Sadece hamileler değil, baba adayı da bebeğinin doğumu için hazırlık yapmalıdır. Ancak, bir koca ve müstakbel baba olarak ne yapmanız gerekiyor? Burada öğrenelim.
Hamileliğin sonlarına doğru fetüs kendini çok ağır hissedebilir ve bu da eşin sık sık yorgun hissetmesine neden olur. Sadece bu değil, eşin ruh hali de değişebilir çünkü daha sonra doğum sürecini yaşamaktan korkuyor ve endişeleniyor.
Bu durumda kadının kocasından destek ve anlayışa ihtiyacı vardır. Karınızı sakinleştirebilmeli ve ona doğum karşısında iyimser kalması için motivasyon verebilmelisiniz. Ayrıca doğum öncesi ve sırasında eşinize eşlik etmek için hazırlanmaya da başlamalısınız.
Baba Adayının Yapması Gerekenler
İşte bebeğinizi karşılamaya hazırlanırken yapmanız gereken 6 şey:
1. En yakın kişiden tavsiye isteyin
Baba olmadan önce, yeni bebeği olan bir arkadaşınızla vakit geçirmeye çalışın. Evdeyken eşinize ve çocuklarınıza nasıl bakacağınız veya bebeğin ihtiyaçları için eklemeniz gereken mobilyalar gibi şeyleri sorabilirsiniz.
Çocuk sahibi olmak, dikkatle yaşanması gereken büyük bir değişikliktir. Bu nedenle, kendinizi hala hazırlıksız veya güvensiz hissetmeniz tamamen normaldir. Bunu aşmak için bu konudaki düşüncelerinizi güvendiğiniz aileniz veya arkadaşlarınızla paylaşmaktan çekinmeyin.
2. Cinsel yaşamda hassas
Kadın hamileyken cinsel ilişkiye girme yasağı yoktur. Ancak, eşiniz bunu yapmak konusunda isteksiz hissedebilir. Bu duruma saygı duymak ve anlamak zorundasınız. Ayrıca, yakınlığı korumanın ve eşinize olan sevginizi göstermenin başka yollarını bulmaya devam edin.
Karınız hala seks yapmak istiyorsa, bunu yapması için rahat bir pozisyon bulduğunuzdan emin olun. Hamile kadınların vücut şeklindeki değişiklikler, seksi daha farklı ve daha zor hale getirebilir.
3. Doğum sırasında rolünüzü öğrenin
Hamile kadınlar için kurslara katılırken eşinize eşlik edin. Sınıfta, karın ağrısını yönetmek için masaj tekniğini ve doğum sırasında karına eşlik etmek için doğru pozisyonu öğrenebilirsiniz. Buradan ayrıca eşinizle onu rahat hissettirecek herhangi bir şey hakkında doğrudan pratik yapabilir ve tartışabilirsiniz.
4. Ev işlerini hafifleterek karısına yardım edin
Bir baba adayı olarak, eşinizin yükünü hafifletmek için bazı ev işlerini de yapmaya başlamalısınız. Bu sırada karısının midesi büyüyordu ve onu rahatsız, hatta sırt ağrısı hissettiriyordu.
Yatak yapmak, bulaşık yıkamak, çamaşır yıkamak, günlük ihtiyaç alışverişi yapmak ve yemek yapmak baba adaylarının yapabileceği ev işlerinden bazılarıdır.
5. Hazır bir koca olun
Baba adayları her zaman ulaşılabilir olmalıdır. Bu nedenle cep telefonunuzun her zaman açık ve ulaşılabilir olduğundan emin olun. Ayrıca, cep telefonunuzdaki hastane numaraları, kişisel doğum uzmanları ve acil durumlarda aranabilecek numaralar gibi önemli numaralara erişmeyi kolaylaştırın.
Ayrıca eşinizi daha sonra özel araçla, ambulansla veya başka bir araçla hastaneye götürmek için bir plan yapın. Özel bir araba kullanırken, benzinin her zaman mevcut olduğundan ve motorun düzgün çalıştığından emin olun.
Doğum tarihinizden önce, oraya varmanın ne kadar süreceğini görmek için hastaneye arabayla gitmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca trafik sıkışıklığını tahmin etmek için alternatif yollar bulun.
6. Karının doğumuna hazırlık
Eş, hamilelik sırasında, yani doğum sırasında en zor kısmı yaşayacaktır. Ağrı, yorgunluk yaşayacak ve çeşitli doğum riskleriyle karşı karşıya kalacaktır. Bu nedenle doğumdan önce her zaman ona yardım ederek ve eşlik ederek kadının yükünü azaltın. Hastaneye götürülmesi gereken eşyaları veya kıyafetleri hazırlamasında eşinize yardımcı olabilirsiniz.
Doğum sırasında eşinize eşlik edemeyecek durumdaysanız, bunu eşiniz ve ailenizle görüşün ve doğum sırasında eşinize eşlik edebilecek başka aile bireylerinin olduğundan emin olun.
Babalığa hazırlık paniğe, güvensizliğe veya korkuya yol açabilir. Bunu anne adaylarının hissetmesi çok doğal. Kafanıza takılan şeyleri birer birer aşmaya çalışın. Hala kafanızı karıştıran veya endişelendiren şeyler varsa, doktorunuza sormaktan çekinmeyin.
