Ebeveynler sadece televizyon programlarını izlemekle kalmamalı, aynı zamanda çocuklarını alet oyunlarından da sınırlamalıdır. Bu, çocukların büyümelerini ve gelişmelerini olumsuz yönde etkileyen bağımlılıklar yaşamamaları için önemlidir. Çocukların gadget'ları kullanması için ideal sürenin kaç saat olduğunu öğrenmek için aşağıdaki açıklamaya bakın.
Gadget'ların kullanımı, çeşitli bilgi veya hizmetlere erişim kolaylığı açısından gerçekten birçok fayda sağlayabilir. Ancak bu faydaların arkasında özellikle çocuklarda dikkat edilmesi gereken kötü riskler de vardır. Bu nedenle, çocukların gadget'ları oynama zamanının sınırlandırılması gerekir.
Gadget Oynayan Çocuklar İçin Önerilen Süre
Uzmanlar, çocukların gadget'lara erişmesi için maksimum sürenin günde 1-2 saat olduğunu öne sürüyor. Çocukların gadget'ları oynaması için yaşlarına göre önerilen süre aşağıdadır:
- 2 yaşından küçük çocuklara hiçbir şekilde gadget'lara erişim izni verilmemesi tavsiye edilir. 1,5 yaşından büyük çocuklar, kesinlikle gerekliyse, ebeveynleri eşliğinde ve günde 1 saatten fazla olmamak üzere gadget'lara erişebilir.
- 2-5 yaş arası çocuklara gadget'lara günde sadece 1 saat erişmeleri tavsiye edilir ve o zaman bile kaliteli bir program önerilmelidir.
- 6 yaş ve üzeri çocuklar araçlarla oynayabilir, ancak bu süre ebeveynleri ile kararlaştırılan bir süre içinde, örneğin yalnızca hafta sonları veya günde en fazla 2 saattir.
Anlamanız gereken şey, yukarıda önerilen sürenin sadece cep telefonu veya tablet gibi gadget'ların kullanımı için geçerli olmadığı, aynı zamanda TV izleme veya bilgisayar/dizüstü bilgisayar kullanma sürelerini de içerdiğidir..
Nedengadget'lar Kısıtlanmanız mı Gerekiyor?
Araştırmalara göre, gadget'ların sınırsız kullanımı, gadget bağımlılığına dönüşebilir. Gadget bağımlılığının çocuklar üzerindeki kötü etkilerinden bazıları şunlardır:
1. Bozulmuş bilişsel gelişim
Özellikle 1-3 yaşlarında bir çocuğun beyni çevredeki çevreye çok duyarlı olduğunda, bir çocuğun erken yaşamında başına gelen her şey, daha ileri beyin fonksiyonlarının gelişimi için kalıcı bir temel olacaktır.
Araştırmalar, elektronik medyaya çok uzun süre erişirlerse çocukların bilişsel gelişimlerinin gecikeceğini bulmuştur. Bu, çocuğun odaklanma, kelime dağarcığı oluşturma, hatta davranışları anlama ve başkalarıyla iletişim kurma yeteneğini etkileyecektir.
2. Empati yapamam
Empati kurma yeteneği, büyük ölçüde, insanlar arasındaki sosyal etkileşimler sonucu oluşan beynin bir bölümünün gelişimine bağlıdır. Şuradan oyun yoluyla elde edilemez: gadget'lar.
Bu nedenle, çocuk tabletle arkadaşlarından daha sık oynuyorsa, arkadaşlarının durumunu ve duygularını anlamada sorun yaşama olasılığı vardır.
3. Düşünmek için tembel
Gadget'lar çocuklar için uyarıcılar açısından çok zengindir. Ekranda dokunulan şey, hareket veya renk değişikliği olsun, onun için bir şey üretebilir. Bu elbette resimlerin aynı olduğu ve hareket edemediği bir hikaye kitabından oldukça farklı.
Daha pratik ve etkileşimli görünse de, bu aslında bir çocuğun beyni için iyi değildir, çünkü okula girerken öğrenme yeteneğini etkileyecek şekilde hayal etme veya düşünme konusunda onu tembelleştirme riski vardır.
4. Hareket eksikliği nedeniyle aşırı kilo
Çok fazla oturmak ve nadiren hareket etmek, çünkü aletleri çok uzun süre kullanmak çocuklarda kilo alımını veya obeziteyi tetikleme riski taşır. Fiziksel aktivite eksikliği ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve özellikle çocuk bütün gece alet oynayarak uyanık kalırsa çocukları kolayca hasta edebilir.
5. Davranış bozuklukları
Araştırmalar, gadget'larla çok fazla zaman harcayan çocukların duygularını kontrol etmekte, ebeveynlerini dinlememekte ve kendilerini sakinleştirmekte zorlandıklarını gösteriyor. Ek olarak, aşırı alet veya medya kullanımı da DEHB insidansı ile ilişkilidir.
6. Bazı uzuvlar ağrıyor
Özellikle oynamak için gadget'ları çok sık oynayın oyunlar, çocukların ellerini de incitebilir. Bunun nedeni oyun oynarken oyunlar, çocuk aynı düğmeye birçok kez ve genellikle sabit bir konumda basar. Zamanla bu bir sıkıntı olabilir, örneğin Karpal tünel Sendromu.
Sadece ellerde değil, sık alet kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilecek diğer sağlık sorunları da boyun ağrısı, baş ağrısı ve göz kuruluğudur. Hatta bu şikayet sürekli olarak ortaya çıkabilir.
Çocuklarda Aygıt Kullanımını Sınırlandırmak İçin İpuçları
Evde çocuklarda gadget kullanımını sınırlamak için deneyebileceğiniz bazı ipuçları şunlardır:
- Gadget'ları oynama süresi için kuralları yukarıda açıklandığı gibi yaş sınıflandırmasına göre belirleyin
- Örneğin birlikte akşam yemeği yerken, yatmadan önce veya ailece seyahat ederken, sizin ve ailenizin gadget'lardan uzak olmasını gerektiren programlarla ilgili kurallar koyun.
- Çocuklar için yararlı olan bazı uygulamaları seçin, örneğin, okumayı, saymayı veya diğer faydalı şeyleri öğrenecek uygulamalar
- Çocuklarınızın ne izlediğini veya ne oynadığını izleyebilmeniz için tüm gadget'larınızı ortak odaya koyun
- Çizim yapmak, bisiklete binmek veya yüzmek gibi aletlerle oynamak yerine çocuğunuzla başka aktiviteler yapmak için zaman ayırın.
- Çocuğunuza telaşlı olduğu zaman onu sakinleştirmek amacıyla bir alet vermeyin. Bu, çocukların gadget olmadan sakinleşmesini zorlaştırabilir
Çocukları alet edevat oynamaktan alıkoymak dışında yapılması gereken, kendilerini disipline ederek aynı şeyi yapmaktır. Bu nedenle, ailenizle birlikteyken gadget'lara sık sık erişmemeye çalışmalı ve akıllı telefonunuzu bırakmalısınız. WL ve karşılıklı olarak kararlaştırılan belirli zamanlarda TV'yi kapatın.
Aile ortamında aygıtları ortaklaşa sınırlandırarak çocuklar, zevkleri için bu elektronik cihaza güvenmemeye alışacaklar.
Ancak, bu ona haksız davranıldığını ve sinirlendiğini hissettiriyorsa, belki çocuk zaten gadget'lara bağımlıdır. Bu durumda, doğru tedaviyi almak için bir psikolog veya psikiyatriste danışın.
