Sağlıklı yaşam

Kereviz'in Sağlığa Faydalarını Tanıyın

Endonezya'da kereviz genellikle kereviz olarak bilinir.açorbalı yiyeceklerin tamamlayıcısı olarak dar, köfte veya çorba gibi. Aslında kerevizin çeşitli sağlık yararları vardır. sıklıkla çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılır.

Kereviz bitkilerinin farklı ülkelerden birçok çeşidi vardır. Örneğin, güçlü bir tada sahip bir kereviz türü olan ve normalden daha koyu bir renge sahip olan Çin kerevizi.

Kereviz Çeşitli Faydaları

Kereviz bitkisinin genellikle ilaç olarak kullanılan kısmı kuru meyve ve tohumlarıdır, daha sonra yağa sıkılır. Ayrıca kerevizi benzer içecekler yapmak için kullananlar da var. şarap. Artık kereviz suyu da sıklıkla ilaç olarak, kereviz yağı ise kapsül şeklinde üretilmektedir.

Bununla birlikte, kerevizin bir ilaç olarak bazı faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İşte kerevizin iddia edilen bazı sağlık yararları:

  • Kolaylaştırma madet

    Kereviz tohumları, adet rahatsızlıklarını yumuşatmak ve hafifletmek için etkili olabilir. Bu, kereviz tohumlarının kullanıldığı bir klinik araştırmaya dayanmaktadır.Anason) ve yabani otlar (Safran) üç gün boyunca tüketildi.

  • msivrisinekleri kovmak

    Kereviz olasılığı sivrisinek kovucu losyon olarak kullanılabilir. Araştırmalar, %5-25 kereviz özü içeren sivrisinek kovucu losyon ürünlerinin sivrisinekleri dört saate kadar uzaklaştırabildiğini gösteriyor.

  • Kaynak temel mineraller

    Kereviz, kan basıncını düzenlemede rol oynayan potasyum ve beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenlemede çok rol oynayan manganez gibi önemli mineraller içerir.

  • kan basıncını düşürmek

    Kereviz, aksi halde bilinen fitokimyasalları içerir. ftalitlerBu, kan akışını artırmak ve dolayısıyla kan basıncını düşürmek için arter duvarlarındaki kas dokusunu gevşetebilir.

  • Hafıza geliştirmek

    Bir araştırma, kerevizin hafızayı iyileştirebilen luteolin adlı bir antioksidan içerdiğini söylüyor. Bu malzemenin ayrıca yaşlanma sürecine bağlı beyin iltihabı ve hafıza bozuklukları gibi çeşitli hastalık riskini azalttığı düşünülmektedir.

Genellikle kereviz tüketim için güvenlidir ve cilde kısa süreli bir tedavi olarak uygulanır. Ancak kereviz cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirebilir ve iltihaplanmaya neden olabilir. Ayrıca kereviz tohumu ve kereviz yağının emziren kadınlar ve hamile kadınlar için güvenli olmayabileceğini unutmayın. Çok büyük miktarlarda kereviz rahmin kasılmasına neden olabilir.

Birçoğu kerevizin çeşitli faydalarını açıklamış olsa da, kerevizi ilaç şeklinde yüksek miktarda tüketmenin böbrek rahatsızlıkları, kanama, düşük tansiyon ve sinir sistemi rahatsızlıkları gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olma riskinin olduğu ortaya çıktı. Bu yüzden kerevizi fazla tüketmemelisiniz. Gerekirse, doğrudan, pişirilmiş veya takviye şeklinde bitkisel bir ilaç olarak almadan önce bir doktora danışın.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found