Hamilelik sırasında, hamileliğin erken döneminde yapılmaması gereken şeyler veya tabularla ilgili efsaneler duymuş olabilirsiniz. Mitler, belirli yiyecekleri tüketmenin yasaklanmasından seks yapmaya kadar çok çeşitlidir. Ancak, bu efsane doğru mu?
Genç hamile kadınlarla ilgili çeşitli mitlerin ortaya çıkması, tıbbi olanakların ve ekipmanın sınırlı olması ile geçmişte hamilelik hakkında bilgi eksikliği ile ilgili olabilir.
Bununla birlikte, günümüzün sofistike modern çağında, tıp biliminin olanakları ve bilgisi giderek daha gelişmiş ve kolayca erişilebilir durumdadır. Anne ve fetüsün durumunu izlemek, fetüsün cinsiyetini doğru bir şekilde belirlemek, fetüste olası genetik anormallikleri tespit etmek için gelişmiş tıbbi cihazlar da çok yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bununla birlikte, nesilden nesile aktarılan hamileliği çevreleyen efsaneler, halk tarafından hala yaygın olarak inanılmakta ve yaygın bir şekilde yayılmaktadır.
Genç Hamile Kadınların Mitlerini Bilin
İşte genç hamile kadınlar hakkında sık sık duyduğumuz bazı efsaneler ve gerçekler:
Efsane 1: Durian yemek bebekler için tehlikelidir
Durian yemenin rahimdeki fetüsün durumuna zarar verebileceğine dair bir efsane var. Ama aslında durian, fazla tüketilmediği sürece hamile kadınlar için güvenli kabul edilir.
Durian, anne ve fetüsün sağlığı için iyi olan antioksidanlar, protein, folat, C vitamini, lif ve kompleks karbonhidratlar içerir. Bununla birlikte, bu meyve aynı zamanda şeker ve kalori bakımından da yüksektir. Bu nedenle, diyabet veya obezitesi olan hamile kadınlar tarafından tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Tam beslenme için hamile kadınlara sadece bir tür gıda alımını artırmamaları tavsiye edilir. Hamilelik sırasında, hamile kadınlar için çeşitli besleyici yiyecekler yemeniz ve hamilelik vitaminleri ile tamamlamanız gerekir.
Efsane 2: mananas yemek düşüğe neden olabilir
Durian'ın yanı sıra ananas, erken düşüklere neden olduğuna inanılan etkileri nedeniyle hamile kadınların mitlerinden birinde sıklıkla bahsedilir. Aslında, bunun hala daha fazla araştırma ile kanıtlanması gerekiyor.
Ananas, proteini parçalayabilen ve kanamayı tetikleyebilen bromelain enzimini içerir. Bromelain içermesine rağmen, hamile kadınların 9 aylık hamilelik boyunca tüketmekten kaçınmaları gerektiği anlamına gelmez.
Ananas, küçük porsiyonlarda ve sağlıklı bir diyetle dengelendiği sürece düşük yapma riski taşımaz.
Efsane 3: mhindistan cevizi suyu içmek bebekler için kötü
Hindistan cevizi suyunun tüketimi ile ilgili dolaşan efsaneler oldukça çeşitlidir. Hamilelik sırasında hindistancevizi suyu içmenin bebekleri temiz bir ciltle dünyaya getirebileceğini söyleyen bir efsane var. Bu arada, diğer alanlardaki efsaneler, hamilelik sırasında hindistancevizi suyu içmenin gerçekten tehlikeli olduğunu söylüyor. şimdi, hangi efsane doğrudur?
Aslında hindistan cevizi suyunun birçok faydası vardır. Hindistan cevizi suyu, içerdiği elektrolitler, karbonhidratlar, şeker, protein ve antioksidanlar sayesinde dehidrasyonu önlemeye, enerjiyi artırmaya ve hamile kadınların beslenme ihtiyaçlarını tamamlamaya iyi gelir.
Kahve veya enerji içecekleri gibi kafein içeren içeceklerle karşılaştırıldığında, hindistan cevizi suyu gerçekten çok daha sağlıklıdır. Yine de bu, hindistancevizi suyunun fetüsün cildini pürüzsüz ve temiz hale getirebileceği anlamına gelmez. Bu efsane hala tıbbi olarak kanıtlanmamıştır.
Efsane 4: Hamileyken seks yapmak fetüse zarar verir
Bazı hamile kadınlar, fetüse zarar verme korkusuyla seks yapmaktan çekinebilir. Aslında hamilelikte cinsel ilişki, hamilelik sağlıklı olduğu sürece caizdir.
Rahimdeki fetüs, amniyotik kese ve sıvının yanı sıra rahim kasları tarafından korunur. Bu nedenle hamile kadınlar şiddet uygulamadığı sürece cinsel ilişkiye girebilirler. Güvende olmak için anneyi ve fetüsü cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumak için prezervatif kullanın.
Bazı hamilelik koşulları için hamile kadınların bir süre cinsel ilişkiye girmeleri önerilmez. Bu nedenle, hamilelik sırasında seks yapmanın güvenliği konusunda önce doktorunuza danışın.
Efsane 5: Hamile kadınlar pedikür yapmamalıdır
Belki birçok hamile kadın sosyal medyada hamileyken manikür ve pedikür yapılmaması gerektiğine dair paylaşımlar görmüştür. Ancak, bu sadece bir efsane.
Hamile kadınlar ayak tırnaklarına ve ellerine bakabilirler. Bu aslında tavsiye edilir, çünkü hamilelik sırasında tırnaklar daha hızlı uzayabilir. Ancak, yaparken pedikür, oje kullanmaktan kaçının veya tırnak cilası güçlü koku çünkü hamile kadınların mide bulantısına neden olabilir.
Yukarıdaki genç hamile kadınlarla ilgili beş efsaneye ek olarak, başka efsaneler de duymuş olabilirsiniz. Unutmayın, gerçekleri bilmeden kolay kolay inanmayın. İlk önce doğum uzmanınıza sormanız en iyisidir çünkü duyduğunuz efsaneler yanlış olabilir.
