Menisküs kıkırdaktır bulunanlar diz üstünde.Menisküs, özellikle yorucu aktiviteler yaparken yaralanma veya yırtılmaya karşı çok hassastır. Simak Aşağıdaki açıklama herhangi bir şeyle ilgilidir menisküsün yırtılmasına neden olabilecek durumlar Takip etmek Nasıl düzeltilir?
Menisküs, kaval kemiğinin üst kısmına tutturulmuş küçük hilal şeklinde veya C şeklinde bir peddir. Menisküs, vücut dengesini korumaya ve besinleri çevre dokulara dağıtmaya ek olarak, diz eklemi hareket ettiğinde femur ve kaval kemiğinin birbirine sürtünmesini önlemek için öncelikle yararlıdır.
Yırtık Menisküs Nedenleri
Menisküste bir kesik veya yırtık olarak bilinir. meniskus Tkulak. Aşağıdakiler dahil menisküs yırtılmasına neden olabilecek birkaç durum vardır:
1. Yaralanma
Spor severler arasında menisküs yaralanmaları genellikle diz yaralanmaları olarak adlandırılır. Bu yaralanma, örneğin futbol, futsal, badminton, tenis veya basketbol oynarken ani bükülme hareketleri gibi ayak yere sağlam basıldığında dizi dönmeye zorlayan hareketler nedeniyle oluşabilir.
Menisküs yırtığı, ACL bağ yaralanması gibi diğer diz yaralanmaları ile aynı zamanda meydana gelebilir.ön çaprazbağ).
2. Yaşlanma
Menisküs yırtıkları 30 yaş üstü kişilerde daha sık görülür. Yaşlandıkça menisküs işlev ve yapı olarak zayıflar ve yırtılmayı kolaylaştırır. Bu, çömelme veya düz olmayan bir yüzeye adım atma gibi hareket basit olduğunda bile olabilir.
3. Osteoartrit
Osteoartriti veya eklem kireçlenmesi olan kişiler de menisküs yırtılmasına eğilimlidir. Osteoartritli kişilerin çoğunun yaşlı olmasına ek olarak, osteoartritte hasarlı eklem yapısından dolayı menisküs yırtıkları da oluşmaya daha yatkındır.
Belirti ve bulgular Huzur içinde yatsınMenisküs
Diğer diz yaralanmalarında olduğu gibi yırtık bir menisküs aşağıdaki semptomları yaşamanıza neden olabilir:
- Bir yaralanma meydana geldiğinde tıklama sesi
- Dizde ağrı veya hassasiyet
- Diz sert ve şişmiş hissediyor
- Diz kilitli hissediyor (dizi hareket edemiyor veya düzeltemiyor)
TeşhisNSve Taşıma Huzur içinde yatsın Menisküs
Menisküs yırtığı olduğundan emin olmak için bir doktora görünmeniz gerekir. Gerçekleştirilecek muayeneler arasında fizik muayene ve X-ışınları, MRI, ultrason ve artroskopi gibi çeşitli taramalar yer alır.
Menisküs yırtığı tedavisi, yırtığın boyutuna ve konumuna bağlıdır. Menisküs yırtıklarının tedavisinde konservatif yöntemlerden medikal tedavilere, cerrahi işlemlere kadar birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır.
muhafazakar yöntem
Minör menisküs yırtıklarında tedavi R.I.C.E yöntemi ile yapılabilir: dinlenmek, buz, Sıkıştırma, ve Yükseklik.
- dinlenmek(dinlenmek). Dizlerinizi dinlendirin ve aktivitelerinizi sınırlayın. Ağrıyı azaltmak için yürürken koltuk değneği kullanın.
- bence(buz). Yaralı bölgeye 3-4 saatte bir, 2-3 gün boyunca veya ağrı ve şişlik geçene kadar 15-20 dakika buz uygulayın.
- Sıkıştırma(baskı yapmak). Basınç, şişliğin kötüleşmesini önlemek için yararlıdır. Genellikle basınç, diz etrafına sarılmış elastik bir bandajdan elde edilir.
- Yükseklik(yükseklik). Şişliği azaltmak için bacağın kaldırılması yapılır. Arkanıza yaslanabilir veya uzanabilir ve topuklarınızın altına bir yastık koyarak ayaklarınızı daha yükseğe kaldırabilirsiniz.
Tıbbi tedavi
Yukarıdaki yöntemlere ek olarak nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ) gibi ilaçların kullanılması ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu ilacın yan etkileri olduğu göz önüne alındığında, bu ilacı doktorunuzun tavsiyesi ve reçetesine göre kullanmanız önerilir.
Operasyon
Bu tedaviler menisküs yırtığını düzeltmezse veya semptomları daha da kötüleştirmezse, doktorunuz eklemi onarmak, ağrıyı gidermek ve hareketliliği veya dizin hareketini iyileştirmek için diz artroskopik cerrahisi gibi ameliyatlar önerebilir.
Iyileşme süresi Huzur içinde yatsınMenisküs
Menisküs yırtığı için iyileşme süresi, yırtığın ne kadar şiddetli olduğu da dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlıdır. Genel olarak, ameliyattan sonra iyileşme süresi, yapılan işlemin türüne ve sağlık durumunuza bağlı olarak 4-6 hafta sürer.
Ameliyattan sonra dinlenmek ve fizyoterapiye girmek yaklaşık 2 hafta sürer. Bu, normal aktivitelere dönebilmeniz için diz eklemini güçlendirmeyi ve iyileşmeyi hızlandırmayı amaçlar.
Menisküs küçük olmasına rağmen, özellikle yürüyüş gibi aktivitelerinizi desteklemek için vücudun önemli bir parçasıdır. Yırtık bir menisküs yaşarsanız, güvenli ve uygun tedavi için hemen bir ortopedi doktoruna başvurmalısınız.
