Terim hayalet birisi herhangi bir açıklama yapmadan aniden iletişimi kestiğinde kullanılır. Bu durum flört veya arkadaşlık çevrelerinde ortaya çıkabilir ve çoğu zaman geride kalan kişide bir kayıp duygusuna neden olur.
Bağlantıyı kesmek veya reddetmek kesinlikle acıtır. Yine de, hayalet Bunu yaşayan kişi için de travmatik olabilir. Başlangıçta güzel olduğu düşünülen ilişkiler, sevilen birinin tek kelime etmeden bir anda ortadan kaybolmasıyla derin yaralara neden olabilir.
Bazı insanlar kurban olduklarında kayıtsız olabilirler. hayaletama derinden ihanete uğramış hisseden insanlar da var. Bu onun psikolojik durumunu etkileyebilir, çünkü terk edilme nedenlerini sorgulamaya devam edebilir.
Birinin Yapmasına Neden Olmak hayalet
hayalet sadece bir ilişkiyi değil, aynı zamanda bir arkadaşlığı, bir işi ve hatta bir evliliği bitirmenin kolay bir yolu olarak görülür. Birinin bunu yapmasının birkaç nedeni vardır hayalet, dahil olmak üzere:
1. Korkmuş hissetmek
Suçluların çoğu hayalet içinde bulundukları ilişkiden korkarlar, ya hayal kırıklığına uğramaktan korkarlar ya da ilişkinin bitmesi gerektiğinde incinmekten korkarlar.
Bu nedenle, yapmaya karar verdiler hayalet bu korkudan kurtulmak.
2. İlişkilerde Çatışmalardan Kaçınmak
Bir ilişkide, fikir ayrılıkları yaygındır ve özellikle ilişki duygusal olarak yakınsa, çatışmalara yol açabilir.
Eh, herkes ilişkilerde çatışmalarla yüzleşmeye hazır değildir ve çoğu zaman insanların bunu yapmasının nedeni budur. hayalet.
3. Ayrılırken kavgalardan kaçınmak
Bir ilişki artık rahat hissetmediğinde, herkes kolayca vedalaşamaz. Sonuçta, hayalet veya sessiz muamele tartışmak veya nedenini açıklamak zorunda kalmadan ayrılmak kolay bir seçim haline gelir.
4. Hiçbir bağ hissetmeyin
Bazı insanlar bir ilişkide, özellikle de henüz keşif aşamasında olan bir arkadaşlık veya romantizmde herhangi bir taahhütle bağlı olmadıklarını varsayarlar.
Bu durumda fail hayalet geride bıraktığı kişiyle olan ilişkisinin iç içe veya birbirinden bağımsız olmadığını varsayar, bu nedenle aniden iletişimi kesip ortadan kaybolmasında sakınca yoktur.
5. Kendinizi korumak istiyorsunuz
Sağlıksız bir ilişki, bir kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir. Yaparak iletişimi aniden kesmek hayalet bazen kendini toksik bir ilişkiden korumanın bir yolu olarak görülür (toksik ilişki) bunun gibi.
Etki Nasıl Aşılır? hayalet
Nedeni ne olursa olsun, hayalet uzun süreli bir kayıp duygusu nedeniyle geride kalan kişinin kafası karışmış, üzgün, kızgın, umutsuz ve hatta depresyonda hissetmesine neden olabilir. Bu yüzden davranış hayalet başka biriyle bir ilişkiyi bitirmek haklı değildir.
Kurban olduğun zaman hayaletBu çeşitli olumsuz duyguların üstesinden gelmenin birkaç yolu vardır, yani:
1. Kendinizi suçlamayın
İç gözlem yapmak iyidir ve sizi daha iyi bir insan yapabilir. Ancak, bir hata yaptığınızı hissetseniz bile kendinizi suçlamaya devam etmeyin. Yaptığınız yanlış ne olursa olsun, kişi açıklama yapmadan bir anda sizi terk etmemelidir.
Sizi terk eden kişi, onlar için doğru kişi olmadığınızı hissedebilir. Ancak bu, istenmeyen veya başkaları tarafından sevilmeye layık olmadığınız anlamına gelmez. Seni seven ve sana değer veren çok insan var. Bu nedenle, her zaman olumlu düşünmeye çalışın.
2. Zaman sınırını ayarlayın
Ne zamana kadar bekleyeceğiniz konusunda bir zaman sınırı verin. Onay istemek için söz konusu kişiyle veya yakın bir arkadaşınızla iletişime geçmeyi deneyebilirsiniz. Bu şekilde, onunla ilişkinizin bittiğini ve yakında bitebileceğini daha kolay kabul edebilirsiniz. Devam et.
3. Aklını başka yöne çevir
Hobi yapmak, egzersiz yapmak, ilginç yerlere seyahat etmek, arkadaşlarla takılmak veya yeni bir beceri öğrenmek gibi çeşitli eğlenceli aktiviteler yaparak dikkatinizi dağıtmaya çalışın.
Tekniklerle meditasyon farkındalık ya da yoga yapmak, zihninizi sakinleştirmenize ve stresle başa çıkmanıza da yardımcı olabilir.
4. Kendinizi izole etmeyin
Rağmen hayalet seni çökerten derin yaralar bırak, ilişkinin çöküşünün yasını tutmak için kendini çok uzun süre kilitleme. Hem aile hem de arkadaşlar gibi en yakın insanlardan gelen destek, üzüntüden kurtulmanıza ve hayata yeniden heyecan duymanıza yardımcı olabilir.
Arkadaşlarınız veya ailenizle eğlenceli bir etkinlik yapın. Depresyonu tetikleyebileceğinden, kendinizi acı içinde boğmayın.
eğer etkisi hayalet günlük aktivitelerinizi ve diğer insanlarla ilişkilerinizi etkileyecek derecede dengesiz hissetmenize neden olur, durumunuza uygun tavsiyeler almak için bir psikoloğa danışmanızda yanlış bir şey yoktur.
