Sağlıklı yaşam

Kötü Koltukaltı Kokusundan Vazgeçmeyin!

Ter aslında kokusuzdur. Kokuyorsa,sebep olmak şöyle dursun koltuk altı kokusu, anlamıter çoktan ciltte bakteri ile karışık. Bunun üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç yol vardır. Aşağıdaki yazıda açıklamaya bakalım.

Vücutta koltuk altı, göğüs ve genital bölgenin derisinde apokrin bezleri adı verilen ter bezleri bulunur. Ergenlik döneminde bu bezler daha aktif hale gelecek ve ter üretimi artacaktır.

Erkeklerde bromhidroz olarak bilinen şiddetli koltuk altı kokusu yaşama eğilimi daha yüksektir, ancak bu durum kadınlarda da ortaya çıkabilir. Olası nedenlerden bazıları zayıf vücut hijyeni, obezite, diyabet ve cilt problemleridir.

Koltuk altı kokusu kişinin özgüvenini azaltabilir ve çoğu zaman sosyal ilişkilere müdahale edebilir. Ama merak etmeyin, koltuk altı kokusundan kurtulmanın birkaç yolu var. Yaşam tarzı ve uygun bakım sizi kötü vücut kokusundan koruyabilir.

Koltuk altı kokusu nasıl azaltılır

Rahatsız edici koltuk altı kokusunu azaltmak veya üstesinden gelmek için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

1. Deodorant kullanmak

deodorant veya terlemeyi önleyici Cildin gözeneklerini geçici olarak kapatmaya yarayan alüminyum içerir. Deodorant kullanırken, aslında hala ter üretilir, ancak miktarı azalır. Cildin yüzeyine ne kadar az ter gelirse, o kadar az koku üretir.

2. Vücut hijyenini koruyun

Korunmayan vücut hijyeni, koltuk altı derisinde mikropların gelişmesine neden olabilir. Her gün düzenli olarak banyo yapmak ciltte bakteri üremesini engellemeye yardımcı olabilir. Egzersiz yaptıktan veya terledikten hemen sonra duş almayı unutmayın.

3. Koltukaltı kıllarını tıraş etmek

Bir çalışma, koltuk altı kıllarını tıraş etmenin ardından koltuk altlarını sabun ve temiz suyla yıkamanın koltuk altı kokusunu önemli ölçüde azaltabildiğini buldu. Bunun nedeni, tıraş edilmiş veya koparılmış koltuk altlarının temizlenmesinin daha kolay olmasıdır.

4. Rahat giysiler giyin

Aşırı terlemeyi azaltmak için mümkün olduğunca sıcak ve havasız ortamlarda bulunmamaya özen gösterin. Pamuk ve keten gibi rahat malzemelerden yapılmış bol giysiler giyin, böylece ter kolayca emilebilir.

Kirli giysileri her gün, özellikle de tere maruz kalmışlarsa, temiz giysilerle değiştirin. Atlet giymek de vücut kokusunun giysilere yapışmasını önlemeye yardımcı olabilir.

5. Kokuya ve aşırı terlemeye neden olan yiyecekleri sınırlayın

Sarımsak, soğan, brokoli, lahana, Çin lahanası, kuşkonmaz, kırmızı et ve alkol gibi bazı yiyecek ve içecekler ter kokusunu kötüleştirebilir.

Ayrıca sizi daha fazla terletebilecek kafeinli içeceklerden ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Vücudun koltuk altı kokusunu tetikleyebilecek maddelerden kurtulmasına yardımcı olacak kadar su içmeyi unutmayın.

6. Tetikleyici koşullardan uzak durun sıcak basmalar

sıcak basmalar yüz, boyun ve göğüste ani bir sıcaklık hissidir. Terlemeyi tetikleyen durumlar genellikle menopoza giren kadınlarda görülür. sıcak basmalar Stresliyken veya sağlıksız yiyecekler yedikten sonra da ortaya çıkabilir.

7. Doktora danışın

Diyabet, kalp hastalığı, anksiyete bozuklukları, lenfoma, hiperhidroz, hipertiroidizm ve Parkinson hastalığı gibi çeşitli hastalıklar vücudun aşırı terlemesine neden olabilir. Aşırı terlemenin nedenini kesin olarak öğrenebilmesi için bir doktora danışılması önerilir.

Kötü koltuk altı kokusu, kişisel hijyen eksikliği ve sağlıksız bir yaşam tarzı ile yakından ilişkilidir. Yukarıdaki yollardan bazılarını yapmış olmanıza rağmen koltuk altlarınızın kokusu hala sizi rahatsız ediyorsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found