Güneş kremi kullanımı cildinizin sağlığı için çok önemlidir. Güneş kremi, cildi güneşe maruz kalmaktan korumanın yanı sıra kırışıklıkların, çillerin görünümünü de en aza indirebilir.elat ve cilt kanseri riskini azaltır.
Güneş ışığının vücut sağlığı için faydaları vardır, yani D vitamini üretimini uyarır. Ancak faydalarının arkasında, aşırı güneş ışığı aslında cilt tabakasındaki hücrelere zarar verebilir.
Cildin güneş ışığına ve ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmasından korunması için özellikle açık hava etkinlikleri yaparken güneş koruyucu kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Ancak güneş kremini dikkatsizce kullanmayın. İşte doğru güneş kremini nasıl seçeceğiniz.
- SPF içerir 24
SPF seviyesi (Güneş koruma faktörü) bir güneş kremi seçerken göz önünde bulundurulması gereken bir şeydir. Bir SPF losyonundaki SPF miktarı, güneş kremi korumasının herhangi bir sorun yaşamadan ne kadar süreceğini etkiler. güneş yanığı. Ancak, SPF değeri ne kadar yüksek olursa, fark o kadar küçük olur. SPF'si 24 veya daha fazla olan bir güneş kremi seçmeniz önerilir. SPF 24 içeren güneş kremi, cildi UV ışınlarına maruz kalmaktan yüzde 97'ye kadar koruyabilir. Bu arada, SPF 50 yüzde 98'ini filtreler ve SPF 100 güneş ışınlarının yüzde 99'unu filtreler. Hiçbir SPF losyonu cildi güneşten yüzde 100 korumaz. 24 yaş altı bir SPF losyonuna ne dersiniz? Cildi erken yaşlanmadan ve kanser riskinden korumadan, sadece güneşe maruz kalmaktan koruyabilirler.
- UVA ve UVB ışınlarını bloke edebilir
Cildi UVB ve UVA ışınlarından koruyan bir güneş kremi seçin. Çoğu güneş kremi, güneş yanığı ve cilt kanserini tetikleyebilen UVB ışınlarına karşı koruma içerir. Ancak, tüm güneş kremleri cildi UVA ışınlarından koruyamaz.
Avobenzone, oktokrilen, ecamsul veya çinko oksit gibi destekleyici bileşenler cildi UVA ışınlarından etkili bir şekilde koruyabilir.
- Bir losyon seçin
Piyasada çeşitli güneş kremleri bulunmaktadır. Losyonlar, kremler, jeller, merhemler şeklinden ihtiyaca göre seçilebilen spreylere kadar.
Bununla birlikte, bir losyon şeklinde bir güneş koruyucu spreyden daha fazla tavsiye edilir. Bunun nedeni, kullanımı daha kolay olmasına rağmen, sprey güneş kreminin cildin tüm bölgelerine iyi bir şekilde ulaşmasının zor olmasıdır. Ayrıca sprey güneş kremi kullanırken solumamak için daha dikkatli olmalısınız.
Ayrıca Beyazlatıcı Losyon ve Beyazlatıcı El Vücut Kullanın
Cildi nemli tutmanın yanı sıra, SPF içeren Losyon, cildi güneşe maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarlarından korumada bir seçenek olabilir. Piyasada birçok farklı losyon var. Nemlendirme işlevi vardır, cilt rengini beyazlatmaya veya aydınlatmaya yarayan bir losyon da vardır.
Beyazlatıcı losyonlar veya el vücut ağartıcıları için, örneğin, tehlikeli yan etkileri nedeniyle cıva içeren beyazlatıcı losyonlardan kaçınmanız tavsiye edilir. Ayrıca hidrokinon içeren beyazlatıcı bir losyon kullanmadan önce bir dermatologla konuşun. Kojik asit, arbutin veya B3 vitamini içerenler gibi doğal içerikli beyazlatıcı bir losyon seçebilirsiniz. Örneğin B3 vitamini içeren beyazlatıcı losyonlarda düzenli kullanım cilt tonunuzu aydınlatabilir. Bu nedenle, cildin güneşe maruz kalmaktan iyi korunması için dışarı çıkarken beyazlatıcı losyon kullanırken güneş kremi sürmeniz önerilir.
Cildi korumak için güneş kremi kullanımını uzun kollu giysiler, geniş şapkalar ve güneş gözlükleri ile dengeleyin. Ayrıca hava bulutlu görünse de 10:00-14:00 aralığında en güçlü UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Optimum koruma sağlamak için her seferinde güneş koruyucu kullanımını tekrarlayın.
