Nadiren egzersiz yapmak veya dikkatsizce yemek yemek gibi sağlıksız bir yaşam tarzı, kronik hastalığa neden olma potansiyeline sahiptir. Bu hastalık, üretken yaş grubundaki gençleri, çalışmakla çok meşgul oldukları için sağlık koşullarına dikkat etmedikleri için giderek daha fazla vurmaktadır..
Kronik hastalık, uzun süre, genellikle 1 yıldan fazla süren bir sağlık bozukluğudur. Kronik hastalıkların çoğu sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanır. Bu tür bir hastalık, durum zaten şiddetli olana kadar genellikle fark edilmez ve sıklıkla ölüme yol açar. Kronik hastalığın da COVID-19'a yakalanma riskini artırabilecek faktörlerden biri olduğu bilinmektedir.
Kronik hastalıkları tedavi etmenin maliyeti de ucuz değildir ve tedavi uzun vadede yapılmalıdır. Bahsetmiyorum bile, bazen acı çekenler artık çalışamaz ve geçimini sağlayamaz.
Üretken Yaş Grubunu Etkileyebilecek Kronik Hastalıklar
Üretken yaş grubunda, yani 25-50 yaş arasında sıklıkla ortaya çıkan dört tür kronik hastalık vardır. Dört kronik hastalık şunlardır:
1. Hipertansiyon
2018'de Endonezya'da üretken yaşta hipertansiyon hastalarının sayısı yüzde 34,1'e ulaştı. Bu sayı bir önceki yıla göre sadece yüzde 25,8 arttı.
Genel olarak, hipertansiyon yaşlanmadan kaynaklanır. Ancak son zamanlarda hipertansiyon, obezite gibi metabolik problemler nedeniyle nispeten genç olan birçok üretken yaş grubunda da yaşanmaktadır. Genellikle, metabolik problemlerden önce, nadiren egzersiz yapmak gibi sağlıksız bir yaşam tarzı gelir.
Her zaman semptomlara veya şikayetlere neden olmamasına rağmen, uygun şekilde ele alınmayan hipertansiyon, hastaların felç, böbrek bozuklukları ve kalp yetmezliği gibi komplikasyonlar yaşamasına neden olabilir.
2. vuruş
İnme, beyindeki bir kan damarının tıkanması veya yırtılması nedeniyle beyin dokusuna giden kan akımının kesilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu duruma genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı neden olur. Bunlardan biri, yağ ve tuz oranı yüksek yiyecekleri yeme alışkanlığıdır.
Endonezya'da üretken yaş grubundaki inme hastaları 2018'de yüzde 10,9 arttı. Hastaların sayısı hala hipertansiyonlu insanlardan çok daha az olmasına rağmen, felç, felç ve konuşma bozuklukları (afazi) gibi çok daha zararlı sekellere ve ayrıca inmenin ölümcül olabilen çeşitli komplikasyonlarına neden olabilir.
3. Diyabet
Diyabet veya diyabet, Endonezya'da üretken yaş grubunun en çok yaşadığı kronik hastalıklar listesinde üçüncü sırada yer almaktadır. Bu hastalık, yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterizedir ve hastanın susamasına ve aç kalmasına ve sık idrara çıkmasına neden olur.
Tıpkı diğer kronik hastalıklar gibi, diyabet de özenle egzersiz yapmak, sağlıklı yiyecekler yemek ve ideal vücut ağırlığını korumak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek önlenebilir.
Şeker hastalığınız varsa, düzenli olarak ilaç almalı ve kan şekeri seviyenizi normal sınırlar içinde tutmak için doktorunuza danışmalısınız. Amaç, hastalığın kötüleşmemesi veya komplikasyonlara neden olmamasıdır.
4. Kanser
Kanser, dünyada ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Bu hastalık, üretken yaşta olan insanlar da dahil olmak üzere tüm yaş gruplarını etkileyebilir. 2018'de Endonezya'da üretken yaştaki kanser hastalarının sayısı yüzde 1,4'ten yüzde 1,8'e yükseldi.
Üretken yaşta kanserin ortaya çıkmasının ana nedeni, sağlıksız bir yaşam tarzıyla yakından ilgilidir, örneğin:
- Genellikle çok sayıda koruyucu veya gıda boyası içeren sağlıksız yiyecekler yiyin.
- Sık alkol tüketimi.
- Nadiren egzersiz yapın.
- Obezite yaşamak.
- Sigara içmek veya ikinci el dumana sık sık maruz kalmak.
- Genellikle serbest radikallere ve hava kirliliğine maruz kalır.
Üretken yaş grubunun en sık yaşadığı kanser türleri tiroid kanseri, kolorektal kanser, cilt kanseri (melanom), meme kanseri ve lenf nodu kanseridir (lenfoma).
Kronik Hastalık Tehdidiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Kronik hastalıkları önlemek için elbette düzenli egzersiz yapmak, aktif olmak, sağlıklı beslenmek, yeterince su içmek ve yeterince dinlenmek suretiyle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz gerekir.
Ancak kronik hastalıkların neden olduğu sorun sadece kişinin fiziksel durumunda değildir. Kronik hastalıktan muzdarip olmak da çok külfetli mali durum olabilir. En iyi tedaviyi almak için yapılması gereken maliyetler küçük değildir. Ayrıca uzun süreli tedavi ve iyileşme süreci de büyük miktarda para gerektirir.
Örneğin, kardiyovasküler sistem (kalp ve kan damarları) ile ilgili kronik hastalıkların tedavisi, yapılması gereken tıbbi maliyetler 150 milyon Rp'ye veya daha fazlasına ulaşabilir.
Ne yazık ki, hiç kimse kronik bir hastalığın ne zaman geleceğini tahmin edemez. Bu durum aniden ortaya çıkabilir ve acil tedavi gerektirir. Bu nedenle, kendinizi sağlık sigortası ile korumanız önemlidir.
Ancak, sigorta sağlayıcıları tarafından sunulan tüm poliçe türlerine aşina olduğunuzdan emin olun. Hala kafanız karıştıysa, sorularınızı açıkça sormaktan çekinmeyin.
