Aile

Küçük çocuğunuzun kestirmesi zor mu? Hadi anne, aşağıdaki ipuçlarını dene

mşekerleme faydaları çeşitli vardır, ancak ne yazık ki bazen çocuklar davet edildiğinde genellikle reddederler. kestirme. Hiç bu sorunla karşılaştınız mı? Hadi, takip et aşağıdaki ipuçlarından bazıları, Böylece Ufaklık artık zor değil kestirme.

Çocukların kestirmeyi reddetmelerinin ana nedeni genellikle hala oynamak istemeleridir. Bu durumla karşılaşan ebeveynlere, çocuklarını yavaş yavaş kestirmeleri tavsiye edilir.

Bir şekerleme ile çocuğun uyku ihtiyacı karşılanabilir. Bu, çocuğun büyüme ve gelişiminin iyi gitmesi için önemlidir.

Çocukların Uyku Vaktini Doldurmak

Çocukların uyku ihtiyaçları yaşlarına göre değişiklik gösterebilir. 1-3 yaş arası çocukların günde yaklaşık 12-14 saat, 3-5 yaş arası çocukların günde yaklaşık 11-12 saat ve 5-12 yaş arası çocukların günde yaklaşık 10-11 saat uykuya ihtiyacı vardır.

Çocukların uyku ihtiyaçları karşılanmalıdır ve bunu karşılamanın bir yolu onu kestirmektir.

Bir çocuğun uyku ihtiyacını karşılamak, aşağıdakiler dahil olmak üzere sağlıklarını destekleyebilir:

  • Fiziksel ve zihinsel gelişimi en üst düzeye çıkarın
  • Obezite riskini azaltın
  • Dayanıklılığı artırın
  • Ruh halini iyileştir
  • Hafıza geliştirmek

Bazı ebeveynler, çocuklarının gündüz uyurlarsa geceleri uyumakta zorluk çekeceğini düşünerek şekerlemeyi hafife alırlar. Ancak durum böyle değil. Çocukları kestirmemek aslında çocuğun uyku saatini yetersiz hale getirebilir.

Küçük çocuğunuz uykusuz kalırsa, aslında geceleri huzursuz olacak ve uykusundan uyanmasını kolaylaştıracaktır. Aslında, yorgun hissettiği için akşam yemeğini atlayacağından, uyku eksikliği diyetini etkileyebilir.

Yöntem AşmakÇocuk Zor Kestirme

Çocuklarla kestirmek için baş etmek kolay değildir. Şekerlemeyi alışkanlık haline getirmeden önce, çocuğunuz için önerilen uyku saatini ve süresini bilmelisiniz.

Çocuklar için ideal uyku saati 13.30-14.00 arasıdır ve ideal uyku süresi yaklaşık 90 dakikadır. Çocuğunuzun gece uyku kalitesini bozabileceği veya daha geç uyumasına neden olabileceği için çok geç uyumanız önerilmez.

Önerilen uyku süresini ve süresini bilmenin yanı sıra, çocuğunuzun kestirme zorluğunun üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birkaç yol vardır, yani:

1. Mengişareti tanımak çocuk uykulu

Bir çocuğun uykulu veya yorgun olduğunun işaretleri arasında telaşlanmaya başlaması, gözlerini ovuşturması ve faaliyetlerinde dikkatsiz görünmesi yer alır. Bu belirtiler görülürse, küçük çocuğunuzu hemen odasına götürün ve uyumaya ikna edin.

Küçük çocuğunuzun uykuya dalmasını kolaylaştırmak için ışıkları kapatın veya odadaki aydınlatmayı kısın. Ardından, açık olan bir TV gibi uyku konforunu engelleyebilecek şeylerden kaçının.

2. Nedenkriko çocuk odadaki hafif aktiviteler için

Şekerleme saatine doğru, küçük çocuğunuzu kitap okumaya, oyun oynamaya veya odasında hafif aktiviteler yapmaya davet edebilirsiniz. Odada aktiviteler yaparak çocuklar kendi başlarına kestirebilirler. Küçük çocuğunuz her zaman kestiremiyorsa, en azından odasında yeterince dinlenebiliyor.

3. Yapyatma zamanı rutini

Tıpkı gece uyumak gibi, gündüz de aynı rutini veya uyku alışkanlıklarını uygulayabilirsiniz. Örneğin, bir hikaye kitabı okumak veya küçük çocuğunuzun sırtını okşamak. Ayrıca rahat bir uyku ortamı yaratmayı da unutmayın evet Bun.

4. Yapın Uyku programı tutarlı

Uykusuzluk çeken bir çocukla başa çıkmanın bir sonraki yolu, çocuğun uyku programını tutarlı bir şekilde ayarlamaktır. Bebeğinizi hafta sonları bile her gün aynı yer ve saatte uyutmaya çalışın. Aynı uyku programı, çocukların şekerlemeler için kendilerini rahat hissetmelerini sağlayabilir.

Çocuğunuzun kestirmeye alışabilmesi için yukarıdaki ipuçlarını uygulayın. Ancak aklınızda bulundurun. Düşmesine neden olabileceğinden, çocuğunuzun bebek arabasında veya sandalyede uyumasına izin vermeyin. Her şey yapıldıysa ve küçük çocuğunuz hala uyumakta güçlük çekiyorsa, bir çocuk doktoruna danışmayı deneyin.