Sağlık

Akupunkturun Hamile Kadınlar İçin 4 Faydasını Kaçırmayın

Akupunktur, Çin kökenli bir terapi. Bu terapinin minimum yan etkileri olduğu söylenir ve uygun şekilde ve yetkin bir terapist tarafından yapıldığında birçok sağlık yararı sağlayabilir. Aynı şey hamileler için de geçerli mi?

Akupunktur vücudun çeşitli bölgelerine çok ince iğneler batırılarak yapılır. Artık tıbbi olarak tanınan bu geleneksel ilaç, stres, migren, gerilim baş ağrıları, boyun ağrısı, diş ağrısı, eklem ağrısı ve ameliyat sonrası ağrıları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Hamileyken Akupunktur Yapmanın Güvenliği

Birkaç çalışma, akupunkturun hamilelik sırasında nispeten güvenli olduğunu belirtmektedir. Bununla birlikte, düşük riskini artırabileceğinden, hamileliğin ilk üç ayında bu eylem önerilmez.

Doğru şekilde ve yetkin bir kişi tarafından yapıldığında akupunkturun çeşitli yararları ve minimal yan etkileri olduğu söylenir. Buna rağmen, hamile kadınlara hala çok sık yapmaları önerilmemektedir.

Akupunkturun Hamile Kadınlar İçin Çeşitli Faydaları

Akupunktur yaparken hamile kadınların elde edebileceği bazı faydalar şunlardır:

1. Bulantı ve kusmanın üstesinden gelmek

Mide bulantısı ve kusma hamile kadınların en sık yaşadığı şikayetlerden biridir. Diyetinizi ayarlamaya ek olarak, akupunktur yapmak bulantı ve kusma şikayetlerini hafifletmeye ve azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle hamile kadınlar mide bulantısı giderici ilaç almak konusunda isteksizlerse.

Ancak, 12 haftadan küçük gebelik haftalarında akupunkturun önerilmediğini ve bulantı ve kusmanın aşırı olduğu hissediliyorsa yine de doktora, hamile kadınlara başvurun.

2. Pelvik ağrının üstesinden gelmek

Birçok hamile kadının yaşadığı bir diğer şikayet ise pelvik ağrıdır. Bunun üstesinden gelmek için akupunktur doğru çözümlerden biri olabilir. Akupunktur, pelvis çevresindeki kasları daha rahat hale getirebilir, böylece evre ağrısı azalır.

Pelvik ağrının üstesinden gelmede maksimum sonuç için düzenli olarak hamilelik egzersizleri yapın ve özel bir hamilelik kemeri takın.

3. Depresyonun üstesinden gelmek

Bir çalışma ayrıca, akupunkturdan sonra hamile kadınların sıklıkla yaşadığı depresyon semptomlarında bir azalma olduğunu ortaya koydu. Ancak depresyon hafife alınmaması gereken bir sağlık sorunudur. Hamile kadınlar depresyon belirtileri yaşıyorsa, duruma göre tedavi seçeneklerinin verilebilmesi için doktora başvurmaktan çekinmeyin.

4. Doğum sırasında ve sonrasında ağrıyı azaltın

Doğum sürecini hayal ederken, hamile kadınlar, özellikle "olağanüstü" olduğu söylenen ağrılarla birlikte, korku ve endişe duymaya başlayabilirler. Ancak, hamile kadınlar hamilelik sırasında akupunktur yapmanın sezaryen ile doğum yaptıktan sonra bile doğum sırasındaki ağrıyı gerçekten giderebileceğini biliyorlar mıydı?

Temelde akupunktur nispeten güvenli olmasına ve hamile kadınlara fayda sağlamasına rağmen, akupunktur yapmadan önce daima bir jinekoloğa danışın. Doktor, hamile kadının yaşadığı koşullara uygun ve güvenli talimatlar ve tedavi seçenekleri sunacaktır.

Hamilelerin akupunktur yapmadan önce dikkat etmesi gereken bir şey daha var, akupunktur yeri ve güvenilir ve sertifikası olan bir terapist seçin, evet. Gerekirse hamileler, hastanedeki bir akupunktur uzmanından akupunktur tedavisi alabilirler.