Sağlık

İnce Saçları Kolay Yoldan Aşın

İnce saçlara sahip olmak, özellikle bir kadın için özgüveni düşürmek için oldukça kolaydır. Nasıl olur? Saç bir kadın için bir taçtır. Saçlar inceldiğinde, özgüven aşınabilir.

Normalde bir insan bir günde yaklaşık 100 saç telini kaybedebilir. Ancak saç dökülmesi yaşayanlarınız için azalan saç telleri kesinlikle artacaktır. İnce saçlar için doğru tedaviyi sağlamak için nedenini belirlemeniz gerekir. Saç dökülmesine kalıtım, stres, kemoterapi, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, menopoz, saç şekillendirme hataları ve tiroid bozuklukları gibi bazı tıbbi durumlara kadar birçok şey neden olabilir. Saç seyrelmesi tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, bir doktor tarafından tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Ancak, ince saçlarınız bir şekillendirme hatasından kaynaklanıyorsa, ince saçları tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

  • Saç stilini değiştir

    Saçınızı şekillendirme şekliniz saç kırılmasını veya saç dökülmesini tetikleyerek daha ince saçlara neden olabilir. Saçınızı çok sıkı lastik bantlar veya saç bantları ile bağlamaktan kaçının. Ayrıca saçınızın köklerini çekebilecek saçlarınızı örmekten veya şekillendirmekten kaçının.

  • Saçınızı Çok Fazla Taramaktan Kaçının

    Saç stillerini değiştirmenin yanı sıra saçlarınızı taramayı azaltmanız, gerekirse saçınızı yavaş taramanız tavsiye edilir. Bunun nedeni, saçları çok sık veya çok sert taramak saçın kırılmasına ve daha ince görünmesine neden olabilir.

  • Saç Kurutma Makinesi Kullanmaktan Kaçının

    Islak saçları saç kurutma makinesi kullanarak kurutmak, saç telindeki suyun kırılgan hale gelmesine ve bu da saçların kırılgan olmasına neden olur. Aynı şekilde saçınızı havluyla kurutursanız, kuvvetli ovalama hareketleri saç telinin incelmesine ve kırılmasına neden olabilir.

  • Günlük Beslenmenizi Yerine Getirin

    İnce saçlarınızın kötüleşmesini önlemek için günlük besin alımınızı karşılamaya çalışın. Özellikle saç büyümesini teşvik etmek ve güçlendirmek için gereken besinler. Örneğin, omega-3'ün sağlıklı bir saç derisinin korunmasına yardımcı olduğuna inanılır, proteinin saç büyümesine ve saçı güçlendirmeye yardımcı olduğuna inanılır, demirin saç dökülmesini azalttığına ve biotinin (B vitamini) saç dökülmesini önlemeye yardımcı olduğuna inanılır.

  • Stresi azalt

    Stres saçınızın durumunu etkileyebilir. Aşırı stres saçınızı kolaylaştırabilir Saçınızı her zamanki gibi yıkasanız veya tarasanız ve aşırıya kaçmasanız bile. Stres ortadan kalktıktan sonra saçın durumu tekrar düzelecek olsa da, mümkün olduğunca aşırı stresten kaçınmanız önerilir.

Reçetesiz satılan saç dökülmesi önleyici ürünleri kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Bu, ince saçların nedeninin kesin olarak tespit edilebilmesi ve uygun ve etkili tedavi ve bakımın yapılabilmesi içindir.

İnce saçlar özgüvenin incelmesine neden olabilir. Yaşadığınız saç problemlerini aşma konusunda umutsuzluğa kapılmayın ve yukarıdaki yollardan bazılarını yapmaya çalışın.