KAcil bir ihtiyaç veya durum nedeniyle bazen hamile kadınların araba kullanması gerekir.tek başına. Aslında bu sorun değil, ancak araba kullanırken güvenliğin sağlanması için dikkate alınması gereken bazı şeyler var.
Gebe kadınların araç kullanırken güvenliği göz önünde bulundurulmalıdır çünkü gebelik sırasında araç kullanmak, özellikle gebelik ilerledikçe hem anne hem de fetüs için birçok risk taşır.
Ne Zaman Dikkat Edilmesi Gerekenler Sürmek
Aslında hamilelik sırasında araba kullanmak, hamile kadın sağlıklı olduğu ve komplikasyon riski olmadığı sürece güvenli kabul edilir. Yine de, araba kullanırken dikkate alınması gereken bazı şeyler var. Diğerleri arasında:
1. Gebelik yaşı
Hamilelik üçüncü trimestere girdiğinde ve mide büyüdüğünde, bir çarpışma durumunda midenin sıkışabileceğinden korkulduğu için araba kullanmaktan kaçınmalısınız. Bir çalışma, hamile bir kadının küçük bir yaralanmasının bile taşıdığı fetüs üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini belirtiyor.
Bu nedenle mide durumu direksiyona çok yakınsa ve hamile kadınlar arabaya binip inmekte zorlanmaya başlarsa, arabayı kendiniz kullanmayı bırakmak daha iyidir.
2. Sürüş pozisyonu
Sürüş sırasında oturma pozisyonunuza dikkat edin. Hamile kadınların çok ileri bir vücut pozisyonundan kaçınmaları tavsiye edilir. Bu nedenle, hamile kadınlar gerçekten rahat hissedene kadar sandalyeyi biraz geriye doğru hareket ettirin. Direksiyon simidi ile gövde arasındaki mesafe en az 25 cm'dir.
Ayrıca direksiyon simidini de göğüs kemiğine paralel olacak ve mideye inmeyecek şekilde ayarlayın.
3. Emniyet kemeri kullanımı
Emniyet kemeri kullanımı rahatsızlık yaratsa da hamileler yine de kullanmak zorunda, evet. Hamilelikte emniyet kemeri kullanmanın yolu, üst emniyet kemerini köprücük kemiği, göğsün ortası ve karnın yanı üzerine yerleştirmektir.
Alt emniyet kemerine gelince, onu midenin altına veya uyluğun üst kısmına yerleştirin. Emniyet kemeri takıldığında midenin sıkışmasına neden olabileceğinden, doğrudan midenin üzerine yerleştirmekten kaçının.
4. Kilometre
Sürüş sırasında kat edilmesi gereken mesafeye dikkat edin. Hamile kadınlar uzun mesafelere seyahat etmekten kaçınmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak bacaklarda kan pıhtılaşması riskini artırabilir.
Uzun mesafeler katetmeniz gerekiyorsa, başka birinin sizinle gitmesi iyi bir fikirdir, böylece arabayı sırayla sürebilir veya birkaç saatte bir arabadan inip bacaklarınızı germek için durabilirsiniz.
Arabayı Rahat Kullanmanın İpuçları
Aşağıdaki ipuçlarını uygulayarak araba kullanırken hamile kadınların rahatlığına dikkat etmek önemlidir:
1. Çok uzun oturmaktan kaçının
Hamile kadınlarda sağlık sorunları riskini azaltmak için araçta çok uzun süre oturmaktan kaçınmalısınız. Özellikle gebeliğin üçüncü üç aylık dönemine girdiğinde ve uzun mesafe seyahat ederken, gebelerin en az 1 dakika yürüyebilmeleri için her 1–1,5 saatte bir sürüşün durdurulması önerilir.
2. Biraz esneme yapın
Sürüş sırasında, kan dolaşımının düzgün olması için kısa esnemeler yapın. İşin püf noktası, bacakları birkaç dakika uzatmak ve döndürmektir. Bu gerdirmenin yapılması önemlidir çünkü ayak şişmesi ve bacak krampları riskini azaltabilir.
3. Sırtınıza bir yastık koyun
Araba koltuğunda çok uzun süre oturmak sırt ağrısını tetikleyebilir. Bu nedenle, oturma pozisyonunu rahat hissettirecek bir yastık veya başka bir desteği arkaya yerleştirin.
4. Atıştırmalık hazırlayın
Her zaman sindirime iyi gelen sağlıklı atıştırmalıklar ve dehidrasyonu önlemek için yeterli içme suyu sağlayın.
5. Rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyin
Dar ayakkabı ve giysiler giymekten kaçının. Bunun nedeni ise dar kıyafetlerin kullanılması rahatsızlığa neden olur ve hamile kadınların hareketlerini kısıtlayabilir.
6. Bir hamilelik kitabı getirin
Uzun mesafelere seyahat etmeniz gerekiyorsa, gebelik yaşı, tahmini doğum saati ve hamilelikle ilgili doktor notları hakkında notlar veya bilgiler içeren bir hamilelik kitabı getirin.
Güvenlik nedenleriyle, hamileliğin üçüncü üç aylık dönemindeki hamileler veya büyük göbeği olanlar ve ayrıca sabah rahatsızlığı veya hiperemezis gravidarum'un kendi arabanızı sürmeniz önerilmez.
Mideniz bulanıyorken veya sık kusma nedeniyle susuz kaldığınızda araba kullanmak, hamile kadınların araba kullanırken dikkatlerini kaybetmelerine ve kazalara neden olabilir.
Bu nedenle, araba veya motosiklet kullanmaya karar vermeden önce, hamile kadınlar önce bir jinekoloğa danışmalıdır. İzin verilirse, konfor ve güvenliğin korunması için sürüş sırasında doktorun talimatlarına uyun.
Sürüş sırasında beklenmedik bir şey olursa, ne kadar küçük olursa olsun, hemen bir doktora danışın. Yaralanma veya komplikasyon riski olmadığından emin olmak için hamile kadının ve fetüsün genel durumunu kontrol etmek önemlidir.
Sponsorluğunda:
