Mangonun bebek tamamlayıcı gıdalar için faydaları çok çeşitlidir. Besin içeriği oldukça eksiksizdir ve bu meyveyi küçük çocuğunuz için önerilen yiyeceklerden biri yapar. Haydi, Bun, mangonun MPASI için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
6 aylık olan bebekler vücutları için daha fazla enerjiye ve besine ihtiyaç duymaya başlarlar. Bu yaşta sadece anne sütü veya formül mama bu günlük besin maddelerini karşılamaya yetmez, bu nedenle bebeklerin büyüme ve gelişme sürecini desteklemek için tamamlayıcı gıdalara ihtiyacı vardır.
Mango'nun Bebek MPASI için 5 Faydası
Bebeklere tamamlayıcı beslenmenin et, sebze, tohum, yumru köklerden meyvelere kadar değişen taze ve çeşitli gıda içeriklerinden gelmesi önerilir. Bebek maması menüsüne dahil edilmesi önerilen meyvelerden biri de mangodur.
Mangolar zengin beslenmeleri nedeniyle bebeklere verilmelidir. Bu tatlı ve sarı meyve karbonhidrat, şeker, protein, lif, folik asit, potasyum, manganez, bakır, magnezyum, A, B1, B3, B5, B6, C, E ve K vitaminleri gibi birçok önemli vitamin içerir. yanı sıra çeşitli doğal antioksidanlar.
Bebek MPASI için mangonun faydalarından bazıları şunlardır:
1. Vücut bağışıklığını artırın
Mangonun içerdiği C vitamini ve antioksidanlar bebeğin bağışıklığını arttırmada fayda sağlar. Her ikisi de çeşitli hastalıklara neden olan mikroplarla mücadelede önemli bir rol oynar.
Ayrıca mango, küçük çocuğunuzun günlük A vitamini ihtiyacını karşılayabilir. Çocukların A vitamini ihtiyacının karşılanmasının ishal ve kızamık riskini azalttığı bilinmektedir. Bu nedenle, bu meyve mevcut pandeminin ortasında tüketim için çok uygundur, böylece küçük çocuğunuz her zaman güçlü bir bağışıklık sistemi tarafından korunur.
2. Anemiyi önleyin
Latince adı ile meyve Mangifera göstergesi Ayrıca bebeklerde genellikle demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlığı önleme yararına da sahiptir. Mangodaki demir içeriği çok fazla olmasa da bol miktarda C vitamini bağırsakta demir emilimini artırabilir.
Mango ayrıca küçük çocuğunuzun anemi geliştirmesini engelleyebilecek K vitamini içerir. Bununla birlikte, elbette, mango tüketimine demir açısından zengin diğer gıdaların tüketimi eşlik ederse, bu faydalar optimal olabilir.
3. Pürüzsüz sindirim
Mangolar, büyük gıda moleküllerini küçük moleküllere parçalayabilen amilaz enzimini içerir, böylece yiyecekler küçüklerin bağırsakları tarafından daha kolay emilir.
Ek olarak, bu meyvedeki lif ve su içeriği, bebeklerde oldukça yaygın olan kabızlık ve ishal gibi sindirim bozukluklarının da üstesinden gelebilir. Bu içeriklerin her ikisi de küçük çocuğunuzu ana öğünler arasında doygun hale getirebilir.
4. Göz sağlığını koruyun
A vitamini ile birlikte antioksidanlar lutein ve zeaksantin Mango meyvesinin göz sağlığını korumaya yardımcı olduğu ve bebeklerin özellikle güneşe maruz kalmanın neden olduğu görme bozuklukları yaşama riskini azalttığı bilinmektedir.
5. Beyni eğitin
Mangolar iyi bir B6 vitamini kaynağıdır. Bu vitaminin işlevlerinden biri de çocukların zeka gelişimini desteklemektir. Ayrıca B6 vitamini, çocukların öğrenme ve aktivite yapmada kesinlikle ihtiyaç duyduğu enerji üretimini de optimize edebilir.
Bunlar, bebek katıları için mangonun çeşitli faydalarıdır. Küçük çocuğunuzun bu faydaları elde etmesi için Anne, mangoları çeşitli tamamlayıcı gıdalara dönüştürebilir. püre, jöle, meyve salatası, mango yapışkan pirinçveya doğrudan yenebilir parmak gıda.
Anne, Küçük Olan'ın ana yemeği arasında atıştırmalık olarak mango verebilir. Ancak mangoları aşırı miktarda vermediğinizden emin olun, tamam mı? Bu meyve, bebeklerde obezite riskini artırabilecek kadar yüksek şeker içerir.
Çok fazla mango vermek de bebeğinizi doyurabilir ve ana yemeğini yemek istememesine neden olabilir. Bu, onu bu gıdalardan alması gereken temel besinlerden mahrum bırakma riski taşır.
Bazı bebeklerde mango vermek alerjiye neden olabilir. Mango tükettikten sonra küçük çocuğunuzda kaşıntı, kızarıklık ve hatta nefes darlığı yaşarsa ve bilincini kaybederse, bu meyveyi hemen vermeyi bırakın ve onu acil servise veya en yakın doktora götürün.
