Ebeveynler, çocuğun büyüme aşamalarını her zaman izlemelidir. Çocukları sağlıklı ve optimal durumda tutmanın yanı sıra, çocukların büyümesini izlemek, büyüme bozukluklarının erken belirtilerini tespit etmek için de önemlidir, böylece mümkün olan en kısa sürede önlenebilir veya tedavi edilebilirler.
Çocuk büyümesi, fiziksel boyutta ve vücut şeklinde bir artış ile karakterize edilen bir değişim sürecidir. Çocukların büyümesi boy, kilo ve baş çevresi ölçümleriyle değerlendirilebilir. Normal ölçüm veya büyüme hızı, mevcut ölçüm standartları aracılığıyla bilinebilir.
Çocuk Gelişiminin Bazı Aşamalarını Tanıyın
Aşağıdakiler, bilmeniz gereken çocuk gelişiminin bazı aşamalarıdır:
Boy uzunluğu
Sağlıklı bir çocuğun boyunun büyümesi her yıl kademeli olarak gelişecektir. Çocuklarda ortalama ideal boy artışı:
- 0-12 aylık bebekler: 25 cm
- 1-2 yaş arası çocuklar: 13 cm
- 2-3 yaş arası çocuklar: 9 cm
- 4 yaşından ergenliğe: yılda 5 cm
Ancak her çocuğun büyüme evresinin farklı olduğunu unutmayın. Bir çocuğun boyu, yaşamının ilk 1000 gününde aldığı beslenmeden ve sağlık durumundan da büyük ölçüde etkilenir.
Bu nedenle, küçük çocuğunuzun büyüme hızı bundan biraz daha yavaş veya daha hızlı olabilir. Çocuğunuzun boyu veya uzunluğu yaşı için ideal sınırlar içinde olduğu sürece endişelenecek bir şey yoktur.
Ağırlık
İdeal olarak, sağlıklı bir yenidoğan yaklaşık 2,6–3,8 kg ağırlığında olacaktır. Yaşla birlikte, çocuğun büyüme evresine göre ağırlık artmaya devam edecektir. Aşağıdakiler, bilmeniz gereken çocuklarda ortalama kilo alımıdır:
- 0-6 aylık bebekler: Haftada 140-200 gram
- 6-12 aylık bebekler: haftada 85-140 gram
- 1-2 yaş arası çocuklar: yılda 2,5 kg
- 2-5 yaş arası çocuklar: yılda 2 kg
- 5 yaşından ergenliğe kadar olan çocuklar: yılda 2-3 kg
Tıpkı boy gibi, çocuklarda kilo alımı da beslenme ve sağlık koşullarına bağlıdır. Sizin için kolaylaştırmak için, bebeğinizin ağırlığının 1 yaşına geldiğinde doğum ağırlığının 3 katı olduğundan emin olun.
Tam 3 katı olmasa bile, boyunuzla orantılı olduğu veya bir çocuğun yaşı için ideal aralıkta olduğu sürece, çocuğunuzun kilosunun hala normal olduğunu unutmayın. nasıl olur, Topuz.
baş çevresi
Boy ve kiloya ek olarak, bilmeniz gereken çocuk büyümesi için ölçüt bebeğin baş çevresidir. Bu muayene önemlidir çünkü bebeğin baş çevresinin normal olmayan büyüklüğü beyin büyüme bozukluğuna işaret edebilir. Çocuklarda baş çevresinde ortalama artış aşağıdaki gibidir:
- 0-3 aylık bebek: Her ay 2 cm
- 4-6 aylık bebekler: ayda 1 cm
- 6-12 aylık bebekler: ayda cm
- 1-2 yaş arası çocuklar: 1 yılda 2 cm
Çocukların Büyüme Aşamalarını Optimize Etme
Çocukların sağlıklı ve optimal bir şekilde büyüyebilmeleri için, büyümelerini desteklemek için uygulayabileceğiniz çeşitli yollar vardır:
- Çeşitli protein kaynakları, iyi yağlar, sebzeler ve meyveler tüketmenin yanı sıra yeterli su içmekten başlayarak dengeli beslenme yönergelerini izleyerek küçük çocuğunuzun sağlıklı yiyecekler yediğinden emin olun.
- Küçük çocuğunuzun enfekte olmasını önlemek için temiz bir diyet ve yaşam tarzına sahip olduğundan emin olun.
- Diyetlerini ayarlayarak ve erken yaşlardan itibaren düzenli olarak egzersiz yapmaya davet ederek çocuklarda obezite riskinden kaçının.
- Küçük çocuğunuzun ideal uyku süresiyle tanışmasına alışın; küçük çocuklar için günde 11-14 saat ve 3-5 yaş arası çocuklar için günde 10-13 saat.
- Puskesma ve posyanduda rutin ölçümler, yani 1 yaşına kadar her ay, 3 yaşına kadar 3 ayda bir, 6 yaşına kadar 6 ayda bir, sonraki yıllarda yılda bir yapılmalıdır.
Çocukların tükettiği yiyecek ve içeceklerin besin kalitesini ve temizliğini korumak çok önemlidir. Gıdalardan yeterli beslenme, büyümek için bir enerji ve kemik oluşturan bileşenler ve kaslar kaynağı olarak hareket edecektir.
Bu arada, temiz yiyecekler çocukları çeşitli bulaşıcı hastalıklardan koruyabilir. Genellikle büyüme sırasında ortaya çıkarsa, çocuklarda bulaşıcı hastalıklar büyüme bozukluklarına neden olabilir ve hatta çocukları etkileyebilir. bodurluk.
Sağlıklı çocuklar ideal büyüme ve gelişmeyi yaşamaya devam edeceklerdir. Bu nedenle, bir çocuğun büyümesi, çocuğun sağlık durumunun bir ölçüsü olabilir. Bu nedenle her annenin çocuğunun büyüme aşamalarını her zaman izlemesi gerekir.
Bebeğinizde büyüme bozukluğu olduğunu veya vücut ölçüm sonuçlarının normal olmadığını düşünüyorsanız, nedenini ve gereken tedaviyi öğrenmek için hemen bir doktora veya beslenme uzmanına başvurmanız önerilir.
