Şişmiş göğüsler ve rahatsızlık genellikle sütten kesildikten sonra hissedilir. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü göğüsleri tedavi etmenin üstesinden gelmek için deneyebileceğiniz yollar var.
Sütten kesme, memeden bebeğe emzirmeyi durdurma sürecidir. Bu süreç genellikle memenin sarkık veya asimetrik görünmesi gibi memenin şeklini değiştirmede etkili olabilir.
Ayrıca sütten kesme işlemi de yavaş ve kademeli olarak yapılmalıdır. Ani sütten kesmenin göğüslerde şişme veya iltihaplanma gibi göğüs sorunlarına neden olabileceğinden korkulmaktadır.
Bu nedenle meme sağlığı sorunları riskini azaltmak için sütten kesimden sonra uygun meme bakımına ihtiyaç vardır.
Sütten kesildikten sonra göğüs bakımı nasıl yapılır?
Sütten kesme işlemi sırasında meme rahatsızlığını önlemek veya üstesinden gelmek için iyi ve doğru meme bakımı yapmanız gerekir. Sütten kesildikten sonra göğüs bakımı için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
1. Anne sütünü düzenli olarak sağmak
Göğüste dolgunluk hissi ve rahatsızlığa neden oluyorsa, göğüs boş hissedene kadar süt sağabilirsiniz. Bu yöntem, ortaya çıkan ağrı ve rahatsızlığı azaltabilir.
2. Göğüslere masaj yapmak
Göğüsleriniz ağrıyorsa, ara sıra süt gelip gelmediğini kontrol ederken göğüslerinize hafifçe masaj yapabilirsiniz. Bu, göğüs ağrısını azaltabilir ve göğüslerinizi daha rahat hissettirebilir.
3. Göğsünüze soğuk kompres yapın
Göğüslerdeki şişlik ve ağrıyı azaltmak için soğuk kompresler de kullanılabilir. Anneler, soğuk suya batırılmış bir beze veya temiz bir beze sarılmış buz küpleri kullanarak memeyi sıkıştırabilirler.
4. Rahat bir sutyen giyin
Göğüsleri daha rahat hissettirmek için doğru bedende bir sütyen kullanın. Gerekirse özel bir sutyen giyebilir veya destekleyici sutyen böylece sütten kesme dönemindeki aktiviteler sırasında göğüsler daha rahat hisseder.
5. Uyuşturucu almak
Göğüs ağrısı çok rahatsız ediciyse, parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alabilirsiniz. Bununla birlikte, daha güvenli olmak için ilacı kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir.
Sütten kesildikten sonra hissettiğiniz meme sorunları azalmazsa, hemen bir doktora danışın. Bu, özellikle yaşadığınız şikayetlere ateş ve şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, çeşitli ciddi komplikasyonlardan kaçınmanız için yapılır.
