Kadınların erkeklere kıyasla zayıf yaratıklar olduğu varsayımı haklı görünmüyor, değil mi? Çünkü kadınlar erkeklerden daha uzun yaşayabilir.
Bugün dünyada insan ömrünün yaklaşık 71 yıl olduğunu, kadınların 73 yıla kadar, erkeklerin ise sadece 68 yıl yaşadığını bilmeniz önemlidir.
Kadınların Erkeklerden Daha Uzun Yaşamalarının Sebebi Nedir?
Aslında, bir kişinin yaşam beklentisi, günlük olarak uygulanan yaşam modeli ile yakından ilişkilidir. Ancak yapılan bir araştırma, kadınların erkeklere kıyasla daha uzun süre hayatta kalabildiğini ortaya koydu. Sebebi ne?
1. X kromozomu genetik mutasyonlara karşı dirençlidir
Kadınlarda iki X kromozomu (XX), erkeklerde ise yalnızca bir X kromozomu (XY) bulunur. Bu kromozomlar ayrıca vücuttaki bağışıklık sisteminin çalışmasını destekler.
Bu nedenle, kadınlar yedek X kromozomuna sahip oldukları için kromozomal hasara (mutasyonlara) karşı daha dirençli olarak kabul edilirken, erkekler yoktur. Ayrıca kadınlarda enfeksiyon riski erkeklere göre daha azdır.
2. Östrojen hormonunun rolü
Erkeklerde de kadınlarda da östrojen hormonu vardır. Ancak kadınlarda, seviyeler daha yüksektir. Östrojen hormonu kişinin bağışıklık sisteminde önemli bir role sahiptir.
Bu hormon kan dolaşımını iyileştirebilir ve antioksidan özelliklere sahip olduğundan felç, kalp hastalığı ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
3. Sağlık için endişe düzeyi
Erkeklerle karşılaştırıldığında, kadınların kendi sağlıkları için daha yüksek düzeyde endişeleri vardır. Bu, sigara içmemeye, alkollü içki içmemeye, daha sağlıklı yiyecekler yemeye ve sağlığını daha sık kendi bilincinde kontrol ettirmeye meyilli olan yaşam tarzından anlaşılabilir.
4. Riskli davranış
Genel olarak, erkekler kadınlardan daha sık riskli agresif eylemlerde bulunma eğilimindedir. Örneğin, genellikle kavgaları veya trafik kazalarını etkileyen yolda aşırı hız yapmak.
5. Sosyalleşme yeteneği
Kadınların ilişki kurmayı erkeklerden daha kolay bulması nadir değildir. Kadınların yeni bir ortamda bile iyi sosyalleşme yeteneğine sahip olmasını sağlayan ilişkiler.
Peki bunun bir insanın yaşam beklentisiyle ne ilgisi var? Aslında, sosyal olan insanların, her zaman mesafeli olanlardan %50 daha düşük ölüm riskine sahip olduğuna inanılıyor.
Bu, kadın ve erkeğin stresle başa çıkma davranışlarıyla uyumludur. Çoğu erkek stresi ve endişeyi kendilerine saklamayı tercih ederken, kadınlar genellikle güvenmek ve güvendikleri insanlarla hikayeler paylaşın. Eğlenceli olmasının yanı sıra, en yakın akrabalarla hikayeler paylaşmak stresi azaltabilir, böylece yaşam kalitesi daha iyi hale gelebilir.
Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasına rağmen, bu tüm erkeklerin kadınlardan daha kısa yaşayacağı anlamına gelmez. Bütün erkekler genellikle kendi sağlıkları için iyi olmayan şeyler yapmazlar, çünkü sağlık durumları hakkında çok endişe duyan erkekler de vardır.
Ayrıca evliliğin erkek sağlığı üzerinde de olumlu etkisi olduğu düşünülmektedir.
Evli erkekler uzun bir hayat yaşayabilirler çünkü ona her zaman eşlik etmeye, cesaretlendirmeye ve mutlu etmeye hazır bir eş vardır.
Siz ve eşiniz genç kalabilmeniz ve uzun bir yaşam sürebilmeniz için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz önemlidir. Partnerinizi düzenli egzersiz yapmaya, sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemeye, sigara içmemeye ve birkaç ayda bir düzenli sağlık kontrollerini yaptırmaya davet edin.
