Gut romatizması için tetikleyici faktörlerden kaçınmak, hastalığı tedavi etmeyi amaçlamaz, ancak atakları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Genel olarak, gut ataklarını tetikleyebilecek birkaç faktör vardır. Fazla kilonuz varsa, kilo vermek gut tedavisinde ana adımdır. Ayrıca, romatizmal gut hastalığı tespit edildiyseniz veya olma potansiyeliniz varsa, aşağıdakileri tüketmekten kendinizi sınırlamanız daha iyidir.
İçmek zor hariç bira veya alkol içeren herhangi bir içecek gibi şarap yüksek düzeyde ürik asit ve romatizma veya gutu tetikleyebilir. Ayrıca, bu tür içecekler dehidrasyonu tetikleyebilir.
Dehidrasyon. Vücut susuz kaldığında, böbreklerin fazla ürik asitten kurtulma yeteneği azalır. Yani içme suyunuz yoksa gut romatizmal atak geçirme riskiniz vardır.
Yüksek düzeyde pürin içeren yiyecekler kandaki ürik asit düzeylerini artırabilir. Pürinler, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan ve vücutta ürik aside dönüştürülen maddelerdir.
Pürinler genellikle kırmızı et (dana ve kuzu), sığır karaciğeri, deniz ürünleri yemekleri (hamsi, kabuklu deniz ürünleri, sardalye) ve ıspanak gibi yüksek proteinli gıdalarda bulunur. Özellikle bu besinler birlikte tüketilirse. Tavuktan dana etine kadar her türlü et tüketimini sınırlandırmalısınız.
Şeker oranı yüksek içecekler genellikle yüksek düzeyde fruktoz içerir. Alkolsüz içeceklerden kaçınılmalıdır. Beyaz ekmek veya un eriştesi gibi işlenmiş karbonhidratların idrar içeriği düşüktür. Bununla birlikte, bu tür yiyecekler kilo alımına neden olabilir. Bu yüzden daha iyi bir adım, patates, fasulye ve sebze gibi yüksek lifli sağlıklı karbonhidratlar yemektir. Riski azaltmak için gut hastaları için yiyecek seçimlerine dikkat edin.
Belirli ilaçlar Yüksek tansiyon veya kalp yetmezliğini tedavi eden ilaçlar, yüksek ürik asit seviyelerini tetikleyebilir. Gut romatizmal ataklarını tetikleyebilecek bazı ilaç türleri şunlardır: beta blokerlerdiüretikler, aspirin ve siklosporin. Bu nedenle ürik asit yüksekliğiniz varsa doktorunuz ilaç yazmadan önce bilgilendirmeniz önemlidir.
Hastalık veya tıbbi prosedür nedeniyle stres ameliyat gibi ameliyatlar ürik asit seviyelerinin yükselmesine neden olabilir ve romatizmayı tetikleyebilir.
Gut ataklarının tetikleyicileri her insan için farklı olabilir. Bir tür yiyeceği azaltarak ürik asit seviyelerini düşürebilenler var, ancak daha fazlasını yapması gerekenler de var. Gut romatizmal ataklarınız için tetikleyici faktörleri özel olarak belirlemek, hayatı daha sağlıklı ve daha konforlu hale getirebilir.
