyonu veya zatürre, yüksek tansiyon, preeklampsi veya kalp problemleri gibi daha ciddi bir sağlık durumu neden olabilir; Bu hastalıkları geliştirme riski.
Hamilelik sırasında bazı hastalıkların neden olduğu göğüs ağrısı genellikle kendi kendine geçmez ve tedavi edilmezse daha da kötüleşir.
Bunun üstesinden gelmek için hamile kadınların sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeleri ve rutin olarak obstetrik muayeneler yapmaları önerilir. Bundan sonra doktor hamile kadınların hissettiği göğüs ağrısının nedenine göre doğru tedaviyi sağlayabilir.
Gebe kadınlar geçmeyen, kötüleşen veya nefes darlığı, aşırı bulantı ve kusma, göğüs çarpıntısı, baş ağrısı, kas ağrısı veya şişmiş bacaklar ve görme bozukluğu veya baş dönmesi gibi diğer semptomların eşlik ettiği göğüs ağrısı yaşıyorsa gözler, hemen bir doktora danışmalısınız.
