Aldatan bir partnerden sonra bir ilişki yaşamak kolay değildir. Nasıl olmasın, çifte verilen güven basitçe ezilir. Bununla birlikte, siz ve eşiniz hala ilişkinizi geliştirmek ve yeniden taahhüt etmek istiyorsanız, bunu devam ettirmek için deneyebileceğiniz bazı ipuçları var.
Yakınlık veya sevgi eksikliği, iletişim eksikliği, can sıkıntısı, tatmin edici olmayan seks veya seks bağımlılığı, alkol veya yasadışı uyuşturucular gibi belirli problemler arasında değişen, birinin aldatmasına neden olabilecek birçok şey vardır.
Aldatma, çatlakların ve hatta bir ilişkinin sonunun ana nedenlerinden biridir. Aldatmayla karşılaştıktan sonra boşanmış birkaç evli çift değil.
Bununla birlikte, bazı çiftler, örneğin çocuklarının ve ailelerinin geleceği gibi çeşitli hususlar nedeniyle de kalmaya karar verirler.
Bir İlişkiden Sonra İlişkileri Onarmak İçin Bazı İpuçları
Aldatma, öfke, utanç, suçluluk, pişmanlık ve depresyon duygularını tetikleyebilir. Ancak, duyguların zirvesindeyken karar vermek için acele etmeyin. İyileşmek için biraz zaman ayırın, böylece duygularınız daha istikrarlı hale gelir ve net bir şekilde düşünebilirsiniz.
Sizi aldatan bir partnere geri dönmeyi seçmeden önce kendinize şunu sormalısınız:Gerçekten ona bir şans verip tekrar güvenmek istiyor musun? Eylemlerini affettin ve öfke beslemedin mi?
Cevabınız evet ise, onunla yeniden bağlantı kurmaya hazırsınız demektir. Bir ilişkiden sonra ilişkinizin düzgün bir şekilde yeniden kurulabilmesi için deneyebileceğiniz bazı ipuçları var:
1. Üçüncü bir kişiyle bağlantıyı kesin
Aldatan partner hatasını anlamalı ve bir daha yapmayacağına söz vermelidir. Yapılabilecek bir sorumluluk şekli, üçüncü kişilerle bağları kesmektir. Ondan o kişiyle artık iletişim kurmayacağını taahhüt etmesini isteyin.
Bir iş arkadaşınızla bir ilişki yaşarsanız, iletişimi iş ve profesyonel ilişkilerle sınırlayın.
2. Daima doğruyu söylemeyi taahhüt edin
Dürüstlük, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biridir. Aslında araştırmalar, birbirlerine karşı dürüst olmanın ilişkilerde çatışma olasılığını azalttığını gösteriyor.
Eşinizle, neler olup bittiği hakkında dürüstçe konuşmak ve konuşmak için bir taahhütte bulunun. Bu açıklık, ikinizin de birbirinizin duygularını anlamanıza ve birbirinizin hatalarını anlamanıza yardımcı olabilir. Bu, partnerinizle iletişimi geliştirmek için de bir adım olabilir.
3. Güveni yeniden sağlamak için kurallar koyun
Aldatan bir partnerden sonra daha fazla sahiplenici olmak, eylemin tekrar olmaması için bir savunma şekli olabilir. İkinizin de hemfikir olduğu bazı kurallar koymaya çalışın, örneğin belirli saatlerde haber vermek, eve zamanında gelmek veya cep telefonunun içeriğini görüntülemesine izin verilmesi.
Ancak, partnerinizi her zaman hatalı olmakla suçlamak için fazla sahiplenici olmayın, tamam mı? Bu tutum aslında ilişkiyi daha da kötüleştirebilir ve çiftin geçmişteki hatalarına dönmesine izin verebilir.
4. İlişki kalitesini iyileştirin
Birbirinizi affettikten sonra, ileriye dönük ilişkinize odaklanın. Aynı anda yatmak gibi ilişkinizin kalitesini artırmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Yatmadan önce siz ve eşiniz şunları yapabilirsiniz:yastık konuşması ilişkiyi güçlendirmek için.
Ayrıca, yapmak için zaman ayırmaya çalışınbana zamanbir arada. Bu zamanı doldururken, tekrar bir araya gelebilmeniz için birlikte yemek pişirmek, film izlemek, alışveriş yapmak veya bahçe işleri yapmak gibi çeşitli ilginç şeyler yapın.
Siz ve eşiniz, tatlı deneyimler ve anılar yaratmak için düzenli tatil programları da yapabilirsiniz.
5. Evlilik danışmanlığına gidin
Evli çiftler için evlilik danışmanlığı almak, bir ilişkiden sonra ilişkiyi onarmak için iyi bir yol olabilir.
Danışmanlık seansına girerken, siz ve eşiniz, birbirinizi affetmeniz, birbirinizin hatalarını kabul etmeniz, iyi iletişim kurmanız ve yaşadığınız ilişkide yeni bir sayfa açmaya istekli olmanız için bir danışman tarafından yönlendirileceksiniz.
Aldatan bir partnerden ayrılmak veya geri dönmek her bireyin kendi seçimidir. İhanete uğradığınız halde yeniden bağlantı kurmaya karar verirseniz, partnerinizle ilişkinizi daha iyi hale getirmek için yukarıdaki ipuçlarını deneyin.
Ona bağlı kalmayı seçme nedeniniz ne olursa olsun, kendi duygularınızı ve sağlığınızı feda etmediğinden emin olun, tamam mı? Bu, sizi çeşitli zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarından korumak için önemlidir.
Hile yapan bir partnerle güven oluşturmak ve yeniden bağlantı kurmak kolay değildir. Ancak sabırlı olmanız ve bu ilişkinin hala sürdürülebileceği konusunda pozitif olmanız gerekir.
Siz ve eşiniz yardıma ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız veya yukarıda önerilen yöntemleri takip etmekte zorlanıyorsanız, bir psikoloğa başvurmayı deneyin.
