Hamilelik sırasında, hamile kadınların vücudu genellikle hormonlardan etkilenen çeşitli değişiklikler yaşayacaktır. Ayrıca hamilelik sırasında cinsel dürtünüzü azaltabilir. Bununla birlikte, hamile kadınların endişelenmesine gerek yoktur çünkü hamilelik sırasında cinsel dürtüleri geri kazanmanın birkaç yolu vardır.
Hamile kadınların genellikle hamilelik sırasında göğüs ve karın büyümesi gibi çeşitli değişikliklere uyum sağlaması gerekir. Sadece fiziksel değişiklikler değil, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de hamile kadınların psikolojik durumunu etkileyebilir.
Gebe kadınların gebelik sırasında hissedebilecekleri çeşitli değişiklikler ve kaygı, stres veya endişe duyguları, gebelik sırasında cinsel dürtülerin azalmasına neden olabilir.
Gebelikte Cinsel Uyarılmanın Azalmasının Muhtemel Nedenleri
Hamilelik sırasında cinsel dürtü azalmasının nedenleri, aşağıdakiler gibi fiziksel veya psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir:
kendinden emin değil
Gebelik yaşı arttıkça hamile kadınların vücut şekli değişecektir. Bu değişiklikler hamile kadınların kendilerini daha az çekici hissetmelerine ve kocalarını tatmin edemediklerini düşünmelerine neden olabilir.
Hamile kadınlar hamilelik sırasında değişen vücut şekli nedeniyle kendilerini daha az güvende hissediyorlarsa, olumlu düşünmeye çalışın ve hamile kadının vücut şeklinin daha sonra doğum yaptıktan sonra normale dönebileceğini kendinize hatırlatın.
Tükenmişlik
Hamilelik sırasında, hamile kadınlar daha sık mide bulantısı ve kusma hissedebilir, bu da vücudu zayıf veya yorgun hale getirir. Bu durum hamile kadınların seks yapmaktan daha fazla dinlenmeyi seçmesine neden olabilir.
Neyse ki, mide bulantısı ve kusma şikayetleri genellikle hamilelik ikinci üç aylık döneme girdikten sonra azalacaktır. Böylece hamile kadınlar, cinsel dürtünün yanı sıra enerjiye de döneceklerdir.
Birçok çalışma, birçok hamile kadının ikinci trimesterde cinsel ilişkiye girerken artan cinsel uyarılma yaşadığını ve daha fazla tatmin hissettiğini söylüyor. Bu, hamile kadınların libidosunu artıran ve vajinayı daha ıslak ve hassas hale getiren hamilelik hormonlarındaki değişikliklerden etkilenebilir.
Fetusun güvenliği konusunda endişeli
Midede fetüsün varlığı, hamile kadınları endişeli ve seks yapmak için daha dikkatli hissetmelerine neden olabilir. Sonuç olarak, cinsel dürtü hamilelik sırasında azalabilir. Aslında, hamilelik sağlıklı olarak kabul edildiği sürece, seks yapmak hala güvenlidir.
Hamilelikte Cinsel Uyarılmayı Artırmak İçin İpuçları
Hamile kadınların eşleriyle ilişkilerinin uyumlu kalması için, hamilelik sırasında cinsel dürtüyü artırmak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şekilde yapılabilir:
1. Fetüse zarar vermekten korkmayın
Hamileyken seks yapmak düşük veya erken doğuma neden olmaz. Hamile bir kadının vücudunda fetüs, rahim, amniyotik kese ve sıvı tarafından korunur. Rahim sağlıklıysa, hamile kadınlar fetüs için sorun yaratmadan güvenle seks yapabilirler.
Bununla birlikte, hamileliğinizle ilgili sorun yaşıyorsanız, doktorunuz bir süre cinsel ilişkiye girmemeyi veya ertelemenizi önerebilir.
2. Yeterince uyuyun
Hamilelik vücudun daha çabuk yorulmasına neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların bol bol dinlenmeleri ve her gece yaklaşık 8 saat yeterince uyumaları teşvik edilir. Vücut yorgun hissediyorsa, cinsel dürtü azalacaktır.
3. Güvenli bir pozisyonda seks yapın
Riskleri davet etmeden hamilelik sırasında güvenli seks pozisyonları seçin. yan yana veya üstteki kadın. Her iki pozisyon da hamile kadınların karnına ek baskı oluşturmaz.
Hamileyken cinsel ilişkiye girerken, anne adayının ve partnerin bunu rahat, endişesiz ve güvenli bir pozisyonda yapması önemlidir.
4. Partnerinizle her zaman iletişimi ve yakınlığı koruyun
Hamile kadınlar sekse daha az ilgi duyuyorsa, eşinizle örneğin masaj yaparak, okşayarak, sarılarak veya öperek yakınlığınızı korumaya çalışın. Bu, cinsel dürtünün tekrar artmasına yardımcı olabilir.
5. Düzenli egzersiz yapın ve besleyici yiyecekler yiyin
Hamilelik koşullarının sağlıklı kalabilmesi için hamile kadınların besleyici gıdalar tüketmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları önerilir. Bu aktiviteler aynı zamanda hamile kadınların enerjisini ve güvenini de artırabilir. Ancak bu tabii ki hamile kadın doğum uzmanına danıştıktan sonra yapılır.
Hamilelik sırasında cinsel dürtü azalması yaygındır. Ancak libido azalmasının hamile kadınlar ve eşlerinin uyumunu bozduğu düşünülürse, hamile kadınlar tavsiye ve uygun tedavi için bir jinekoloğa başvurabilir.
