Sağlıklı yaşam

Mutfağınız Öksürük İçin Doğal İlaçlar Sağlar

Öksürük hafif bir hastalıktır, ancak çok can sıkıcı olabilir. Neyse ki, doğal öksürük ilaçları çok uzağa bakmanıza gerek yok çünkü bunlardan bazıları mutfağınızda mevcut olabilir.

Öksürük krizinin en önemli etkilerinden biri dinlenme süresinin azalmasıdır. Öksürük, tahriş nedeniyle rahatsız olan solunum yolunu temizlemeyi amaçlar, ancak yine de oldukça rahatsız edicidir. Öksürük aslında normal olmasına rağmen, uzun süre devam ederse alerji, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar ve solunum yolu iltihabı gibi bazı tıbbi durumların bir belirtisi olabilir.

Mutfakta Doğal Öksürük İlaçları

Eczanelerden çeşitli tıbbi öksürük ilaçları kolayca satın alınabilir. Ancak doğal öksürük ilacını tercih edenler için aşağıdaki malzemeleri deneyebilirsiniz:

  • Bal

    Bu arı ürününü kim bilmiyor? Evet, balın sağlığa faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Bir çalışmada balın kaşıntılı boğaz şikayetlerini azaltarak ve geceleri uykuyu iyileştirerek öksürüğü azalttığı gösterildi. Bal, aşağıdakileri içeren öksürük damlaları kadar etkili olabilir. dekstrometorfan.

    Balın doğal bir öksürük ilacı olarak faydalarından yararlanmak için balı çayla veya ılık suyu limon suyuyla karıştırın. Ayrıca yatmadan önce iki çay kaşığı bir doz ile doğrudan içebilirsiniz. Ancak bir yaşın altındaki çocuklara bal vermemelisiniz. Bu yaştaki çocukların bağışıklık sisteminin hala düşük olduğu düşünülürse bal vermenin botulizme neden olabileceğinden korkulmaktadır.

  • Soğan Bombay

    Çok kolay, uyumadan önce bir soğanı bir tabağa dörde bölün ve odanıza koyun. Buhar odaya yayılacak ve öksüren kişiler tarafından solunacaktır. Soğanla yapılan öksürük tedavisinin bebekler, çocuklar ve yetişkinler için güvenli olduğu iddia edilmektedir. Bu teknik, doğal bir öksürük ilacı olarak açık bilimsel kanıtlarla desteklenmemiş olmasına rağmen İspanya ve Fransa'da da oldukça popülerdir.

  • Soğan PBeyaz

    Yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan sarımsak, doğal bir öksürük ilacı olarak etki gösterebilir. Sarımsak, boğaz ağrısı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülen antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, sarımsağın doğal bir öksürük ilacı olarak etkinliği klinik olarak hala güçlü bilimsel kanıtlara sahip değildir.

  • Zencefil

    Solunum ve solunum yolu tahrişini gidermeye yardımcı olduğu düşünülen doğal öksürük ilaçlarından biri zencefildir. Zencefil antioksidanlar, antienflamatuar ve antibakteriyel içerir. Bu bileşenler, öksürüğe neden olan solunum yollarındaki tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

  • Nane yaprakları

    Nane yaprakları uzun zamandır doğal bir öksürük ilacı olarak biliniyor. Nane yapraklarındaki mentol, boğazı yatıştırarak ve mukusun incelmesine yardımcı olarak öksürükleri tedavi etmeye çalışır.

    Nane yapraklarının doğal bir öksürük ilacı olarak faydaları, nane çayı içilerek veya nane aromaterapi yağının buharının solunmasıyla elde edilir. İşin püf noktası, 150 ml sıcak suya 3 veya 4 damla nane yağı dökün. Başınızı bir havluyla örtün ve lavabonun hemen üzerinde derin nefes alın.

  • Çözüm Garama dili

    Tuzlu su ile gargara yapmak kaşıntılı bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir. İşin püf noktası, bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırın, ardından ağzınızı çalkalamak için kullanın. Ancak 6 yaşından küçük çocukların ağızlarını düzgün çalkalayamadıkları düşünülerek diğer doğal öksürük ilaçlarını kullanmaları gerektiği unutulmamalıdır.

Mutfağınızda sıklıkla bulunan malzemeler, doğal öksürük ilaçları olarak güvenli kabul edilse de, etkinliklerinin her kişi için farklı olabileceğini unutmayın. Öksürük geçmiyorsa, yüksek ateş, nefes darlığı, hırıltılı solunum veya kalın yeşilimsi sarı balgam veya kan eşlik ediyorsa hemen bir doktora görünün.