Uyluklardaki yağ birikintileri, uylukların daha büyük ve sarkık görünmesine neden olabilir. Rahatsız edici bir görünüm olarak kabul edildiğinden, hem doğal hem de büyüleyici bir uyluk şekli elde etmek için uyluk bölgesindeki yağlardan kurtulmanın çeşitli yolları da insanlar tarafından yapılır. ne deile birlikte çeşitli eylemestetik ve tıp.
Aşırı uyluk yağından kurtulmanın çeşitli yollarını yapmadan önce, uyluklardaki yağ birikimlerinin nasıl oluştuğunu anlamalı ve onları daha büyük, sarkık ve hatta selülitli bir görünüme kavuşturmalısınız.
Vücut, eşdeğer kalorileri yakmadan çok fazla kalori tükettiğinde yağ birikimi meydana gelir. Yağın bir kısmı, karın, kalçalar ve uyluklar gibi vücudun çeşitli bölgelerinde cilt altında depolanacaktır. Bu nedenle, bu uzuvlar aşırı yağ birikintileri nedeniyle daha büyük görünecektir.
Uyluk bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanın yolu hem ameliyatsız hem de ameliyatlı olmak üzere doğal yöntemlerle ve tıbbi yöntemlerle olabilir.
Doğal Yöntemlerle Uyluk Yağlarından Nasıl Kurtulur?
Uylukları inceltmek için iki doğal yöntem vardır:
Spor
Uylukları ve baldırları daha çekici hale getirebilecek bazı egzersiz türleri şunlardır:
- Koşma, yüzme, bisiklete binme ve tempolu yürüyüş gibi kardiyo egzersizleri, Bisiklete binme sırasında kalori ve yağ yakmak için iyi egzersizlerdir.Bisiklet, baldır, uyluk ve kalça çevresinde kas oluştururken ideal uyluk şeklini elde etmek için en iyi kardiyo egzersizidir.
- Kuvvet antrenmanı, örneğin hareket şeklinde ağız kavgası ve hamle, özellikle uyluk ve baldır kasları olmak üzere alt vücut kaslarının gücünü çalıştırabilir. Özel aletler kullanarak kuvvet antrenmanı, örneğin bacak kıvrılması ve bacak presi, ayrıca uyluklardaki yağları kesmek için de iyidir. Bu egzersiz evde veya evde yapılabilir Jimnastik.
Sağlıklı diyet
Egzersize ek olarak, uyluk ve diğer vücut bölgelerindeki yağlardan kurtulmanın bir yolu olarak sağlıklı bir diyetin benimsenmesi de önerilir. Bu adım, tatlı ve yağlı yiyecekler gibi yüksek kalorili yiyecekleri azaltarak yapılabilir. Ayrıca yağsız protein, lif açısından zengin meyve ve sebzelerin tüketimini artırın, yeterince su için ve alkollü içeceklerden kaçının.
Ameliyatsız Tıbbi Yöntemlerle Uyluk Yağlarından Nasıl Kurtulur?
Aşağıdakiler dahil olmak üzere, ameliyatsız uylukları inceltmek için çeşitli yöntemler vardır:
1. Heykel
Bu yöntem, istenen vücut bölümünde yağları yok edebilecek veya sertleşmiş yağ topaklarını eritebilecek ısı üretmek için lazer teknolojisini kullanır.
Prosedürü gerçekleştirmek için gereken süre heykel sadece yaklaşık 25 dakika. Bu ameliyatsız işlem de anestezi gerektirmez. Görünebilecek yan etkiler morarma ve karıncalanmadır, ancak iyileşme hızlı olma eğilimindedir.
Bununla birlikte, maksimum sonuç için yaklaşık 6-12 hafta ve birkaç terapi seansı gerekir.
2. GüzelSkesme
GüzelSkesme yağları dondurarak uzaklaştırma tekniğidir. Etkinliğinin liposuction ameliyatı ile hemen hemen aynı olduğu iddia edilmektedir. Ancak fark şu ki, bu işlem ameliyatsız ve minimum risklidir. Bu yöntemin yan etkileri morarma, şişme, ağrı ve karıncalanmadır.
Çalışma sadece yaklaşık bir saat sürer, ancak sonuçlar ancak 3 hafta ila 3 ay sonra görülebilir.
3. sıfır
Uyluk yağını ameliyat olmadan almanın bu yöntemi, yağı yok etmek için cilt gözeneklerine nüfuz edebilen lazer ışığı ve soğuk sıcaklıkları kullanır. Daha sonra vücuttaki yağlar alınacaktır. Uyluklardaki yağlardan nasıl kurtulacağınız ağrısızdır, ancak birkaç tedavi gerektirir.
4. UltraShape
Bu prosedür aynı zamanda uyluk yağlarından ameliyatsız kurtulmanın bir yoludur. UltraShape vücudu şekillendirmek ve karın, kalça, uyluk ve üst kollardaki yağ dokusunu azaltmak için ses dalgalarını kullanır.
Bazı insanlar vücudun tedavi edilen kısmında hafif morarma ve ağrı yaşayabilir.
Cerrahi Yöntemle Uyluk Yağlarından Nasıl Kurtulur
Uyluk ve vücudun diğer bölgelerindeki yağlardan kurtulmanın en etkili yolu cerrahi yöntemdir. Bu yöntem genellikle diğer yöntemler beklendiği gibi çalışmadığında önerilir. Söz konusu işlemler şunları içerir:
Liposuction ameliyatı (lliposuction)
Liposuction ameliyatı veya liposuction fazla yağ dokusunu yok ederek ve emerek vücut şeklini iyileştirmek için yapılan cerrahi bir işlemdir. Bu yöntem oldukça yaygın olarak karın, uyluk, üst kol, kalça ve yüzdeki fazla yağ dokusunu azaltmak için yapılır.
Ancak liposuction ameliyatının faydaları ve riskleri konusunda hastaların önce bir tıbbi muayeneden geçmeleri ve bir doktora danışmaları gerekir.
Uyluk germe ameliyatı (Tyüksek benift)
Bu, fazla deri ve yağı azaltarak uylukları yeniden şekillendirmek için yapılan bir plastik cerrahi işlemdir. Bu prosedür genellikle yaş, hamilelik veya önemli kilo kaybı nedeniyle uyluk derisi sarkması olan hastalar için önerilir.
Liposuction kombinasyonu ve uyluk germe uylukların daha ince ve tonda görüneceği yerlerde daha iyi sonuçlar verebilir.
Uyluk yağlarının azaltılmasında cerrahi yöntem etkili olsa da oldukça pahalıdır ve birçok riski vardır. Uyluktaki yağı almak için yapılan ameliyatın riskleri arasında ağrı, şişme, aşırı kanama, enfeksiyon ve karıncalanma bulunur. Elde edilen sonuçlar da düzensiz olabilir.
Uyluk yağlarından ameliyatsız veya cerrahi tıbbi yöntemlerle kurtulmanın bir yolunu kullanmaya karar vermeden önce, uyluk kasları oluşturmak için öncelikle doğal yöntemler yani diyet ve egzersiz yapmak iyi bir fikirdir.
Tıbbi bir yöntem kullanmaya karar verdiğinizde, yararları ve riskleri tartmak için bir dermatolog veya plastik cerraha danıştığınızdan emin olun.
Yaşadığınız uyluk yağından kurtulmanın yolu ne olursa olsun, güzel şeklin korunması için uyluklardaki yağlar alındıktan sonra ideal vücut ağırlığını korumaya devam etmeyi unutmayın.
